Vizionarea prea multă televiziune va face ca întreaga familie să fie înstrăinată emoțional, chiar dacă sunteți cu toții împreună pe aceeași canapea. Deși nu se poate dovedi că televiziunea și o speranță de viață bună sunt legate, se poate deduce că vizionarea prea multă televiziune nu este sănătoasă la nivel fizic sau emoțional.
Reducerea timpului de televiziune va îmbunătăți sănătatea majorității oamenilor și, prin urmare, și a copiilor dvs. În plus, va crește și speranța de viață a tuturor membrilor familiei tale. În continuare, vă vom oferi câteva motive pentru a începe să opriți acest aparat cât mai mult timp posibil în casa dvs.
De ce ar trebui să opriți televizorul acasă
- Vizionarea la televizor te dezactivează. Este doar așezat într-un fotoliu și cu greu se arde energie. Acest lucru ar putea duce la probleme cu greutatea și poate duce la o viață excesiv de sedentară.
- Încurajează consumul de junk food. Dacă te uiți mult la televizor, vei mânca mai mult decât dacă nu.
- Te face oameni antisociali. Dacă ești acasă fără să ieși, nu te vei conecta față în față cu alte persoane și vei pierde conexiunea socială cu ceilalți.
- Este stresant. Știrea este plină de povești triste și stresante. Este necesar să evitați vizionarea știrilor, deoarece poate oferi un sentiment de tristețe, stres și alarmă socială.
- Te împiedică să faci alte lucruri. Oamenii privesc ca patru ore de televiziune în fiecare zi. Aceasta înseamnă 28 de ore pe săptămână sau mai mult de 1.400 de ore pe an. Dacă toți punem acest timp în altceva (exerciții fizice, voluntariat, vorbind cu copiii noștri), gândiți-vă cum ar putea schimba lumea voastră ... în bine.
Îți dai seama câte motive există pentru a opri televizorul de acasă chiar acum și pentru a face alte lucruri care îți sporesc conexiunea emoțională?