Acum câteva zile v-am spus despre „Lucruri de reținut dacă plecați într-o călătorie și sunteți însărcinată', și este că acum, cu zilele fierbinți și cu sărbătorile chiar la colț, este normal ca mulți oameni să se gândească unde pot merge să se deconecteze și să se bucure de câteva zile de odihnă. Dar, uneori, vacanțele implică călătoria în străinătate, iar în acest caz o femeie însărcinată ar trebui să țină cont de unele lucruri.
Dacă doriți să călătoriți în străinătate în timp ce sunteți gravidă, trebuie să aveți în vedere câteva lucruri. In orice caz, Există multe planuri de călătorie pe care le puteți ajusta pentru a vă asigura sănătatea și siguranța în timp ce sunteți gravidă. Dacă nu știți ce să aveți în vedere, citiți mai departe, deoarece există câțiva factori cheie de care trebuie să țineți cont dacă doriți să călătoriți în străinătate.
Discutați cu medicul dumneavoastră
Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți dacă doriți să călătoriți în străinătate este să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă aveți nevoie de îngrijire prenatală sau de vaccinuri suplimentare. Multe țări necesită anumite vaccinuri și măsuri de precauție și este posibil să nu fiți conștient de acest lucru, iar medicul dumneavoastră va trebui să vă informeze. În unele cazuri, poate fi necesar să găsiți o altă destinație.
Dacă există modalități prin care puteți călători și că puteți fi în siguranță și sănătos tot timpul, atunci medicul dumneavoastră nu va fi o piedică. Dar când vorbești cu el, ar trebui să fii total sincer și specific cu privire la datele și locurile în care intenționezi să mergi în călătorie.
Aeroporturi și porturi
De multe ori, pentru a organiza o călătorie, trebuie să luați avioane sau bărci și, dacă sunteți gravidă, veți avea nevoie de timp suplimentar sau chiar de ajutor pentru a ajunge la locul dvs. sau la locul dvs. de călătorie. În cazul aeroporturilor, de obicei nu trebuie să vă gândiți la nimic în plus pentru a putea călători Tot ce trebuie să faceți este să discutați cu un reprezentant al companiei aeriene și dacă aveți nevoie de ajutor pentru a merge sau pentru orice aspect, atunci când ajungeți, vă vor oferi ajutorul de care aveți nevoie.
În cazul porturilor sau navelor de croazieră, acestea au priorități de îmbarcare pentru femeile însărcinate, deci este necesar să vă comunicați situația înainte de a călători. Dacă călătoriți în cuplu, va trebui să fiți pregătiți în cazul în care sunteți separat temporar în cazul exercițiilor, dacă mergeți cu copii, copiii vă vor rămâne alături.
Rețineți că, dacă doriți să luați cu tine o pompă pentru piept, trebuie să o scoateți din bagaje pentru controlul securității. În mod normal, toate aeroporturile și porturile din Europa de Vest și America de Nord oferă spațiu adecvat femeilor pentru a-și alăpta copiii, schimbarea scutecelor sau pentru alte nevoi legate de sarcină și creșterea copiilor. De asemenea, este necesar să vă informați despre condițiile și prioritățile țării în care urmează să călătoriți cu femeile însărcinate.
Călătoria cu avionul în timpul sarcinii
Dacă călătoriți cu avionul în străinătate, călătoria este probabil cel mult câteva ore. Călătoria cu avionul poate fi dăunătoare pentru unii oameni care au probleme cu tensiunea arterială, probleme cardiace sau alte afecțiuni, cronice sau temporare. Prin urmare, medicul dumneavoastră va fi cel care vă va da drumul pentru a putea călători cu avionul sau nu. Deși ceea ce este normal este că majoritatea femeilor însărcinate pot călători fără probleme în primul trimestru de sarcină, este în ultima parte a sarcinii când poate fi mai complicat să călătoriți cu avionul.
Dacă intenționați să călătoriți cu avionul în ultimele etape ale sarcinii, este important să luați în considerare rezervarea unui scaun care să vă permită să aveți suficient spațiu și confortd. Ca și în cazul îmbarcării prioritare, este de asemenea posibil să vi se permită să părăsiți avionul înaintea celorlalți pasageri, Va trebui să întrebați însoțitoarea de zbor doar dacă este posibil, vă veți economisi cozi, ceea ce vă poate face să vă simțiți rău.
Amintiți-vă că femeile însărcinate de peste trei luni ar trebui să evite rezervarea locurilor în rândul de ieșire, deoarece persoanele care sunt așezate pe aceste locuri sunt supuse unui efort fizic mare în caz de urgență, deoarece acestea trebuie să ajute ușile să funcționeze ieșirea de urgență în timpul evacuării.
Călătorind cu barca în străinătate însărcinată
De asemenea, o călătorie cu barca în străinătate este de obicei destul de lungă și de aceea, în timpul sarcinii, călătoria pe mare poate prezenta unele dificultăți suplimentare de care trebuie să fii conștient. În anumite circumstanțe speciale, o companie de croazieră vă poate împiedica să faceți rezervări la ei în cazul în care nu vă supuneți anumitor condiții, cum ar fi vaccinările. sau că sarcina dvs. este riscantă sau aveți probleme de sănătate.
Chiar și atunci când sunteți deja la bord, este de asemenea important să aveți în vedere câteva lucruri. În timpul sarcinii, este posibil să vă îmbolnăviți mai mult de mare decât este necesar, chiar dacă nu ați fost niciodată bolnav de mare. Pentru a reduce șansele de a avea dificultăți din cauza bolii de mișcare, cel mai bine este să rezervați o cabină interioară situată cât mai aproape de centrul bărcii. Acesta este cel mai stabil loc de pe întreaga barcă. Deși majoritatea navelor de croazieră transportă de obicei provizii de medicamente pentru boli de mișcare, ar trebui să verificați etichetele înainte de a le utiliza, deoarece acestea pot fi periculoase pentru sănătatea copilului dumneavoastră.
Dacă aveți probleme de mobilitate legate de un stadiu avansat al sarcinii, ați putea lua în considerare posibilitatea de a căuta o croazieră care să nu aibă bariere și să fie accesibilă tuturor celor care au și alte tipuri de probleme de mobilitate, fie temporare, fie permanente.
În cazul excursiilor pe nave de croazieră, ar trebui să aveți în vedere dacă sunt cu adevărat ideale pentru dvs. sau nu, deoarece marea majoritate implică mersul pe jos mult, a fi în căldură, a face coadă ... este o provocare fizică care poate nu să vă fie convenabil să faceți în curentul dvs. de stare. Înainte de a asigura o croazieră, trebuie să vă asigurați că vorbiți cu un reprezentant și să confirmați că excursiile sunt potrivite pentru dvs.