Cititorii de Madres hoy știi că de obicei avem un meniu săptămânal foarte util pentru planificarea meselor săptămânale, dar desigur, ce se întâmplă atunci când este un copil acasă? Nu mă mai gândisem la asta pentru că bebelușul meu era mai mic, dieta lui era practic întotdeauna aceeași și nu mi-a fost o durere de cap să pregătesc ceva pentru el, dar acum are nouă luni, deja mănâncă aproape tot și fac toate mizerie ...
De aceea am decis să vă împărtășesc cu noi meniul săptămânii Și, deoarece tocmai a împlinit nouă luni, puteți continua cu noi introducerea progresivă a alimentelor noi de acum până în anul. Noile alimente care vor fi încorporate vor fi carnea slabă, peștele, leguminoasele, tot felul de fructe (cu excepția piersicii, caiselor și fructelor roșii) și tot felul de legume (cu excepția celor cu frunze verzi, cum ar fi varza, sfecla sau spanacul).
Alimente pe care le vom introduce săptămâna aceasta
Pentru bebelușul meu, prima sa mâncare nouă a săptămânii a fost carnea de vită. A mâncat-o pentru prima dată la prânz și într-o cantitate mică, deoarece nu i-a cauzat nicio problemă, am introdus câte ceva mai mult de fiecare dată. Modul de a-l lua a fost cu piureul de legume.
O altă mâncare pe care a încercat-o au fost nautul, de asemenea, începând de la mici și crescând progresiv. Leguminoasele ar trebui să fie date bine fierte și curățate, pot fi date singure sau, mult mai bine, cu legume.
Meniul săptămânii
Luni
- Mic dejun: lapte matern sau formula, sos de mere cu cereale.
- Pranz: piure american (cartofi, rosii, porumb si vita) si jumatate de banana.
- Gustare: suc de portocale și pere, două fursecuri pentru bebeluși.
- Cina: supă de fulgi de ovăz cu morcovi.
Marți
- Mic dejun: lapte matern sau formula, terci de cereale.
- Prânz: piure de naut cu legume.
- Gustare: suc de mere și o felie de pâine feliată (bebelușul meu îl mănâncă fără mușcături fără probleme, dacă bebelușul tău încă nu știe că îl poți înlocui cu fursecuri pentru bebeluși).
- Cina: piure de dovleac și orez.
Miercuri
- Mic dejun: lapte matern sau lapte de lapte, mere și pere cu cereale.
- Prânz: Piure de cartofi cu pui (puteți lăsa câteva bucăți mici de cartof pentru ca el să învețe să mestece).
- Gustare: suc de portocale și jumătate de banană.
- Cina: piure de dovlecei.
Joi
- Mic dejun: lapte matern sau lapte de lapte, piure de banane cu biscuiți.
- Pranz: piure de naut cu dovleac si vita.
- Gustare: Suc de portocale cu cereale.
- Cina: piure de legume (cartof, țelină, roșie ...)
Vineri
- Mic dejun: lapte matern sau formula, piure de pere cu cereale.
- Prânz: Cuscus cu pui și legume.
- Gustare: piure de banane, mere și pere.
- Cina: piure de mazăre.
Amintiți-vă că aceste meniuri sunt orientative și trebuie adaptate nevoilor fiecărui copil. În cazul meu, bebelușul meu bea lapte matern între mese, de aceea nu includ lapte în gustare, dar dacă bebelușul dvs. are nevoie de el, puteți înlocui sucurile cu shake-uri.
Mai multe informatii - Meniul săptămânii
Foto - Imagini cu tot