Este posibil să fi petrecut 9 luni gândindu-vă cum ar fi livrarea și cum v-ați dorit să vă bucurați de ziua respectivă ... Dar atunci nimic nu a fost cum ai crezut că va fi. Dacă ți se întâmplă acest lucru, s-ar putea chiar să te simți vinovat de ceea ce s-a întâmplat și că ai probleme.
În principiu, nașterea trebuie să fie un eveniment fericit, dar nu se desfășoară întotdeauna așa cum credem că se va întâmpla. Acest lucru poate provoca dezamăgire și suferință la mamele care au fost mame, iar unele pot avea chiar un diagnostic de tulburare de stres post-traumatic postpartum.
Mai probabil pentru depresia postpartum
Când travaliul nu a fost bun, este posibil ca o proaspătă mamă să aibă depresie postpartum. Acest lucru vă poate modifica relația cu bebelușul și acest lucru poate afecta dezvoltarea celor mici. Relația dintre femeie și partenerul ei poate fi, de asemenea, afectată și totul se acumulează astfel încât femeia să se simtă din ce în ce mai rău.
Femeile pot simți că nașterea lor este negativă dacă au trebuit să facă o operație cezariană și nu au vrut sau dacă au avut o naștere instrumentală (utilizarea instrumentelor pentru a ajuta copilul să se nască, cum ar fi utilizarea forcepsului). Chiar și cuplurile se pot simți foarte anxioase. când lucrurile nu merg bine la naștere.
După o naștere complicată, teama de a se întâmpla ceva similar în viitor face ca femeile să nu-și dorească mai mulți copii sau să întârzie alte sarcini, doar până când se simt pregătite să aibă mai multe nașteri. Există chiar și femei care evită să-și aibă copii în spitale și preferă să le aibă acasă doar din cauza fricii asociate cu o naștere la care participă profesioniștii din domeniul medical, dar de fapt, sunt cei mai bine pregătiți pentru a ajuta o femeie însărcinată în travaliu.
Când nu totul merge așa cum era de așteptat
Toate femeile care sunt însărcinate se gândesc să aibă o naștere vaginală normală cât mai repede posibil, deoarece nașterea înseamnă suferință. Mulți dintre ei își doresc o naștere fără ameliorarea durerii și fără intervenții medicale, adică cât mai naturale. Dar acest lucru nu este cazul în toate cazurile, mai ales dacă este primul copil. Când așteptările unei nașteri nu coincid cu realitatea, femeile se pot simți chiar vinovate pentru ceea ce s-a întâmplat, dar nu au nicio vină pentru nimic.
Femeile nu pot controla poziția bebelușului sau posibilele complicații care pot apărea. În timpul sarcinii și al nașterii, tensiunea arterială crește și chiar și în timpul sarcinii poate exista diabet, factori care vor necesita un control medical mai mare și uneori, intervenții precum o cezariană de urgență ca în cazul femeilor însărcinate cu preeclampsie sau eclampsie.
Există momente în care poate fi vina medicilor și alteori rezultatul nașterii nu ar fi putut fi schimbat în niciun fel, deoarece este necesar să se acorde prioritate vieții mamei și a bebelușului. Dar acest lucru nu scutește o femeie de a se simți rău și chiar de a avea un traumatism de la ceea ce s-a întâmplat în timpul sarcinii. Dacă v-ați simțit rău după livrare, trebuie să vorbiți despre asta și, dacă este necesar, căutați ajutorul unui profesionist în psihologie pentru a vă oferi instrumentele necesare pentru a vă putea simți din nou bine și pentru a vă echilibra emoțiile.
Boală mintală din cauza traumei postpartum
Există o mică proporție de. Femeile care pot simți traume după naștere și pot avea nevoie de un diagnostic pentru a afla ce li se întâmplă, cum ar fi un diagnostic pentru tulburarea de stres post-traumatic postpartum.
Această tulburare creează amintiri persistente, involuntare și intruzive, vise tulburătoare și reacții disociative după un eveniment traumatic. O mamă cu această tulburare poate prezenta suferință psihologică intensă sau prelungită după naștere. Această tulburare afectează aproape 2% dintre femeile care nasc, potrivit unor cercetări. Există chiar și factori de risc care pot determina o femeie să aibă această tulburare, cum ar fi: să aibă antecedente de traume anterioare, să fi suferit abuzuri sexuale sau violență în familie; complicații în timpul sarcinii, nașterii sau cu copilul (cum ar fi copilul care trebuie resuscitat); îngrijire slabă sau abuzivă; și lipsa de sprijin.
Reduceți șansele unei experiențe proaste
Pentru a reduce șansa de a avea o experiență de naștere proastă, trebuie să vă pregătiți pentru aceasta într-un mod pozitiv. Puneți-vă planul de naștere să știe ce se poate întâmpla, cum doriți și să fiți conștienți, înainte de a se întâmpla, de cum poate merge nașterea. Planul de naștere vă poate ajuta, de asemenea, să vă ușurați dorințele la spital despre modul în care doriți să fie acest moment important. Poți clarifica cine vrei să fii alături de tine, pozițiile în care ai vrea să dai naștere, au posibilitatea unei nașteri în apă și ce presupune asta etc.
De asemenea, trebuie să fiți flexibili și, mai presus de toate, conștienți de faptul că un plan de naștere nu merge întotdeauna așa cum doriți, dar amintiți-vă că este, de asemenea, important să știți că medicii trebuie să vă respecte dorințele cât mai mult posibil.
Există cercetări care arată cum presopunctura, tehnicile de respirație, masajul sau vocalizarea în timpul travaliului diminuează intervențiile medicale, deoarece femeile simt travaliul mai pozitiv și astfel sunt mai mulțumite de experiență.
Nu-ți fie frică
Este necesar ca o femeie să nu simtă frica de naștere, pentru aceasta, este necesar să acceptăm că poate este necesară sau nu intervenția medicală, dar că, dacă este necesară, nu trebuie să ne simțim negativi în niciun moment. Este necesar ca femeile să își dezvolte încrederea în ele însele, medicii ar trebui să fie amabili și respectuoși în orice moment.
Simțiți-vă liber să puneți întrebările de care aveți nevoie, să vorbiți despre orice preocupări pe care le aveți și, mai presus de toate, nu vă fie teamă să vă aduceți copilul în lume. Gândește-te că va fi cea mai minunată experiență din viața ta, deoarece rezultatul va fi acela de a-ți putea îmbrățișa copilul și de a te bucura de maternitate.