De ce mâncarea de casă este cea mai bună pentru bebelușul tău?

Mama gătind cu bebelușul ei pe tejghea

Când ajung copiii, majoritatea oamenilor simt la un moment dat că ei sunt ore în zi pentru a ajunge la toate. Obligațiile vieții de familie, ale vieții profesionale și ale tuturor sarcinilor care sunt îndeplinite în fiecare zi, se transformă uneori într-o cursă de obstacole. Și acest lucru face ca în multe ocazii să se caute alternative rapide și confortabile pentru a accelera aceste sarcini.

Dar când vine vorba de mâncare, apelând la produse prefabricate și preparate gata preparate să devină un obicei, precum și o problemă. Alimentele prefabricate conțin multe substanțe chimice, zaharuri sau sare, printre altele, substanțe care nu sunt necesare și care pot pune, de asemenea, sănătatea în pericol. Mai ales când vine vorba de bebeluși și copii mici.

Deși astăzi, multe sunt companiile care încearcă să creeze produse cât mai naturale posibil, adevărul este că mâncarea preparată va fi întotdeauna mai puțin sănătos decât cel gătit acasă. Pe lângă faptul că sunt mult mai sănătoși, lla mâncarea de casă este, de asemenea, mai ieftin și, desigur, mult mai bogat.

Avantajele gătitului casnic

Terci de fructe de casă

Veți avea nevoie doar de puțin organizare și multe containere potrivite pentru îngheț mâncarea în porții. Odată ce intrați în rutină, pregătirea alimentelor pentru bebelușul dvs. va deveni o sarcină simplă. Gătitul pentru bebelușul dvs. are multe avantaje, de exemplu:

  • Puteți ști în orice moment asta fiul tău mănâncă cel mai bine, alege singur cele mai proaspete și mai sănătoase ingrediente pentru bebelușul tău.
  • Veți controla consumul de substanțe care nu sunt recomandate pentru bebeluși, de exemplu, sare sau zahăr, care ar trebui să fie în afara dietei copiilor mai mici.
  • Gătit acasă este mai ieftin, la un moment dat puteți pregăti rații pentru câteva zile. Trebuie doar să adăugați mai multă cantitate de legume și proteina aleasă și un preparat, veți primi multe porții.
  • Îl obișnuiești pe copilul tău să încerce tot felul de alimente, diferite arome și texturi și în acest fel, le vei educa palatul.
  • Pe măsură ce măcinați singuri mâncarea, puteți decide când este timpul să lăsați bucățile mai întregi. Deci copilul tău se va obișnui să mestece și trecerea de la piure la mâncare integrală va fi mult mai ușor.
  • Îl împiedici pe bebelușul tău să ingereze substanțe chimice foarte dăunătoare sănătății. Recipientele folosite pot conține diverse substanțe chimice și pesticide, îngrășăminte și alte obiecte nesănătoase.

Sfaturi pentru a pregăti alimentele bebelușului în mod eficient

Mama pregătește un piure

Dacă te organizezi bine, veți avea întotdeauna mâncarea pregătită în congelator și nu vei fi niciodată în graba de a fi nevoit să gătești. Iată câteva sfaturi pentru a pregăti mâncarea bebelușului dvs. o sarcină simplă și eficientă.

  • Când te duci să pregătești o masă, folosiți întotdeauna de două ori mai multe ingrediente și astfel veți obține mai multe porții în care sunt acoperite toate nevoile nutriționale.
  • Notați alimentele pe care le conține în fiecare recipient, legumele lasă de obicei o culoare foarte asemănătoare atunci când sunt zdrobite și asta vă poate deruta la prima vedere. Rețineți și dataDeși mâncarea poate ține mult în congelator, aceasta vă va ajuta să utilizați porțiile care au fost preparate cel mai mult timp.
  • Curățați foarte bine toate ingredientele și ustensilele pe care le folosiți pentru a găti, așa cum ar trebui curățenie extremă de tus manos.
  • Dacă utilizați recipiente de sticlă pentru a separa porțiile, puteți folosiți tehnica de ambalare sub vid și în acest fel nu va fi necesar să înghețați toate porțiunile. Acest lucru poate fi util dacă urmează să folosiți un container a doua zi sau dacă aveți planificată o ieșire în câteva zile.
  • Alegeți varietatea și notează rețetele pe care le faci pentru a avea un control mai bun. În acest fel, copilul va mânca tot felul de alimente variate și nu se va obișnui cu o singură aromă. După ce ați notat ingredientele sau rețeta pe care ați folosit-o, puteți alege altele diferite pentru următoarea rețetă.
  • Dacă aveți timp într-o zi, într-o duminică sau într-o sărbătoare, puteți pregăti mai multe containere în același timp. Profitați de faptul că tăiați legumele pentru a face o cantitate mare, este mai confortabil gatiti o zi pentru intreaga saptamana. Astfel veți avea întotdeauna rezervări și veți evita tentația de a recurge la procesate.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.