Ceai în timpul sarcinii, este sigur să bei?

Este sigur să beți ceai în timpul sarcinii?

În timpul sarcinii este necesar să luați multe precauții privind îngrijirea și stilul de viață. Multe dintre aceste obiceiuri vor trebui să se schimbe sau să se modifice în aceste luni, de dragul propriului copil și chiar al propriei sănătăți. Mâncarea este esențială în sarcină, nu numai pentru că te poate afecta direct, ci pentru că tot ce iei poate influența pozitiv și negativ sănătatea bebelușului tău.

Ceaiul este unul dintre acele produse care se administrează de regulă, în fiecare zi mai mulți oameni beau ceaiuri și alte infuzii pe tot parcursul zilei. În majoritatea cazurilor, în stări normale, această practică este complet sănătoasă și recomandată. Cu toate acestea, în timpul sarcinii sunteți sănătos perfuziile pot deveni o problemă gravă.

Puteți bea ceai în timpul sarcinii?

În principiu, există multe perfuzii care sunt compuse din ingrediente care sunt complet recomandate în timpul sarcinii. Așadar, le-ați putea lua fără nicio problemă, deși este de preferat ca înainte de a lua ceva pe cont propriu să vă adresați medicului dumneavoastră. Este posibil să aveți o anumită patologie sau o anumită particularitate contrar componentelor ceaiurilor și este posibil să nu luați unii dintre ei. Discutați cu moașa sau cu medicul care vă urmează sarcina, astfel încât să puteți lua orice fără risc.

Infuzie de rădăcină de lemn dulce

Ceaiurile pe care ar trebui să le evitați să beți în timpul sarcinii, sunt toate cele care conțin teină sau cofeină, ceea ce este la fel. Citiți foarte bine etichetele de pe recipiente, deoarece în multe cazuri puteți găsi ceaiuri care pot părea inofensive, dar printre componentele sale există un anumit procent de cofeină. Acest stimulent este foarte periculos în timpul sarcinii, deci trebuie să-l luați cu mare prudență și la niveluri foarte scăzute.

De asemenea, sunt periculoși pentru că împiedică corpul să absoarbă în mod corespunzător nutrienții esențiali precum calciu sau fier. Acest lucru se datorează faptului că conțin o substanță numită taninuri, care acționează ca antinutrienți În multe cazuri, nu ratați acest link unde vă spunem mai multe despre acesta.

Pe lângă ceaiurile care conțin cofeină, trebuie să evitați administrarea de perfuzii care conțin următoarele ingrediente:

  • Regaliz
  • Rubarbă
  • valeriană
  • Ginkgo biloba

Toate aceste plante conțin diferite substanțe care pot dăuna progresului bun al sarcinii în diferite moduri. În acest link veți găsi informații foarte complete despre acestea ceaiuri și infuzii pe care ar trebui să le eliminați a dietei dumneavoastră în timpul sarcinii, precum și cele care sunt permise în această perioadă.

Ceaiuri și perfuzii permise în timpul sarcinii

Dacă sunteți un iubitor de ceaiuri și infuzii, nu vă temeți, deși sunt multe pe care nu ar trebui să le luați din motivele menționate, există mmulte plante pe care le puteți infuza și lua cu liniște sufletească în timpul sarcinii. Acestea sunt ceaiurile pe care le puteți bea (nu uitați să spuneți medicului dumneavoastră înainte de a lua orice perfuzie):

Infuzii în sarcină


  • Muşeţel: Această infuzie a fost consumată din timpuri imemoriale, utilizată pe scară largă în multe culturi pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Este o infuzie care vă va ajuta să îmbunătățiți digestia, pe de altă parte, foarte complex în această perioadă. Puteți lua o infuzie de mușețel după mese și înainte de a dormi, veți observa efectele relaxante.
  • Ceai Rooibos: Unul dintre ceaiurile permise în timpul sarcinii este o infuzie pe bază de scorțișoară și vanilie pe care o puteți amesteca cu lapte sau băuturi vegetale. Ideal pentru a lua în timpul iernii, te va ajuta să te relaxezi iar aroma sa este grozavă.
  • Ceai de ghimbir: Ghimbir este foarte recomandat în timpul sarcinii pentru numeroasele sale beneficii. Infuzia de ghimbir și lămâie vă va ajuta să vă măriți apărarea și astfel te protejează de răceli sau infecții în gât. De asemenea, vă va ajuta să reduceți disconfortul tipic din primele luni de sarcină, deoarece ghimbirul ajută la atenuarea oboselii, greață și arsuri la stomac.

Chiar și așa, nu se recomandă administrarea a mai mult de trei perfuzii în fiecare zi. Deci, încercați să limitați consumul la acele momente în care aveți cel mai mult nevoie, cum ar fi după mese sau înainte de a dormi.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.