Cum să faci față agresiunii subtile

agresiune

Hărțuirea subtilă este adesea însoțită de o „glumă”. Aceste cuvinte sunt rostite de obicei de prieteni, colegi sau chiar de membrii familiei. Dar, sunt aceste tipuri de comentarii cu adevărat la fel de inofensive pe cât par sau vor să facă rău fără să-și asume responsabilitatea că i-au rănit pe alții emoțional?

Când NU este o glumă

Unii oameni folosesc glumele ca un mod jucăuș de a se simți mai aproape de o altă persoană sau de a arăta prietenie. Cu alte cuvinte, își bat joc de oamenii cu care se simt confortabil și, în general, își bat joc de lucruri care sunt împărtășite între ele ca o acțiune sau o acțiune puțin cunoscută. Între timp, alți oameni sunt buni în a folosi tachinarea ca o modalitate de a scoate în evidență un aspect negativ al celorlalți.

Dar uneori, tachinarea pe cineva „jucând” nu este atât de distractivă, la urma urmei, mai ales dacă receptorului nu i se pare distractiv. Când se întâmplă acest lucru, se numește agresiune și se face într-un mod subtil.

Cel mai bun test pentru a ști dacă tachinarea este sau nu prietenoasă este că receptorului i se pare amuzant și râde. Dacă persoana tachinată nu râde, tachinarea nu este o glumă și persoana tachinată ar trebui să-și ceară scuze.

Când „glumele” sunt primite prost

Nu este neobișnuit ca prietenii să se tachineze reciproc. Dacă cineva din grup face ceva prostesc sau are o ciudățenie amuzantă, prietenilor le place să-i tachineze despre asta. În general, majoritatea oamenilor sunt plăcuti să-i tachineze sau să-i tachineze pe alții din cauza încrederii și prieteniei care există deja.

Dar, uneori, tachinarea se poate simți rău și poate răni sentimentele altora. Poate că cineva își bate joc de complexul altcuiva și destinatarul se simte rău și situația se înrăutățește. Oricare ar fi motivul, persoana care se distrează se simte confuză și nesigură de sine. Stima de sine suferă, precum și capacitatea de recuperare.

Prevenirea agresiunii cibernetice: fie este însoțită de educație în valori, fie este inutilă

Când se întâmplă acest lucru, poate fi tentant să dai vina pe țintă și să spui că trebuie „să învețe să tolereze o glumă” sau „nu ar trebui să fie atât de sensibili”. Dar o modalitate mai bună de a face față sentimentelor rănite este să îți asumi responsabilitatea și să-ți ceri scuze pentru a face o astfel de glumă. Transmiterea vina asupra persoanei tachinatoare face ca situația să fie mai incomodă și ar putea deteriora o prietenie altfel sănătoasă.

Cum se poate spune când o tachină sau o „glumă” se transformă în agresiune

Uneori, când oamenii doar "tachină" sau "doar glumesc", sunt de fapt răutăcioși și agresează pe alții. Se ascund în spatele cuvintelor „a fost doar o glumă, nu e chiar așa de rău” să scapi cu folosirea unor fraze subtil dăunătoare. În aceste cazuri, tachinarea trece peste linie și se transformă în agresiune.

Unele dintre aceste forme subtile de intimidare pot fi:

  • Angajarea în insulte dureroase care provoacă jenă
  • Spune lucruri meschine despre o altă persoană
  • Ușoare deghizate în glume
  • Folosind sarcasmul pentru a ridiculiza pe alții
  • Umilind o altă persoană vorbind despre un subiect sensibil și nu lăsându-l chiar dacă cealaltă persoană începe să se simtă rău
  • Ascunzându-se în spatele cuvintelor: „Este doar o glumă”, „Nu este atât de rău”, „Nu fi atât de sensibil”
  • A permite unei persoane să aparțină unui grup doar să râdă de el
  • Îți bateți joc de o altă persoană pentru lucruri care nu sunt amuzante, cum ar fi orientarea sexuală sau culoarea pielii

Dacă vă aflați într-o situație de agresiune, fie ea la școală, la serviciu, prin Internet ... este necesar să învățați cum să faceți față, astfel încât situația să nu devină mai gravă decât este necesar.

Fă-ți sfârșitul acelor glume subtile

Un bun indicator al intenției din spatele tachinării este modul în care prietenii, familia sau colegii tăi răspund când le ceri să se oprească. Acceptă responsabilitatea, își cer scuze și apoi o abandonează sau își bat joc de tine pentru că ai fost rănit? Sau mai rău, râd și te enervează și mai mult?

adolescență și depresie

Dacă le-ați cerut în mod clar să se oprească și continuă așa, ar trebui să vă îndepărtați de situație, este clar că sunteți o țintă pentru ei de ridicol și hărțuire. Îndepărtați-vă fizic de situație. Nu încercați să vă explicați poziția sau punctul de vedere, deoarece veți găsi doar mai multe tachinări. După ce te-ai liniștit, gândește-te cum să controlezi interacțiunile viitoare cu aceste tipuri de oameni, în cazul în care trebuie să ai de-a face cu ei da sau da.

Dacă tachinarea este o apariție obișnuită între prieteni și tu ești întotdeauna ținta, poate fi timpul să începi să te întâlnești cu oameni noi. Dacă se întâmplă la locul de muncă, aruncați o privire mai atentă asupra relației de muncă pentru a determina dacă aveți de-a face cu un hărțuitor la locul de muncă și încercați să remediați situația cât mai curând posibil. Dacă este un agresor în propria familie, poate fi necesar să stabiliți limite foarte clare pentru a reduce șicanele pe care le primiți.

În mod clar și ferm

Sunt oameni care atunci când îi cer pe alții să nu mai deranjeze, nu comunică într-un mod puternic, ferm și direct și mesajul este confuz. Va trebui să fii ferm și clar atunci când spui să nu te mai deranjeze. Aceasta nu înseamnă că ar trebui să adopți o atitudine violentă sau confruntatoare, departe de ea, dar este necesar să fii direct. Nu confundați problema minimizând sentimentele dvs. rănite și faptul că nu mai doriți să vă deranjați. Deși nu trebuie să explicați toate modurile în care tachinarea vă rănește sentimentele, trebuie să te asiguri că știu că te deranjează, că nu este amuzant și vrei să se oprească.

Adolescent trist

Dacă te deranjează mai târziu cu aceeași problemă, amintește-le că nu-ți place și că ar trebui să se oprească. Fii ferm dacă nu îți place să fii deranjat. Rețineți că, dacă aveți prietenii sănătoase și relații de muncă sănătoase, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce cred ei. Dacă nu sunteți sigur cum vor răspunde prietenii sau colegii dvs., atunci sunt probabil bătăuși. Cu cât recunoașteți mai repede că sunteți agresat și faceți față situației, cu atât problema se va termina mai repede.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.