Sunteți gravidă și simțiți nevoia urgentă de a curăța, comanda și a avea totul pregătit pentru sosirea bebelușului? Ați trebuit vreodată să pictați pereții, să lustruiți podelele, să schimbați amenajarea mobilierului sau să faceți acasă orice altă lucrare pe care nu o făceați până acum? Dacă te simți identificat, este posibil să trăiești ceea ce se știe «Sindromul cuibului», o stare de hiperactivitate pe care unele femei o experimentează în ultima parte a sarcinii și care afectează cel mai adesea noile mame. Dar există cu adevărat sindromul cuibului sau este doar un mit?
Dacă ne uităm la animale, vedem asta multe specii, au un comportament similar înainte de iminența sosirii tinerilor lor. Păsările își pregătesc cuiburile înainte de a depune și de a incuba ouăle, iar multe mamifere caută adăpost, izolare și chiar vizuini, în zilele sau orele dinaintea nașterii. Nu este surprinzător faptul că femelele umane, ca mamifere care suntem, simt instinctul de a pregăti casa să avem grijă și să ne protejăm bebelușul.
Sindromul cuibului are, de asemenea, o explicație fiziologică. În ultimele săptămâni de sarcină, producția de oxitocina. Acest hormon, cunoscut sub numele de „Hormonul iubirii” este implicat în multiple procese ale vieții sexuale și reproductive, inclusiv contracții uterine în timpul nașterii, alăptării și instinct matern care ne face să ne îndrăgostim nebunește de bebelușul nostru și vrem să vă oferim cele mai bune bun venit.
Din punct de vedere emoțional, sindromul cuibului este un reflectarea anxietății și incertitudinii cauzate de sosirea bebelușului. Confruntate cu o situație nouă și necunoscută, multe femei însărcinate trebuie să aibă senzația că totul este perfect controlat și să aibă liniștea sufletească că totul va merge bine încă din primul moment. In acest sens, îndeplinirea unor sarcini poate fi benefică. Desigur, este necesar să luați anumite măsuri de precauție, cum ar fi evitarea ridicării obiectelor prea grele care vă pot răni, urcarea în locuri periculoase sau neutilizarea vopselelor toxice și a produselor de curățat. De asemenea, este important să respectați timpii de odihnă, deoarece va trebui să adunați energie pentru livrare și puerperiu.
Nu toate femeile experimentează sindromul cuibului. Unele mame sunt puțin mai neliniștite, în timp ce altele își asumă sarcina într-un mod mai relaxat sau au avut deja experiențe cu alți copii și se simt mai în siguranță. Lucrul cu adevărat important este că, indiferent dacă simțiți dorința de a vă lăsa acasă fără pată, sau dacă vă simțiți mai obosit sau mai calm bucură-te de fiecare etapă a sarcinii tale.