Gazele și eructațiile în timpul sarcinii sunt una dintre cele mai frecvente probleme care apar în această etapă. În jurul timpului au lovit greața și vărsăturile. După cum bine știți, există multe dintre simptomele pe care le veți simți, ca regulă generală. Deci nu trebuie să vă faceți griji, cu atât mai puțin să vă fie rușine.
Deși este adevărat că pot începe în primele săptămâni, este posibil să observați o creștere a acestora în al doilea trimestru. Dar este adevărat că nu putem generaliza pentru că nu este dat în mod egal tuturor femeilor, de parcă ar fi o regulă exactă. Vrei să știi ce cauzează gazele și eructarea sau descoperi cum să le elimini?
Ce cauzează gazele și eructarea în timpul sarcinii?
Pe măsură ce copilul crește, spațiul din burtă se îngustează. Apoi, intestinele tale se umplu și digestia poate deveni mai neregulată, lăsându-te gazos și umflat. Cu alte cuvinte, Va fi cauzată de presiunea exercitată de uter asupra intestinelor.. Datorită acestei creșteri, este ușor deplasată în sus și bineînțeles, de asemenea, în lateral. Deci această mișcare și presiune, pe care le-am menționat, generează gazele. Trebuie spus că atunci când suntem însărcinate suntem ca un hormon de mers. De aceea, în acest caz, progesteronul va fi cel care provoacă apariția flatulenței. Deoarece dacă crește, tranzitul intestinal este redus. Uneori, este adevărat că putem simți o oarecare durere și este motivată de aceste cauze și pentru că gazele nu sunt expulzate în mod corect.
Cum să știi dacă durerile sunt gaze?
Cu aceste tipuri de subiecte, nu este întotdeauna posibilă generalizarea. Pentru că este adevărat că întotdeauna există cutii pentru toate gusturile. Dar putem spune că, în primul trimestru, este obișnuit să simțiți un mic disconfort în toată zona abdomenului. Dar în următoarele trimestre, durerea va fi concentrată pe ambele părți ale abdomenului. Până în al treilea trimestru, este posibil să simți și presiune sub diafragmă. Este adevărat că orice tip de durere ne poate îngrijora și de aceea, ar trebui să vă adresați medicului ginecolog. Chiar si asa, nu strica sa cunosti aceste detalii pentru a le tine mereu in minte.
Cum să eliminați gazele și eructațiile?
Acum că știm cauzele și ce cauzează acest disconfort sau durere, ne întrebăm cum le putem remedia.
- Încercați să mâncați în porții mici chiar dacă de mai multe ori pe zi. Mestecați întotdeauna bine fiecare mușcătură.
- Ar trebui să evitați anumite alimente care sunt deja cunoscute ca flatulente. Unele dintre cele mai comune sunt varza, năutul, broccoli, fasolea și chiar varza de Bruxelles. Este adevărat că dacă într-o zi ai chef, nu vom fi noi cei care îți vom spune contrariul.
- Evitati, pe cat posibil, tot felul de prajeli precum si bauturile racoritoare carbogazoase. Dacă nu sunt recomandabile în sine, în acest moment al vieții noastre, cu atât mai puțin.
- plimbați puțin în fiecare zi, ori de câte ori medicul dumneavoastră consideră acest lucru. Mai presus de toate, este bună după cină, pentru că va facilita digestia și asta se traduce prin mai puține gaze și eructații. Aproximativ 20 de minute vor fi mai mult decât suficiente.
- amintiți-vă că ridică-ți ușor picioarele când te întinzite va ajuta de asemenea. Pentru că este o modalitate de a reduce o parte din presiunea asupra intestinelor tale.
- Mai multe fibre și mai multă apă Sunt și alți doi pași de care ar trebui să ții cont.
- Evitați guma de mestecat și beți și prin paie sau paie. Întrucât se spune că ambele favorizează formarea gazelor.
arsuri la stomac în timpul sarcinii
De parcă asta nu ar fi suficient pentru a avea gaze și eructații, arsurile la stomac pot apărea și în sarcină. Ceea ce ne face să vorbim despre o altă dintre cele mai tipice, dar totuși destul de enervante probleme. În acest caz trebuie să amintim din nou de progesteron: atunci când acesta crește, zona care unește esofagul cu stomacul se relaxează mai mult decât este necesar. Acest lucru face ca alimentele să se amestece și să crească cu sucurile gastrice. Deși se poate datora și presiunii exercitate de uter asupra stomacului. Pentru a face acest lucru, pe lângă faptul că urmați pașii menționați mai sus, ar trebui să evitați să mergeți la culcare imediat după masă. Cel mai bine este să digerați în timp ce stați sau mergeți. Desi daca vezi ca nimic nu functioneaza pentru tine, atunci ar trebui sa te consulti singur ca medicul tau iti poate da un plic sau o pastila care amelioreaza simptomele.
Ce simte copilul când mama are gaze?
Deși pentru noi este destul de enervant, copilul poate să nu știe nimic. E mai mult, nu te vor afecta în cazul în care le simți și dacă se întâmplă acest lucru, vor veni la tine sub forma unui sunet îndepărtat. Deci, în acest caz, nu avem de ce să ne temem. Desigur, ar trebui să evitați alimentele menționate și toate cele care produc gaze, dar nu trebuie să mâncați niciodată în mod corect și echilibrat. Deoarece atât tu, cât și copilul tău trebuie să ai toate valorile nutriționale.