Tuturor taților și mamelor suntem preocupați de îngrijirea sănătății copiilor noștri, și familia în general. Avem grijă ca copiii să aibă o dietă sănătoasă și echilibrată. În general, facem tot ce ne stă în putință pentru a-i proteja.
Din păcate, există lucruri pe care nu le putem prevedea sau alege. Dar avem în mână posibilitatea de prevenire. Cel mai bun mod de a face acest lucru este în mod natural. Oferind corpului nostru o bună protecție.
Există o mare varietate de produse naturale pe care le putem considera super alimente. Astăzi voi vorbi despre ghimbir și beneficiile sale pentru sănătate. Vom profita de ceea ce ne oferă natura, pentru a ne proteja corpul.
Beneficiile ghimbirului
Ghimbirul este o rădăcină cu o aromă oarecum particulară, care este adesea folosită în bucătăria țărilor asiatice. Dincolo de utilizarea sa culinară, ghimbirul are numeroase beneficii pentru sănătate. Oferă o cantitate mare de vitamine, minerale și antioxidanți, care sunt esențiale pentru organism.
Ghimbirul poate fi luat ca perfuzie, adăugându-l la sucuri sau adăugând porții mici la salate și alte feluri de mâncare. Puteți găsi și ghimbir măcinat, deși este de preferat să îl cumpărați în formatul său natural. În acest fel, această rădăcină își păstrează toate proprietățile.
O putem folosi pentru întreaga familie, deși având o aromă atât de specială și picantă, va trebui să fim atenți la cantități. Mai ales dacă copiii o vor lua. Descoperiți mai jos câteva dintre beneficiile acestui puternic aliat naturale.
Ajută la prevenirea răcelii și a gripei
Una dintre bolile pe care copiii le suferă cel mai mult sunt răceli frecvente și gripă. Cei mici își petrec anul școlar prinzând și lăsând răcelile, din moment ce se prind reciproc la școală.
Pregătiți un borcan de sticlă cu un borcan cu miere, o lămâie în felii și o rădăcină de ghimbir tăiată în felii subțiri. Lasă-l să emulsioneze câteva zile. Fiecare dimineata, ia o lingură din această miere. Nu numai pentru copii, acest amestec este foarte eficient și pentru adulți.
Acțiunea naturală de antibiotic a ghimbirului, adăugată la aportul de vitamina C din lămâie și contribuția importantă a beneficiilor mierii, îl face un aliat puternic. Cu o linguriță zilnică din acest preparat, vom fi protejând familia de răceli tipic iernii.
Îmbunătățește digestia și ajută la controlul greaței
Ghimbirul este un mare aliat, pentru controlați greața pe care o experimentează femeile în timpul sarcinii. Modalitatea de a o lua este făcând o infuzie cu rădăcină uscată de ghimbir amestecată cu apă. Poate fi luat pe tot parcursul zilei, pentru a reduce oboseala și amețelile.
În plus, ghimbirul este un puternic antiinflamator, ajută la prevenirea și tratarea constipației. De asemenea, ajută la reducerea gazelor și a senzației de balonare. Și, de asemenea, ajută la absorbția nutrienților.
Pentru proprietățile sale antiinflamatorii, ghimbirul poate fi, de asemenea, obișnuit îmbunătăți inflamația articulațiilor și îmbunătățesc durerea pe care o produc.
Alte beneficii ale ghimbirului
- Ajută la combaterea respirației urât mirositoare
- Ameliorează durerea de dinți
- Este eficient în reducerea nivelului de stres
- Reduce crampele menstruale
- Ajută la eliminarea durerilor de cap și a migrenelor
- Are proprietăți de slăbire și ajută la eliminarea grăsimii abdominale
După cum puteți vedea, ghimbirul este un puternic medicinal natural. Poate fi găsit foarte ușor în orice supermarket și este, de asemenea, un produs ieftin.
Nu ezitați să profitați tot binele pe care îl aduce natura. Oamenii au obiceiul de a recurge mereu la substanțe chimice, gândindu-se că sunt mai rapide sau mai eficiente. Dar avem într-adevăr niște medicamente naturale puternice, mult mai sănătoase și mai puțin dăunătoare sănătății.
Mai ales când vine vorba de sănătatea copiilor. Orice ajutor este important. Si tu Știi și alte beneficii ale ghimbirului?