Pentru orice femeie însărcinată, perioada de gestație se transformă într-un roller coaster de senzații. Mai ales pentru proaspetele mame, în fiecare zi apar noi îngrijorări, temeri și multe îndoieli, toate logice datorită incertitudinii a tot ceea ce va urma. Frica în momentul nașterii, îngrijirea nou-născutului, schimbările fizice și emoționale ale sarcinii etc.
Astăzi există diferite mijloace pentru a vă putea informa cu privire la tot ce aveți nevoie. Prin intermediul informații precum cea pe care o oferim zilnic în Madres Hoy, în forumurile de mame care își povestesc experiențele sau prin grupuri care sunt uneori create în centrele de sănătate, pentru ca femeile însărcinate să împărtășească experiențe. Dar una dintre cele mai bune modalități de a vă rezolva îndoielile este prin cărți.
Dacă ești pasionat de lectură, cu siguranță vei căuta cărți despre sarcină, naștere, nou-născuți și tot ceea ce urmează să experimentezi. Poți găsiți o mare varietate de cărți pe această temă, unele din punct de vedere științific și altele din cea mai actuală narațiune, ceva mai distractiv. Ideea este că există cărți pentru toate gusturile, aceasta este selecția noastră.
«La ce să te aștepți când te aștepți»
De Heidi Murkoff (Editat în Spania de editura Planeta)
Imagine: Infantilandia
Această carte a devenit un reper pentru milioane de viitoare mame din întreaga lume. Considerată drept „biblia femeilor însărcinate”, prin intermediul celor peste 600 de pagini, puteți găsi informații din planificare, evoluția sarcinii săptămână cu săptămână, sarcină multiplă etc. Cu acest manual detaliat despre sarcină, veți putea rezolva toate acele îndoieli care pot apărea cu privire la sarcină.
"Dietele pentru femeile însărcinate"
De Marta Anguera (Editorial La Esfera de los Libros)
Imagine: Relibrea
Hrănirea este esențială pentru ca sarcina să se dezvolte normal și bebelușul să crească puternic și sănătos până în momentul nașterii. Această carte este scrisă de renumita nutriționistă Marta Anguera și, în ea, puteți găsi sfaturi importante privind nutriția în timpul sarcinii. În plus, puteți învăța să creați un meniu sănătos pentru a vă îngriji în timpul sarcinii și în perioada de recuperare postpartum.
Cu aceste sfaturi valoroase, puteți rreduce disconforturile tipice, cum ar fi constipația, arsuri la stomac sau a fi supraponderal printre altele.
„Sărută-mă mult: cum să-ți crești copiii cu dragoste”
Imagine: Rogues
De Carlos Gonzalez (edițiile editoriale de azi)
Ar trebui să fie o carte de noptieră pentru toate femeile însărcinate. În carte, autorul apără din punct de vedere psihologic, care sunt efectele creșterii rigide și puțin afective la bebeluși. O apărare fără compromisuri a creșterii respectuoase, bazată pe instinct. Autorul vorbește despre importanța de a-ți ține copilul, de a-l săruta și de a-l îmbrățișa și de a-i arăta toată dragostea, pe lângă beneficiile emoționale pe care toate acestea le presupun pentru dezvoltarea bebelușului.
«Sarcina și nașterea: tot ce trebuie să știți»
Imagine: Pequelia
De Emilio Santos Leal (Editorial Anaya Multimedia)
Autorul este un renumit ginecolog și psihiatru, specializat în nașterea naturală. În paginile sale veți găsi lpentru a răspunde la întrebări despre analizele medicale la care va trebui să vă supuneți, monitorizarea sarcinii sau procesul de naștere, printre multe alte probleme. Un ghid esențial pentru femeile însărcinate pentru prima dată, care doresc să anticipeze tot ceea ce urmează.
«39 de săptămâni și experiențele mele ca mamă proaspătă»
Imagine: Nor nor
De Esther Gili (editori editoriale Lunwerg)
Această carte distractivă este scrisă de noua mamă, autorul blogului care poartă același nume ca și cartea. Autorul o povestește aventuri și nenorociri ca proaspătă mamăToate acestea într-un mod plin de umor spre deliciul viitoarelor mame care se află în aceeași situație. Esther Gili abordează probleme atât de importante precum schimbările emoționale, alăptarea și alte probleme pe care orice mamă proaspătă ar putea să le experimenteze.