Um dos maiores pontos fracos para qualquer pai é quando os filhos vão dormir. Há crianças que adormecem e adormecem instantaneamente e outras que têm dificuldade em adormecer. Muitos são os fatores que influenciam em relação ao resto dos pequeninos.
Um desses fatores tem a ver com a idade e isso não é o mesmo adormecer com três anos para fazer quando a criança tiver 6 anos. Em seguida, falaremos sobre como as crianças dormem de acordo com sua idade.
Bebês até 6 meses de idade
Durante os primeiros meses de vida, o bebê vai precisar do calor dos pais na hora de adormecer. É importante fazer com que se sintam seguros e relaxados para que possam dormir sem problemas. Embalá-los ou amamentá-los pode ajudá-los a adormecer, embora seja normal que acabem acordando várias vezes durante a noite.
É importante ressaltar e lembrar que nos primeiros meses de vida não é necessário seguir rotinas antes de dormir, já que o bebê ainda não está ciente disso. O importante é mantê-lo o mais calmo e relaxado possível. Além disso, é aconselhável que o quarto tenha uma temperatura adequada que ajude o pequeno a adormecer sem problemas.
6 a 12 meses de idade
À medida que o bebê atinge mais meses, ele consegue dormir muito melhor à noite. Quanto às rotinas, ainda não são necessárias, embora existam algumas dicas ou orientações que podem ajudá-lo a adormecer muito melhor. Desde um banho algumas horas antes de levá-lo ao berço até à preparação da sala com uma luz fraca ou música relaxante.
De um ano a dois anos de idade
Nessa idade, pode surgir o medo de dormir sozinho. Diante disso, os pais devem dar-lhe confiança e segurança para que possam ir para a cama sem problemas. Nessa idade já é importante estabelecer uma série de rotinas para que a hora de dormir não se torne uma verdadeira tortura para os pais. Se o pequeno estiver com medo, é aconselhável acompanhá-lo até que consiga dormir completamente. É importante que você sinta que não está sozinho e que seus pais estejam por perto na hora de dormir.
De dois a cinco anos de idade
A partir dessa idade é bom acompanhar a criança na hora de dormir. Uma ótima ideia é contar uma história. Ter seu pai ou mãe por perto é importante para que você durma sem problemas. Com o passar dos anos, a criança já está ganhando confiança e não precisa mais da presença do pai para adormecer. Poder dormir no próprio quarto é algo que favorece a sua independência, embora existam crianças que necessitarão da presença dos pais na hora de poderem dormir sem problemas.
Com essa idade é muito importante fazer uma série de rotinas antes de ir para a cama. Pode ser escovar os dentes ou ler uma história. Toda ajuda é pouca para fazer a criança ir para a cama sem problemas. O normal é que depois dos cinco ou seis anos de idade, a criança não tem mais nenhum tipo de problema para dormir e consegue descansar a noite toda.
Em última análise, Com o passar dos anos, as crianças dormirão de maneira ideal e adequada. É normal que durante os primeiros meses de vida o sono seja bastante irregular e não durmam continuamente. Os pais devem ter paciência, pois aos poucos estabelecendo uma série de rotinas e horários vão permitir que os filhos durmam as horas que o corpo necessita.