Îngrijirea prenatală: ce ar trebui să știți

Controlul medical al unei femei însărcinate

Îngrijirea prenatală se referă la perioada care merge de la căutarea sarcinii până la momentul nașterii. Este foarte important ca viitoarea mamica sa primeasca o serie de examinări și controale medicale în perioada prenatală. Dar este, de asemenea, esențial ca femeia însăși să aibă grijă de anumite aspecte ale vieții sale, deoarece este cea mai bună modalitate de a proteja dezvoltarea viitorului ei copil, precum și sănătatea însăși a mamei.

Multe femei trebuie să meargă frecvent la medic în timpul sarcinii, deoarece este foarte normal să sufere diferite tipuri de disconfort în această perioadă. Pe de altă parte, alte femei nu trec prin aceste neplăceri și, prin urmare, duc sarcina mult mai calm. Oricare ar fi cazul dvs., este esențial să vă prezentați la controalele medicale pentru controlul sarcinii, deoarece este singura modalitate eficientă de a verifica daca totul se dezvolta normal.

Mai mult, tTu însuți va trebui să urmezi câteva îngrijiri de bază în ceea ce privește dieta, exercițiile fizice sau obiceiurile de viață în general. Nu numai atunci când vă simțiți rău, ar trebui să vă prezentați în mod regulat la întâlnirile medicale și să urmați îndrumările pe care vi le sfătuiește medicul în orice moment.

Îngrijire prenatală

Perioada prenatală începe de la în același moment în care decizi că vrei să rămâi însărcinată, în cazul în care se întâmplă acest lucru. Prin urmare, este necesar să începi să ai grijă de tine chiar din acel moment pentru a-ți asigura o sarcină sănătoasă și astfel a evita diferite tipuri de complicații.

Acestea sunt Unele dintre aspectele zilnice pe care ar trebui să le monitorizezi, nu doar in saptamanile de gestatie, ci si din momentul in care te hotarasti sa cauti sarcina.

Vizita la medicul de familie

Sarcină la un control medical

Îngrijirea prenatală, în termenul său cel mai exact, constă într-o serie de controale și controale medicale. In acest fel, se poate verifica daca corpul femeii este la momentul optim pentru cautarea bebelusului. În plus, medicul vă va putea oferi Ghid de bază pentru îngrijirea personală că ar trebui să privești. El va prescrie, de asemenea, vitaminele și mineralele pe care ar trebui să le iei pentru a promova dezvoltarea corectă a viitorului tău copil.

Este foarte important să mergeți cât mai curând la medic, deoarece s-a demonstrat că consumul de substanțe precum acidul folic este esențial pentru diferite organe ale bebelușului se pot dezvolta normal.

hrănire

Así como el ácido fólico es esencial, es muy importante que tu alimentación sea lo más saludable y equilibrada que te sea posible. Tu dieta debe incluir alimentos ricos en vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas saludables. En Madres Hoy podrás encontrar muchos artículos sobre alimentația în diferite etape ale sarcinii, precum și rețete și alte sfaturi pentru toate tipurile de gravide.

Aici vă lăsăm câteva link-uri care te poate interesa:


Exercițiu fizic

Femeie care face mișcare

Efectuarea activității fizice pe tot parcursul perioadei prenatale te va ajuta mentine o greutate sanatoasa si evita complicatiile asociate ca preeclampsie. Pe de altă parte, exercițiile fizice îți vor permite să-ți întărești corpul pentru a putea face față disconforturilor tipice sarcinii, precum și modificărilor fizice la care vei fi supusă. Corpul tău va fi chiar mai bine pregătit pentru momentul nașterii și, bineînțeles, recuperarea ta postpartum va fi mult mai rapidă și mai eficientă.

Elimină obiceiurile proaste

Consumul de substanțe toxice precum tutun, alcool și alte droguri sunt teribil de nociv pentru dezvoltarea bebelusului tau. Dar, de asemenea, propria ta sănătate va fi în pericol grav prin ingerarea acestor tipuri de substanțe.

Mergeți la medicul dumneavoastră cât mai curând posibil si vei putea primi toate ingrijirile prenatale necesare pentru a garanta o sarcina sanatoasa. Chiar dacă nu te simți rău, chiar dacă crezi că ești sănătos și este un moment bun să cauți o sarcină sau chiar dacă ești deja însărcinată și crezi că totul merge bine, este esențial să primești această îngrijire pentru tine. sănătatea și cea a bebelușului tău.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.