Se pare că ieri când s-a născut bebelușul tău, când l-ai ținut în brațe în spital și ai promis că vei avea grijă de el și îl vei iubi pentru restul zilelor tale. Acest lucru nu se va schimba niciodată. Dar ceea ce se schimbă este bebelușul tău, care nu mai este un astfel de bebeluș și a devenit acum o persoană independentă capabilă să aibă grijă de el însuși ... pleacă de acasă, devine independent. Și tu, nu ești sigur ce să faci cu tine, acum ce?
Acest sentiment este normal și se numește „Sindromul cuibului gol”. Este mult mai frecvent decât vă puteți imagina. Dacă te simți oarecum copleșit și foarte trist pentru că copilul tău pleacă de acasă, este posibil să experimentezi acest sindrom. Dacă nu sunteți sigur că acesta este cazul, nu ratați cele mai clare semne că acesta este cazul ... Că treceți prin sindromul cuibului gol.
Senzație de pierdere
Acum, fără toată agitația vieții de zi cu zi cu copilul dvs. acasă, Este posibil să aveți un anumit sentiment de pierdere și chiar să nu știți ce să faceți cu viața voastră de acum înainte. În ciuda faptului că ai prieteni, mai multă familie, muncă și alte activități pe care le poți face în fiecare zi, sentimentul care predomină în interiorul tău este acela al pierderii, al golului.
Aceste sentimente sunt foarte normale pentru toți părinții când copiii lor au plecat recent de acasă. Ești încă tată sau mamă, acel rol pe care nu-l vei opri niciodată, pur și simplu acum copilul tău își ia zborul ... și l-ai învățat să zboare. Până când vei începe să te simți mai normal cu această nouă etapă a vieții, vei continua să te simți așa.
Probleme de relație
În multe ocazii, cuplurile uită că sunt cupluri și își pun deoparte relația, făcând totul să se învârtă în jurul copiilor. Dacă ați petrecut zeci de ani fără să vă îngrijiți partenerul, pentru că ați avut grijă doar de familie, s-ar putea să descoperiți că atunci când copiii dvs. pleacă, relația dvs. are nevoie de o muncă suplimentară pentru a o îmbunătăți.
Este posibil să nu știți ce să faceți în cuplu dacă activitățile se învârteau întotdeauna în jurul activităților copiilor. Când se întâmplă acest lucru, puteți experimenta tensiune în relație. Dar scopul nu este să te dezamăgească sau să te dezamăgească, departe de el. Scopul este să vă familiarizați cu viața de cuplu și să vă îndrăgostiți de acea persoană de lângă dvs.
Stres emoțional
Este posibil să aveți lacrima ușoară în orice moment. Nu vă panicați. Chiar acum, când copilul tău pleacă la scurt timp sau a plecat recent, te simți foarte emoțional și. Este total normal. Transformarea casei tale într-un cuib gol nu este ușoară și acest lucru poate trezi o mare varietate de emoții în tine.
Poate vă simțiți trist pentru că copilul dvs. crește, că vă simțiți furios cu voi înșivă pentru că nu ați fost acasă mai mult timp cu copiii dvs., vă este frică să îmbătrâniți pentru că copiii dvs. îmbătrânesc și, de asemenea, vă simțiți frustrat că sunteți nu unde ești. ți-ai imaginat în acest stadiu al vieții tale. Există multe emoții mixte pe care trebuie să le accepți.
Nu trebuie să vă refuzați durerea sau să vă reprimați tristețea, pentru că asta nu o va face să dispară. Trebuie să vă permiteți să simțiți toate emoțiile care apar în inima voastră. Înfruntarea emoțiilor incomode vă poate ajuta să le înțelegeți, să le acceptați și să dispară singure, dând loc unei stări emoționale mai bune.
Frustrare din cauza lipsei de control
Până acum, ai putut să ai mai mult control asupra vieții copilului tău. Știai ce face și ce nu face în orice moment, acum, când pleacă de acasă, acel control nu îl va mai avea. Vei ști doar ce îți spune la telefon sau ce vezi că face sau nu atunci când te vizitează acasă sau îi vizitezi casa. Nu vei mai ști ce face exact copilul tău.
Nu știți dacă copilul dvs. pleacă sau intră în casă, dacă este responsabil sau nu cu viața sa, dacă este bolnav, cum se îngrijește de sine, dacă mănâncă sau nu mănâncă bine ... se poate foarte frustrant pentru tine. De asemenea, s-ar putea să te simți oarecum exclus din viața copilului tău, neștiind programul zilnic al acestuia.
Trebuie să eviți să devii părinte cu elicopterul și să nu te simți vinovat pentru că nu știi mai multe despre viața ei. De asemenea, nu vrei să-l forțezi să-ți spună totul pentru că asta va da înapoi. Mai bine te concentrezi pe a face față propriului disconfort în cel mai sănătos mod.
În timp, acest lucru va deveni mai ușor. Te poți obișnui ca fiul tău să se ocupe de propria viață și poți stabili un nou sentiment de normalitate și liniște în viața ta.
Anxietate constantă
Este posibil să simțiți o anumită anxietate constantă pentru că nu știți cum merge copilul dvs. și că nu știți decât ceea ce vă spune. Poate că te uiți la telefonul tău de mai multe ori pe zi, ești conștient de rețelele de socializare doar pentru a vedea ce să facă copilul tău ... Dar acest lucru nu este util sau sănătos pentru tine. Este mai bine să lucrați într-o comunicare deschisă și constantă cu copilul dvs., astfel încât relația dvs. să rămână pozitivă tot timpul.
Nu este momentul să-l întrebi pe copilul tău dacă se spală pe dinți sau ce mănâncă tot timpul.. Acum este șansa ca copilul tău să-și întindă aripile și să vadă cât de încrezător ești în capacitatea lui de a zbura. În momentul în care își părăsește casa, va începe să pună în practică toate abilitățile pe care i le-ai învățat de când era copil.
Va trebui să echilibrezi dorința de a fi tot timpul cunoscându-ți copilul pentru a-i oferi propria libertate de intimitate. Dacă este necesar, creați un plan pentru modul în care veți fi în comunicare cu copilul dvs., fără a pătrunde excesiv pe teritoriul noii sale vieți. Puteți avea un apel săptămânal, puteți comunica prin mesaje text sau e-mailuri. Dacă aveți norocul de a locui aproape de casă, vă puteți întâlni o dată pe săptămână pentru a mânca împreună.