Activități și modalități de a ține copiii departe de gândurile negative

Mulți copii au astăzi gânduri negative. Ei nu aleg acest lucru, ci din cauza circumstanțelor pe care le-au trăit, din cauza modelelor de părinți sau a persoanelor de referință pe care le-au avut aproape sau poate din cauza geneticii și a predispoziției la tristețe, copiii pot avea gânduri negative. Gândurile negative nu sunt rele dacă știi cum să le controlezi, dar atunci când devin prea intruzive, copiii se pot distra cu adevărat.

Dacă copilul tău are gânduri negative, trebuie să rezistați să intrați în ele și nu trebuie să-i spuneți că este pesimist sau cum crede el lucruri de genul acesta. Când un copil are aceste tipuri de gânduri, îi poate afecta foarte mult, deoarece nu sunt încă conștienți de realitate, așa că vor avea nevoie ca tu să le spui realitatea, să le explici cum stau lucrurile și de ce aceste gânduri nu au nicio bază pentru a-și face griji. .

Nu ar trebui să acordați mai multă atenție decât relatării acestor gânduri negative ale copilului dvs., deoarece dacă o faceți, veți hrăni gândul și acesta va deveni ceva mai puternic care ar putea afecta copilul dumneavoastră. În schimb, ceea ce este ideal în aceste cazuri este de a găsi activități care să combată gândurile negative. Unii copii pot fi mai susceptibili de a fi pesimisti decât alții și au nevoie de eforturi suplimentare pentru a gândi pozitiv, dar se poate face.

Dacă copilul tău face comentarii autocritice, el prezice întotdeauna ceea ce se poate întâmpla în locul celui mai bun, renunță la prima schimbare, nu vrea să facă eforturi pentru a nu greși ... Există câteva activități care vă pot ajuta copilul să înceapă să învețe să privească partea luminoasă a lucrurilor. Ai nevoie de câteva idei?

Activități care au legătură cu exercițiul fizic

Cei mai mulți dintre noi ne place să ne considerăm competenți în multitasking, dar adevărul este că nimeni nu este bun să facă două lucruri simultan, deoarece nu suntem concepuți pentru asta. Dacă vă implicați copilul într-o activitate fizică de care se bucură, el nu va avea timp sau energie să se concentreze asupra gândurilor negative. Dacă ești adult și ai și aceste gânduri, te sfătuiesc să urmezi și asta pentru a te face să te simți mai bine.

Când copiii se distrează, respiră și oxigenează în mod corespunzător creierul, se concentrează asupra unei activități specifice ... gândurile negative dispar complet. Deci, gândiți-vă împreună cu copilul dvs. la un fel de sport sau activitate recreativă pe care ar putea să-i placă, încurajează-i să le facă și să rămână activ Cea mai mare parte a zilei, veți observa o mare diferență, la fel și el.

Voluntariatul familiei

O modalitate de a-l ajuta pe copilul tău să facă față gândurilor negative și catastrofale este să-i crești stima de sine, bunătatea și să înțelegi ce simte să îi ajuti pe ceilalți. În acest fel poți ține copiii ocupați și te distragi de la gândurile negative.și, în plus, vor ajuta o altă persoană, ceva care va ajuta la creșterea stimei de sine, dar și la empatie față de alte persoane.

Dar, ca și când acest lucru nu ar fi suficient, veți putea asista la modul în care o altă persoană se află într-o situație mai gravă decât a dvs. și că are ocazia să o ajute, astfel încât viața lor să nu fie atât de rea. Un copil care nu încetează să se plângă pentru că nu se pricepe să joace fotbal sau orice alt aspect (ceea ce este cu adevărat banal), va înceta să te plângi aproape automat când petreci timp ajutând alte persoane că au într-adevăr nevoi și că cel mai probabil nu se plâng.

Petrece timp cu familia

Când spun că petreceți timp cu familia, nu mă refer să petreceți timp uitându-vă la televizor sau fiecare făcând ceva diferit în aceeași cameră. Când timpul petrecut în familie ar trebui să fie un timp de calitate, timp care îi ajută pe copii să nu gândească gânduri negative care cel mai probabil nu vor avea sens și nu vor trece niciodată. Deci, copiii se vor simți iubiți, iubiți, respectați și își vor da seama cum a petrece timpul cu familia este unul dintre cele mai bune lucruri de făcut.

Respectă-ți fiul

Pentru a evolua, copiii trebuie să fie respectați, să se simtă iubiți, să știe că opiniile lor contează și să știe că fac parte dintr-o comunitate (familia lor). Din acest motiv, pentru a împiedica un copil să aibă gânduri negative, trebuie evitat să se gândească rău la sine, ci mai degrabă gândirea pozitivă și stima de sine va trebui îmbunătățite. 

În acest sens, acasă este necesar să se desfășoare activități precum jocuri de echipă, jocuri de societate, conversații etc. unde disciplina pozitivă și creșterea respectului sunt întotdeauna protagoniștii.

Activități pentru a-ți descoperi talentele

Copiii trebuie să descopere lucrurile pe care le fac bine și de aceea au nevoie de tine. Ei trebuie să știe că există lucruri pentru care au talent și că, dacă există altele care le plac, dar la care nu sunt foarte pricepuți, vor putea obține rezultate excelente. dacă crede în sine și în toate posibilitățile sale (Practica și consecvența sunt foarte importante în acest sens).

Dar pentru ca el să știe, va trebui să-l ajutați să dezgropeze toate talentele ascunse pe care le are. Dar cum o obții? Încurajați-l să încerce una sau două activități pe rând și să încerce altele noi până când îl găsește pe cel care îi pasionează cu adevărat. Când un copil întâlnește și se entuziasmează cu un fel de activitate, nu va avea timp sau energie pentru a gândi negativ.

Redirecționați-vă gândurile către realitate

Dacă copilul tău continuă să aibă gânduri negative, va trebui să-l ajuți să redirecționeze aceste gânduri și să le schimbi în altele mai realiste. Îl poți provoca într-un mod pozitiv arătând că gândurile negative în multe ocazii nu sunt nici adevărate și nici nu apar vreodată. De exemplu, dacă copilul tău spune ceva de genul: „Nu voi fi niciodată la fel de bun la matematică ca restul colegilor mei de clasă”, poți răspunde cu ceva de genul: „Cu muncă și practică grea, poți obține mai bine la matematică”. Nu-l convingeți că este cel mai bun la matematică dacă nu este adevărat, dar ajutați-l să găsească echilibrul în gândurile sale, astfel încât să aibă o viziune realistă și să se simtă mai bine.