Cum să prevenim problemele de vedere pentru copiii noștri

prevenirea problemelor de vedere a copiilor

Acum câteva decenii, copiii care purtau ochelari la școală erau în minoritate. Pe de altă parte, în secolul XXI, rar este copilul care nu are nevoie de ochelari, este mai mult unul din trei copii are deficiențe de vedere. Cazurile de miopie s-au dublat în ultimele cinci decenii.

Vederea este unul dintre cele mai importante simțuri pe care le avem și trebuie să ne ocupăm de el. Să vedem care sunt motivele care au crescut problemele de vedere la copii și cum părinții pot preveni problemele de vedere la copiii noștri.

Motive pentru creșterea copiilor cu probleme de vedere

Problemele de vedere sunt foarte îngrijorătoare pentru că afectează învățarea, performanța și viața unui copil în general. Cele mai frecvente probleme de vedere sunt miopia, hipermetropia, astigmatismul, ochiul leneș, strabismul și drischromatopsia (modificări de culoare).

Maturitatea noastră vizuală merge de la naștere până la 8 ani vechi. Ceea ce se întâmplă în această perioadă este cheia corectă sau ne-dezvoltare a vederii noastre.

Care sunt motivele creșterii copiilor cu probleme de vedere?

  • Moștenire. Acest motiv a fost întotdeauna prezent, probleme de vedere sunt ereditare.
  • Putin timp in aer liber. Copiii nu petrec la fel de mult timp jucându-se afară ca înainte și acest lucru le afectează și vederea. Vederea este un sens pe care trebuie lucrat și dacă ceea ce văd este ceva care se află la 1 metru distanță, nu vor putea să-și întărească vederea. Mai mult ochii trebuie expuși luminii naturale pentru dezvoltarea lor. Dacă copilul este întotdeauna în interior, vederea îi este redusă și afectată.
  • Expunere excesivă la razele solare fără protecție. După cum am văzut înainte, copiii trebuie să fie în aer liber și în lumina soarelui pentru ca vederea lor să se dezvolte perfect. Dar trebuie să ai și tu feriți-vă de expunerile directe lungi. În aceste cazuri, ar trebui să poarte ochelari de soare cu filtru solar pentru locurile în care expunerea este directă, cum ar fi pe plajă sau la plimbare.
  • Folosiți dispozitive electronice. Expunerea excesivă a ecranului afectează dezvoltarea vizuală, deoarece ochiul se obișnuiește să vadă lucrurile de aproape și se usucă, fără să clipească atât de mult.

prevenirea problemelor de vedere a copiilor

Cum să prevenim problemele de vedere la copiii noștri

Cunoașterea acestor motive ne va facilita prevenirea posibilelor probleme de vedere pentru copiii noștri. Să vedem care este sfatul expertului.

Evaluare completă de către un oftalmolog

Un recomandat evaluare anuala în primii ani de viață pentru a verifica dacă nu există nicio problemă sau, în caz contrar, pentru a o remedia cât mai curând posibil.

Reduceți utilizarea tabletelor, computerelor, televiziunii și telefoanelor mobile

Utilizarea acestor dispozitive a explodat în ultimii ani și efectele asupra vederii sunt deja observate. recomandă experții că utilizarea acestor dispozitive este în timpul perioade scurte, Cu pauze la fiecare 20 de minute fixându-vă ochii pe un punct îndepărtat și puneți-l la o distanță de 30 de centimetri De ochi. De asemenea, potrivit pentru citiri.

Exercitarea vederii

Pentru a o face, putem joacă pentru a-ți concentra ochii asupra obiectelor îndepărtate, care sunt la mai mult de 3 metri distanță și că le descriu. Sau, de asemenea, încercați să citiți semne care sunt departe, pentru a vedea cine este primul care a citit-o.

Somn ușor

Pentru o creștere adecvată, copiii au nevoie de un somn adecvat. Este noaptea când ochii se odihnesc de efort zilnic.


Ai grijă de dietă

Mâncarea este importantă pentru toate și nu va fi mai puțin pentru vedere. Pentru a vă îngriji vederea vă recomandăm să luați alimente bogate în antioxidanți (legume și fructe) și omega 3 (pește).

Îngrijirea iluminatului acasă

Este foarte important să verificați dacă au lumina necesară pentru a-și desfășura activitățile, cum ar fi studierea, citirea, desenul ... și întotdeauna în lumina naturală cât mai mult posibil.

Pentru că amintiți-vă ... viziunea este foarte importantă pentru dezvoltarea noastră. Cu aceste sfaturi simple puteți preveni problemele de vedere la copiii care le pot afecta toate activitățile.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.