Gastroenterita este o afecțiune foarte frecventă vara. Poate fi cauzată de viruși sau bacterii iar simptomele sale cele mai frecvente sunt greață, vărsături, diaree, cefalee, pierderea poftei de mâncare, dureri de stomac și, în unele cazuri, febră.
De obicei nu este grav și de obicei dispare de la sine în două sau trei zile. In orice caz, dacă sunteți gravidă, simptomele pot fi agravate deoarece sistemul digestiv este mai sensibil și sunteți mai predispus la greață.
Cum să depășești gastroenterita în timpul sarcinii?
Gastroenterita nu este de obicei periculoasă pentru dumneavoastră sau copilul dumneavoastră. Cu toate acestea, din cauza vărsăturilor și diareei, corpul dumneavoastră va pierde o mulțime de lichide și electroliți, așa că trebuie să fii deosebit de atent pentru a evita deshidratarea. Încercați să beți lichide frecvent: apă, băuturi sportive sau ceva infuzie digestivă.
În ceea ce privește dieta, dacă organismul tău nu tolerează mâncarea, păstrează câteva ore de post. Pe măsură ce îmbunătățiți și tolerați alimentele, începeți să le încorporați încetul cu încetul și urmați o dietă blândă. Puteți mânca orez alb, morcovi, mere, pâine prăjită cu puțin ulei de măsline, pui la grătar, bulion de legume sau iaurt natural (dacă este mai bine cu bifidus). Evitați alimentele precum laptele, produsele de patiserie sau cele bogate în grăsimi, fibre și condimente.
În timpul duratei gastroenteritei, este recomandat să păstrați o odihnă relativă pentru a vă ajuta corpul să recâștige energie.
Amintiți-vă că în niciun caz nu trebuie să vă medicați fără supraveghere medicală. Dacă după 48 de ore simptomele persistă, aveți febră mare, sânge sau mucus în scaun, ar trebui să vă adresați imediat unui medic să prescrie un tratament adecvat pentru femeile însărcinate.