Este esențial să ții copilul în poziția corectă în timpul alăptării. Multe dintre problemele obișnuite cu care se confruntă mamele atunci când alăptează provin din nepoziționarea corectă a bebelușului, ceea ce poate duce la iritația mameloanelor și la dificultăți pentru copil de a obține suficient lapte.
Mediu potrivit pentru alăptare
Mediul este esențial pentru o alăptare reușită. Laptele matern curge mai bine atunci când mama este relaxată și confortabilă. Dacă locuința ta este zgomotoasă sau stresantă, este recomandabil să găsești un loc liniștit unde să poți alăpta fără distrageri. Unele mame consideră că este util să asculte muzică relaxantă și să bea o băutură sănătoasă în timp ce alăptezi. Nu uita să te speli bine pe mâini cu apă și săpun înainte de a alăpta.
Pregătirea fizică a bebelușului pentru alăptare
Dezbrăcarea parțială a bebelușului poate fi o tehnică bună pentru a-l menține treaz în timpul alăptării. Contactul piele pe piele nu numai că promovează o mai mare apropiere emoțională, dar contribuie și la o mai bună atașare la sân.
Copilul dumneavoastră poate adormi în timp ce alăptează dacă îi este prea cald. Dezbrăcându-l parțial, puteți preveni acest lucru și încurajați o suge mai eficientă. Acest contact promovează, de asemenea, o mai bună aliniere a corpului, ceea ce este crucial pentru o bună prindere.
Schimbarea pozițiilor
Este important să încerci diferite poziții pentru a o găsi pe cea care funcționează cel mai bine pentru tine și bebelușul tău. Poziția corectă nu numai că îmbunătățește atașarea la sân , dar previne și durerile de spate și mameloanele dureroase. Nu uita întotdeauna să aduci bebelușul la nivelul mamelonului pentru a evita solicitarea inutilă a corpului tău.
Schimbarea frecventă a poziției nu numai că favorizează scurgerea întregului lapte din sân, dar previne și iritația în anumite zone ale mamelonului.
Cele mai frecvente poziții pentru alăptare
Există mai multe poziții de alăptare care pot fi adaptate nevoilor fiecărei mame și bebeluși. Fiecare are beneficiile sale si poate fi folosit in functie de cum te simti in acel moment sau de caracteristicile fizice ale bebelusului.
- Poziția suportului: Aceasta este una dintre cele mai clasice poziții. Mama stă într-un scaun confortabil sau balansoar și poate folosi o bancă joasă pentru a-și susține picioarele, evitând încordarea spatelui. Bebelușul este așezat pe brațul mamei, sprijinindu-și capul în coada cotului. O pernă sub braț poate fi utilă pentru un sprijin suplimentar.
- Poziția laterală: In aceasta pozitie mama si bebelusul stau intinsi, ceea ce poate fi ideal pentru alaptarea nocturna sau dupa cezariana. Bebelușul trebuie așezat pe o parte, cu fața la corpul mamei și cu gura la nivelul mamelonului. O pernă în spatele copilului îl poate ajuta să nu se miște.
- Poziția în fotbalul american: Această poziție poate fi de ajutor în special pentru mamele care au făcut o operație cezariană sau care au sânii mari. Bebelușul este ținut sub brațul mamei ca o minge de fotbal, cu capul sprijinit de mâna mamei și gâtul aliniat cu mamelonul.
- Poziția de rulare: Bebelușul este așezat pe piciorul mamei în timp ce abdomenul lui se sprijină pe cel al mamei. Aceasta pozitie este utila pentru bebelusii prematuri, cu reflux gastroesofagian sau cu probleme anatomice precum buza despicata.
Evitați rănile în timpul alăptării
Pentru a minimiza disconfortul, este esențial să vă asigurați că bebelușul se atașează corect la sân . Atunci când bebelușul nu suge corect, este posibil să nu primească suficient lapte, ceea ce poate provoca, de asemenea, sensibilitate sau durere la nivelul mamelonului.
- Stimularea reflexului de sugere: Dacă bebelușul nu deschide gura complet, puteți folosi mamelonul pentru a-i peria ușor obrazul, ceea ce îl va determina pe copil să întoarcă capul și să deschidă gura pentru a începe să sugă.
- Asigurați o prindere eficientă: Bebelușul ar trebui să ia nu numai mamelonul, ci și o bună parte a areolei. Acest lucru va permite gurii, buzelor și gingiilor să apese eficient pe zona în care se acumulează laptele.
Cum să detectați o aspirație bună
În timpul alăptării, ar trebui să puteți observa anumite comportamente la bebeluș care indică faptul că se hrănește corect:
- Bebelușul trebuie să aibă contact continuu cu sânul.
- Maxilarul ar trebui să se miște ritmic și ar trebui să îl auzi înghițind.
- După hrănire, copilul ar trebui să pară mulțumit și relaxat.
Rupeți mânerul fără a provoca daune
Când este necesar să schimbi partea sau să închei sesiunea de alăptare, ar trebui să întrerupi corect sistemul de prindere al bebelușului pentru a evita durerea la nivelul mamelonului. Introduceți ușor un deget în colțul gurii bebelușului pentru a rupe sigiliul care s-a format între gura și sân.
Nu există programe stricte pentru alăptare
Proaspetele mame se întreabă adesea cât de des ar trebui să-și alăpteze bebelușul. Cu toate acestea, nu există un program strict de alăptare . Bebelușul va mânca când îi este foame și, în timp, amândouă vă veți dezvolta propria rutină. Important este să fiți receptivi la semnalele de foame ale bebelușului: să sugă, să se zbată sau să-și ducă mâinile la gură.
Cererea bebelușului va determina cât de des trebuie să se hrănească. Oferindu-i sanul ori de cate ori ii va cere, ii vei satisface toate nevoile nutritionale si emotionale.
Reflexul de ejectie a laptelui
Când bebelușul începe să alăpteze, multe mame experimentează o senzație de gâdilat în sâni, cunoscută sub numele de reflexul de ejectare a laptelui. Acest reflex face ca laptele să curgă din canale către mamelon și este stimulat de sugerea bebelușului. În plus, uneori acest reflex poate fi declanșat auzind plânsul copilului sau chiar gândindu-ne la el.
Producția de lapte și blocarea adecvată
Pentru a se asigura că bebelușul primește cantitatea potrivită de lapte, gura lui ar trebui să fie larg deschisă și să acopere o mare parte din areola. Reflexul de suge al bebelusului este vital, iar o fixare corecta presupune folosirea nu numai a mamelonului, ci si comprimarea canalelor de lapte de sub areola.
O greșeală frecventă pe care o fac proaspetele mame este să presupună că bebelușul lor știe instinctiv cum să se atașeze la sân. Deși unii bebeluși reușesc să facă acest lucru singuri după naștere, majoritatea vor necesita ajutor și practică în primele săptămâni. Cheia este răbdarea și observația.
Alăptarea la ambii sâni
Se recomanda ca bebelusul sa se hraneasca din ambii sani in timpul sedintelor de alaptare. Acest lucru asigură că ambele canale se golesc corespunzător, prevenind astfel blocajele care pot provoca durere sau afecțiuni mai grave, cum ar fi mastita. Fiecare sân trebuie oferit timp de cel puțin 15 minute înainte de a schimba partea.
Dacă bebelușul termină o parte, rupeți ușor sigiliul și oferiți celălalt sân. Amintiți-vă că postura și confortul sunt esențiale pentru a evita durerile de spate și disconfortul la mamelon.
Evitați ingurgitarea sânilor
În primele zile de alăptare, este frecvent ca mamele să experimenteze angorjare sau congestie la nivelul sânilor . Aceasta apare atunci când sânii se umplu rapid cu lapte, provocând disconfort sau sensibilitate. Utilizarea de comprese reci sau calde și golirea regulată a sânilor pot ajuta la ameliorarea acestor simptome.
Îngrijire după alăptare
După fiecare sesiune de alăptare, este important să vă îngrijiți corect corpul. Spălați-vă sânii cu apă caldă și evitați să folosiți săpunuri sau produse care pot usca pielea. Dacă sfarcurile devin crăpate sau iritate, luați în considerare utilizarea cremelor cu lanolină sau consultați-vă medicul.