Sarcina implică o serie de mari schimbări fizice și emoționale la femeia gravidă. Încă din primele zile de sarcină, acestea încep să se întâmple modificările hormonale necesare pentru ca sarcina să fie posibilă. Pe lângă toate modificările fizice care devin evidente pe măsură ce perioada de gestație progresează. Dacă sunteți gravidă sau planificați o sarcină, veți fi interesat să știți cum se va schimba corpul dumneavoastră în această perioadă a vieții.
Modificări în primul trimestru de sarcină
Poate prima schimbare și multe altele vă va fi evident absența menstruației. Acesta este primul semn că se întâmplă ceva și ceea ce, în general, vă avertizează că poate exista o sarcină. Dar aceasta nu este singura schimbare pe care o va suferi corpul tău pe tot parcursul sarcinii.
În primele săptămâni, încep să se întâmple diferite schimbări care s-ar putea să nu fie prea evidente pentru dvs., dar oamenii din jurul tău vor observa cu siguranță:
- Mărirea sânilor. Sânii cresc în dimensiuni imediat ce apare sarcina, ceea ce vă poate deruta și vă poate face să credeți că această schimbare este o consecință a următoarei menstruații. De asemenea, veți observa mai multă sensibilitate la nivelul mameloanelor, chiar și o durere destul de intensă la simplul contact cu frecația. Poate chiar unele pete maro închis în jurul mamelonului. Hiperpigmentare Vă poate afecta în diferite zone ale corpului, în special pe față, de aceea este foarte important să aveți mare grijă de pielea dumneavoastră.
- Lipsa de energie. În timpul primului trimestru de sarcină, vă veți simți mai ales obosit și cu consum redus de energie. Ceva care se va întâmpla odată cu trecerea săptămânilor, deși nu cu siguranță.
- Greață și oboseală. Majoritatea femeilor suferă de boala familiară de dimineață, deși nu este o normă și se poate să nu suferi.
- Uterul crește în dimensiune. Este ceva ce nu veți observa, deși este posibil ca o creștere a dimensiunii uterului să vă provoace disconfort în pelvis.
- Schimbări de dispoziție și irascibilitate. Schimbările hormonale vă vor face să fiți mai sensibili și să suferiți schimbări bruște de dispoziție.
- Mai multe scurgeri vaginale.
- Senzație crescută de dorință de a urina.
Modificări în al doilea trimestru de sarcină
În general, sosirea celui de-al doilea trimestru este o pauză pentru viitoarea mamă. Boala de dimineață dispare de obicei și energia și vitalitatea sunt restabilite. Cu toate acestea, corpul tău va continua să se schimbe cu salturi și limite aceste schimbări fizice vor deveni din ce în ce mai evidente.
- Greutatea ta va crește între 4 și 5 kilograme. Acest lucru ar fi recomandat, deși fiecare femeie și fiecare sarcină sunt complet diferite. Încercați să vă urmăriți greutatea fii sănătos pe tot parcursul sarcinii și evitați posibilul complicații din cauza supraponderabilității.
- Linia alba apare pe abdomenul tău. Este o linie mai întunecată care merge de la buric la pelvis.
- Vei observa mișcările bebelușului tău. La început va fi dificil să o identificați ca mișcări ale copilului dvs., dar în curând le veți putea recunoaște cu ușurință și cu multă emoție.
- Este posibil să începeți să observați dificultăți de digerare. De multe ori apar arsurile la stomac enervante, uite acestea sfaturi pentru a le evita.
Modificări în al treilea trimestru de sarcină
Sosirea bebelușului tău este aproape și o simți din ce în ce mai ușor, îi poți simți sughițul și mișcările foarte ușor. Acestea sunt cele mai frecvente schimbări din ultima etapă de sarcină.
- Contracțiile Braxton Hicks. Corpul tău se pregătește să-ți aducă copilul în lume și în săptămânile premergătoare sarcinii, vei observa disconfort abdominal și contracții mici.
- Vei câștiga la fel de multe kilograme. Cel mai indicat lucru ar fi că aveau între 3 și 5 kilograme, să încerce să facă mișcare și să nu te neglijezi în aceste săptămâni, greutatea ta poate scăpa de sub control cu ușurință.
- Transpirație excesivă. În ultimele săptămâni de sarcină veți observa că transpirați mult mai mult decât de obicei în cazul dumneavoastră, este foarte frecvent la femeile însărcinate în această perioadă.
- Îndemn constant de a urina. Probabil va trebui să vă ridicați frecvent noaptea pentru a vă ușura dorința de a urina.
- Dureri de spate și crampe la picioare. Este esențial să faceți activitate fizică pentru a evita retenție de lichide și dureri de spate.