Mulți părinți suferă în fiecare zi cu copiii lor atunci când vine vorba de masa. Deși sunt mici care mănâncă de toate și fără probleme, realitatea este că majoritatea copiilor au probleme cu mâncarea. Poate că nu cu toată mâncarea, dar aproape toți copiii resping alimentele importante precum legumele.
Este logic să pierzi răbdarea când vezi că copilul tău mănâncă cu greu, că mâncarea rămâne pe farfurie și suferi gândind nu se hrănește bine. Dacă acesta este cazul tău și nu mai știi ce să faci pentru ca fiul sau fiica ta să nu mai refuze mâncarea, nu pierde următoarele trucuri.
Nu există o știință exactă pentru a învăța copiii să mănânce, este imposibil ca toți copiii să mănânce bine și să mănânce tot. Dar da este posibil să încorporezi câteva obiceiuri acasă, astfel încât copiii să se obișnuiască să ia totul fără a crea dramă în fiecare zi.
Copiii au nevoie de o oglindă
Pentru început, este necesar ca copilul să vadă că întreaga familie mănâncă la fel, va fi inutil dacă i-ai pune în față o farfurie de spanac dacă îi urăști și îi privești cu dispreț. Nu este o chestiune de reeducare a gusturilor tale, asta este și mai complicat. Ce puteți face este modificați modul în care gătiți anumite lucruri, astfel încât să o luați cu toții și să vi se pară mai plăcută.
Trucuri pentru copii să mănânce de toate
- Nu-l forța: Singurul lucru pe care îl obții atunci când îl forțezi pe copil să mănânce ceva ce nu vrea, este că îl respinge și mai mult. De fiecare dată când vede farfuria va plânge și va refuza categoric să mănânce orice.
- Gătit distractiv: Gătitul distractiv nu înseamnă să petreceți ore în bucătărie. Trebuie doar să variați și să prezentați mâncarea într-un mod mai atractiv. Legume în format hamburger sunt o alternativă excelentă, copiii îi adoră.
- Gătește cu copilul tău: Implicarea copilului în procesul de pregătire a mâncării îl va ajuta să le vadă mai natural. Copiilor le place să colaboreze în bucătărie și să ia ceva ce au făcut ei înșiși.
- Nu serviți meniuri diferite: De la o anumită vârstă copiii pot mânca de toate, încercați să nu preparați feluri de mâncare diferite. În acest fel veți economisi timp, bani și copilul va învăța prin exemplu și prin imitație.
Un exercițiu de răbdare
Aceste trucuri te pot ajuta în această sarcină complicată, dar nu va fi ușor. Veți avea nevoie de răbdare pentru a nu vă pierde nervii. Nu vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă mult, cu siguranță, când îi va fi foame, va mânca și chiar îți va cere mâncare. Cu toate acestea, mergeți la medicul pediatru și explicați situația, acesta vă poate recomanda și câteva trucuri foarte utile.