Alguns dias atrás eu te falei sobre 'Coisas a ter em mente se você viajar e estiver grávida', e é que agora com os dias quentes e com as férias chegando, é normal que muitas pessoas pensem onde podem ir para se desconectar e desfrutar de alguns dias de descanso. Mas, às vezes, as férias envolvem viajar para o exterior, e neste caso uma mulher grávida deve levar algumas coisas em consideração.
Se você quiser viajar para o exterior durante a gravidez, há algumas coisas que precisa ter em mente. Porém, Existem muitos planos de viagem que você pode ajustar para garantir sua saúde e segurança durante a gravidez. Se você não sabe o que deve ter em mente, continue lendo porque existem alguns fatores importantes que você precisa ter em mente se quiser viajar para o exterior.
Converse com seu medico
A primeira coisa que você deve fazer se quiser viajar para o exterior é conversar com seu médico para saber se você precisa de algum cuidado pré-natal ou de vacinas extras. Muitos países exigem certas vacinas e precauções e você pode não estar ciente disso e seu médico precisará informá-lo. Em alguns casos, você pode até ter que encontrar outro destino.
Se houver maneiras de viajar e de estar seguro e saudável o tempo todo, seu médico não será um grande obstáculo para você. Mas, ao falar com ele, você deve ser totalmente honesto e específico sobre as datas e os lugares para onde planeja viajar.
Aeroportos e portos
Muitas vezes, para organizar uma viagem, você precisa pegar um avião ou barco e, se estiver grávida, precisará de mais tempo ou mesmo de ajuda para chegar ao seu assento ou lugar para viajar. No caso de aeroportos, geralmente não é necessário pensar em nada adicional para poder viajar, Basta falar com um representante da companhia aérea e se precisar de ajuda para andar ou para qualquer aspecto, quando você chegar eles lhe darão a ajuda necessária.
No caso de portos ou navios de cruzeiro, eles têm prioridades de embarque para gestantes, portanto é necessário que você comunique sua situação antes de viajar. Se viajar em casal, terá que estar preparado para o caso de ficar temporariamente separado no caso de treinos, se for com crianças, as crianças ficarão ao seu lado.
Lembre-se de que se quiser levar uma bomba tira leite com você, você deve removê-la da bagagem para controle de segurança. Normalmente, todos os aeroportos e portos da Europa Ocidental e da América do Norte oferecem espaço adequado para as mulheres amamentarem seus filhos, troca de fraldas ou outras necessidades relacionadas à gravidez e à criação dos filhos. É necessário também informar-se sobre as condições e prioridades do país para onde vai viajar com mulheres grávidas.
Viajar de avião durante a gravidez
Se você viajar para o exterior de avião, a viagem provavelmente levará várias horas, no máximo. As viagens aéreas podem ser prejudiciais para algumas pessoas que têm problemas de pressão arterial, problemas cardíacos ou outras condições, sejam crônicas ou temporárias. Portanto, será o seu médico quem lhe dará a autorização para poder viajar ou não de avião. Embora o normal seja que a maioria das grávidas possa viajar no primeiro trimestre da gravidez sem problemas, é na última parte da gravidez que pode ser mais complicado viajar de avião.
Se você planeja viajar de avião nos últimos estágios da gravidez, é importante considerar a reserva de um assento que lhe permita ter espaço e conforto suficientesd. Assim como no embarque prioritário, também é possível que você tenha permissão para sair do avião antes dos outros passageiros, Você só terá que perguntar ao comissário se é possível, você evitará filas, que podem fazer você se sentir mal.
Vale lembrar que gestantes com mais de três meses devem evitar reservar assentos na fila de saída, pois as pessoas que se sentam nesses assentos estão sujeitas a grande esforço físico em caso de emergência, pois devem ajudar as portas a funcionar na saída de emergência durante a evacuação.
Viajando de barco para o exterior grávida
Uma viagem de barco ao exterior também costuma ser muito longa, e é por isso que, durante a gravidez, as viagens marítimas podem apresentar algumas dificuldades adicionais que você precisa saber. Em algumas circunstâncias especiais, uma empresa de cruzeiros pode impedi-lo de fazer reservas com eles, caso você não se submeta a certas condições, como vacinas. ou que sua gravidez é arriscada ou você tem problemas de saúde.
Mesmo quando você já está a bordo, também é importante ter algumas coisas em mente. Durante a gravidez, você pode ficar mais enjoado do que o necessário, mesmo que nunca tenha sentido enjoo antes. Para reduzir as chances de dificuldades devido ao enjôo, é melhor reservar uma cabine interna localizada o mais próximo possível do centro do barco. Este é o local mais estável de todo o barco. Embora a maioria dos navios de cruzeiro geralmente carregue suprimentos de remédios para enjôo, você deve verificar os rótulos antes de usá-los, pois podem ser perigosos para a saúde do seu bebê.
Se tem problemas de mobilidade relacionados com uma gravidez avançada, pode considerar a possibilidade de procurar um cruzeiro que não tenha barreiras e seja acessível a todas as pessoas que também tenham outros tipos de problemas de mobilidade, sejam temporários ou permanentes.
No caso de excursões em navios de cruzeiro, deve-se ter em mente se realmente são ideais para você ou não, já que a grande maioria envolve caminhar muito, ter calor, fazer fila ... é um desafio físico que pode não ser conveniente para você fazer no seu estado atual. Antes de garantir um cruzeiro, certifique-se de falar com um representante e confirmar se as excursões são adequadas para você.