Hoje é 31 de maio e O Dia Mundial Sem Tabaco é comemorado em todo o mundo, promovido pela OMS; Todos os países estão sendo chamados a se prepararem para embalagens 'simples' de produtos de tabaco. Essa medida poderia reduzir a demanda, reduzindo a atratividade dos produtos do tabaco., mas também teria um efeito importante: o uso de embalagens de tabaco não servirá mais como suporte para anunciar e promover o tabaco.
Há uma consciência crescente do público, e também das autoridades de saúde, sobre os efeitos nocivos do fumo do tabaco. E não só isso, porque como nos disse María José, os riscos de transformar crianças em fumantes passivos não são poucos. Porém, Hoje vamos focar nas consequências para a saúde de adolescentes iniciando o hábito tão cedo.
Na adolescência É relativamente fácil experimentar diferentes drogas legais ou ilegais, por isso é muito importante que as famílias considerem seriamente a prevenção anos antes. E não se assuste, porque tenho certeza de que você sabe fazer isso. Quando falo em prevenção, quero dizer estabelecer e manter uma comunicação familiar aberta e fluida, respeitar / valorizar os menores, ajudá-los a ter autoestima, reconhecer suas emoções; Y também para fornecer-lhes todas as informações de que possam precisar sobre os tópicos que os interessam ou preocupam.
Tudo isso não impedirá que os jovens experimentem uma droga, embora eu suponha que para alguns não sejam atraentes. Mas aqui se trata de minimizar os riscos associados ao consumo. E sim, o meio ambiente pode fazer muito por eles: por exemplo, a existência de atividades de lazer saudáveis é decisiva, a legislação influencia o controle social e projetos como embalagens lisas podem resultar na redução de jovens que ingressam no trabalho. .
O exemplo dos pais: mais do que um exemplo é um ESPELHO
Nós sabemos disso, mas temos dificuldade em praticá-lo: se gritarmos com nossos filhos, eles gritarão conosco; Se batermos em uma criança, ela baterá em sua irmã; se sujarmos as ruas, eles o farão; se não comermos fruta fica muito difícil convencê-los a fazê-lo ... Se abusarmos do álcool, fumarmos, usarmos drogas em excesso e sem justificativa, eles podem fazer isso no futuro.
Encontramos dois trabalhos de pesquisa em relação a este último aspecto. Um deles, da revista Attention Primary, e postado no Science Direct, conclui que "o consumo de tabaco entre adolescentes está relacionado à função familiar e ao fumo entre amigos". O outro É dos Anais da Pediatria, e após estudo transversal com população de 12 a 18 anos, aponta-se que (entre outros estímulos) o fato de os irmãos fumarem na presença do adolescente, e de não haver intervenção familiar, aumenta o prevalência de tabagismo.
Adolescentes e tabaco: não vamos normalizar.
Tabaco, junto com álcool, são as drogas mais utilizadas pela população, inclusive pelos adolescentes: de acordo com dados de Grupo Espanhol de Câncer de PulmãoEm Espanha, registam-se percentagens elevadas de consumo entre os menores: 33,2% das raparigas fumam, contra 29,6% dos rapazes. A idade inicial é de cerca de 13 anos, por isso todos devemos "garantir que não seja acessível ou desejável para eles".
Estamos com margens muito baixas se levarmos em consideração outros países vizinhos e o impacto social e de saúde que o tabaco produz em nosso país. Doutor Carlos Camps do GECP
Estamos na frente de um problema de saúde muito sério que não deve ser normalizado porque (entre outras coisas) os adolescentes são mais vulneráveis ao potencial viciante da nicotina, pois seu cérebro ainda está em desenvolvimento. O primeiro cigarro costuma ser consumido na adolescência: há crianças que continuam fumando e outras que na verdade só queriam experimentar. Muitos fatores influenciam, desde a pressão dos pares até a acessibilidade, passando por fatores pessoais ou pelo exemplo dos pais, como já foi comentado. Em meninos, geralmente está relacionado à 'integração' no grupo, em meninas com controle de peso ou curiosidade, embora esta avaliação possa ser tendenciosa.
Efeitos do tabagismo em jovens
O tabaco é conhecido por causar mudanças em uma estrutura cerebral chamada ínsula que está na superfície lateral do cérebro. Essas mudanças estão ligadas ao controle direto do estado interno e da tomada de decisões, pois a ínsula tem um grande papel no controle das emoções e sentimentos. Além disso, acontece algo que todos sabemos são os danos causados ao sistema respiratório e cardiovascular.
Embora as doenças crônicas ou a morte estejam associadas aos jovens com a idade adulta, e por isso é mais difícil que as mensagens de prevenção cheguem até eles, eles também devem saber que fumar e praticar esportes são quase incompatíveis, ou que o tabaco pode reduzir o desejo sexual.
Além da nicotina (muito viciante), os cigarros contêm arsênio, metanol, amônia, butano, cianeto de hidrogênio, formaldeído, monóxido de carbono, butano ou amônia; jovens que aprenderam a amar e respeitar seus corpos deveriam saber disso.
É sobre mitos: bani-los!
O 'mundo' das substâncias que causam dependência é cercado de mitos, e é importante conhecê-los para desmontá-los, mesmo a partir de uma orientação para a redução de danos (e não para evitar o consumo).
Por exemplo, fumar maconha não limpa os pulmões, comer ecstasy não o torna sociável ou consumir cinco cigarros por dia NÃO é melhor do que fumar 15. Não vou perder muito dessas crenças hoje, mas Para pais e filhos, é importante ter informações precisas e saber que a última decisão sempre pode ser feita por você mesmo. Você os encontra reunidos no seguinte vídeo, editado pela Associação Espanhola de Câncer.
Mencionei acima dois estudos que tentam descobrir alguns dos fatores predisponentes para o uso do tabaco. Um deles afeta a conveniência de oferecer “conselhos antitabagismo” aos mais novos, justificado pelo fato de que nessas idades a dependência ainda é baixa e o percentual de motivação para a mudança é importante. Portanto, e correndo o risco de me repetir 'mais do que alho', lembro que os adultos devem estar 'lá': eles não precisam de nós para muitas coisas e eles estão desenvolvendo seu próprio projeto de vida, mas dá-lhes força saber que podem contar connosco e que a nossa opinião continua a ser valorizada.
Finalmente, alguém lendo esta entrada pode se perguntar se é verdade que os cigarros eletrônicos são 'melhores' em comparação com o tabaco convencional; Nesse caso, recomendo que você leia este nosso artigo.
Imagens - Saneboy