Să recunoaștem cu copiii este ușor să pierzi răbdarea. Tantrums, plans, cersit ... te grabesti si fiul tau iti arata un spectacol la supermarket pentru ca vrea jucaria de serviciu sau a decis in cea mai rea zi in care trebuie sa te patezi de sus in jos. În acele momente putem pierde răbdarea și putem face și spune lucruri pe care le regretăm ulterior. Să vedem care sunt 6 trucuri pentru a nu pierde răbdarea cu copiii.
Arta răbdării
Este asta răbdarea este o artă la care trebuie să lucrezi. Nu contează dacă ai răbdare sau nu, copiii tăi vor arunca totul în câteva secunde și răbdarea ta va ajunge la limită în multe momente. Păstrează răbdarea devine o provocare, și uneori este ușor să explodezi și să înrăutățești situația.
Sarcina educației nu este un lucru ușor și nu avem un manual care să ne învețe ce să facem. Copiii sunt neliniștiți, nu țin pasul cu noi, sunt imprevizibili și ușor frustrați. Avem, de asemenea, mult mai multe obligații de îndeplinit în același timp: muncă, casă și familie.
Ce se întâmplă când ne pierdem răbdarea cu copiii?
- Când pierdem răbdarea, tot ce avem este înrăutăți situația. Ne umplem de tensiune și strigăm lucruri dureroase, care afectează mult stima de sine a copiilor.
- A climat de tensiune mult mai rău decât înainte, iar copiii, în loc să se liniștească, devin mai stresați. Neștiind cum să gestionăm tensiunea, devenim și mai stresați și se creează conflicte.
- Le învățăm a un exemplu prost de comportament nerăbdător copiilor noștri, despre ce să nu facem. Știți deja că copiii învață multe prin imitație.
- Nu respectăm dezvoltarea copilului. Copiii sunt copii și nu înțeleg graba sau ritmul adulților. Și, de asemenea, agravează relațiile părinte-copil, creând un climat de tensiune și lipsă de înțelegere.
Toți părinții își doresc mai multă răbdare pentru a-și putea duce mai bine viața de familie și pentru a da un exemplu de răbdare, așa că vă lăsăm câteva trucuri pentru a nu pierde răbdarea cu copiii și a nu vă pierde nervii.
6 trucuri pentru a nu pierde răbdarea cu copiii
- Câte până la 10. Este cea mai cunoscută tehnică și dintr-un motiv. Dacă în loc să reacționăm la emoție, respirăm și numărăm până la 10, facem ca emoția să se relaxeze și este mai ușor pentru noi să reacționăm corespunzător. Nici nu te va lua mult. Cu antrenamentul veți vedea că nu mai trebuie să ajungeți la 10 pentru a vă relaxa, o veți realiza mult mai devreme. Dacă preferați, puteți merge o altă cameră pentru o vreme.
- De-dramatizează. Când minimizăm lucrurile, acestea nu sunt mai ușor de gestionat. Dacă nu ajungem la timp, atunci nici nu se întâmplă nimic, mergem cu copii și este de înțeles. Nu putem controla totul. Simțul umorului este un instrument excelent de dedramatizare.
- Nu este personal. Copiii nu sunt acolo pentru a enerva adulții. Copiii fac lucruri tot timpul pentru a ști unde sunt limitele. O vor ști în timp, îți vor testa limitele ca toți copiii.
- Amintiți-vă că și voi ați fost unul. Deși o uităm ușor, și noi eram copii și am făcut aceleași lucruri. Amintiți-vă cum ar fi rău dacă cineva v-ar fi certat cu furie și nu ați înțeles ce se întâmplă. Exersează-ți empatia și pune-te în locul lor.
- Întreabă pentru ajutor. De multe ori suntem împovărați cu o mie de responsabilități care creează doar stres și tensiune. Învață să ceri ajutor pentru a-ți ușura povara și ești mai puțin stresat.
- Încurajați-i să-și exprime emoțiile. Dacă strigăm, le inhibăm expresia emoțională și se retrag. Din calm, este mai ușor să-i întrebi ce este în neregulă cu ei și să creezi un climat de încredere între tine.
Pentru că amintiți-vă ... încercați să nu reacționați sub emoție intensă, astfel încât să nu trebuie să regretați.