Varizes na gravidez, podem ser evitadas?

Varizes na gravidez

A gravidez envolve uma grande mudança física e emocional para as mulheres e, em muitos casos, produz uma série de sequelas que continuam além da própria gravidez. As varizes são um dos incômodos que aparecem em decorrência das mudanças ocorridas nesse período. É um problema bastante incômodo, tanto esteticamente quanto pelos inconvenientes que isso produz.

Varizes ocorrem na gravidez como consequência do aumento do sangue no corpo da mulher, além das inúmeras alterações hormonais e físicas. Se está grávida, é possível que sofra destes tipos de problemas, pelo que não deve perder estas dicas para evitar ao máximo o seu aparecimento.

Varizes na gravidez

Durante a gravidez, ocorre um aumento do volume de sangue da mulher para atender às necessidades da mãe e do feto. Este aumento nas causas de sangue as veias inflamam sob a camada da pele. Além disso, existem outros fatores, como a dilatação dos capilares ou o aumento do útero.

A forma mais comum de sofrer varizes na gravidez é nas pernas, pois o aumento do peso e a pressão exercida pelo útero fazem com que o fluxo sanguíneo seja menor para as pernas. Mas Também é possível sofrer varizes em áreas mais complicadas e irritantes, como na vulva e até mesmo no ânus, onde são conhecidos como hemorroides.

Hemorróidas na gravidez

O mais comum é sofrer de varizes nas pernas, então vamos ver o que você pode fazer para evitar sofrer esses desconfortos durante sua gravidez.

Como prevenir as veias varicosas na gravidez

A melhor maneira de prevenir as veias varicosas nas pernas é fazendo atividade física regularmente. Ao se exercitar, seu corpo permanecerá forte e saudável e seus órgãos internos funcionarão mais plenamente. Estilo de vida sedentário e o sobrepeso são duas das principais causas de veias varicosas. Tentar comer saudável, para evitar as consequências de ganhar muito peso durante a gravidez. Também é imprescindível manter-se bem hidratado, dessa forma você ajudará no fluxo sanguíneo correto.

Você também pode siga os seguintes truques:

  • Evite gastar muito tempo na mesma posição. Ou seja, se você estiver sentado, tente mudar de posição regularmente, mexa as pernas e exercite os tornozelos para evitar a inflamação das varizes.
  • Tente manter suas pernas levantadas. Quando você está sentado e quando dorme também, basta colocar uma almofada sob as pernas.
  • Aplicar chuveiros frios. A água deve estar o mais fria possível, aplique diretamente no chuveiro. Vá fazendo círculos com a água e aplique sempre no sentido ascendente, dos tornozelos aos joelhos.
  • Evite usar roupas muito justas. Além de desconfortável, favorece a compressão das veias e o acúmulo de sangue.
  • Você também não deve usar sapatos muito fechados ou salto alto.
  • Faça massagens nas pernas com algum hidratante. Dessa forma, você tratará dois problemas em um. Por um lado, você estará promovendo o fluxo sanguíneo e, por outro, você evitará o aparecimento de estrias, flacidez e outros problemas típico da pele da gravidez. Tenha muito cuidado ao escolher o produto que usará na massagem, alguns cremes são contra-indicados na gravidez e você deve evitá-los. Neste elo você encontrará algumas dicas para ajudá-lo a escolher o melhor produto.
  • Ande o quanto puder. Você também pode praticar outros esportes altamente recomendado na gravidez, como natação, pilates ou ioga para mulheres grávidas.

Praticar exercícios durante a gravidez é saudável para a mãe e o bebê

As veias varicosas nem sempre podem ser evitadas

Existem outros fatores que não podem ser controlados, por isso é possível que, apesar de seguir todas essas dicas e outras que seu médico pode fornecer, você tenha varizes nas pernas ou em outras áreas do corpo. Não obstante, você sempre pode melhorar a condição das veias varicosas seguindo os truques mencionados. Lembre-se de que a melhor maneira de evitar essa e outras complicações físicas é tendo uma gravidez saudável.



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