Mituri despre tutun dezmembrate unul câte unul

pericolele de a fi fumător pasiv

Fumatul este un obicei negativ foarte răspândit în societatea noastră și acceptat și de marea majoritate a populației. Fumatul ucide și toată lumea știe asta, deși în multe cazuri preferă să caute în altă parte. Tutunul este o afacere mare din care mulți oameni și mari companii multinaționale profită în fiecare zi. Buzunarele sunt umplute în detrimentul sănătății oamenilor.

Fumatul este un obicei negativ pe care mulți părinți îl arată în mod normal copiilor lor în mod normal. Dar nu este. Fumatul nu este normal. Fumatul ascunde anxietatea și dependența în spatele fiecărui puf, iar copiii văd asta în fiecare zi. Pe lângă cât de nociv este fumul de tutun pentru copii, fumătorii pasivi nevinovați lângă părinții lor. Este necesar devine conștient de gravitatea fumatului Și pentru aceasta, vom demonta câteva mituri despre care se crede că sunt adevărate și nu sunt.

9 mituri ale tutunului demontate pentru totdeauna

Puteți fuma în timpul sarcinii

Multe femei fumează între 3 și 5 țigări pe zi în timpul sarcinii, considerând că este mai bine să ameliorezi anxietatea de a dori să fumezi decât să treci prin ele. Se ascund în convingerea că este mai bine pentru bebelușul lor, când de fapt este adevărat contrariul. Anxietatea poate fi depășită în multe moduri diferite, în schimb, consecințele fumatului asupra dezvoltării fătului sunt ireversibile. Fumatul nu este bun în niciun caz, dar cu atât mai puțin dacă sunteți gravidă. 

În timpul sarcinii: nu fumați și nu fumați pasiv

Există persoane în vârstă care fumează în continuare și care se simt bine

Poate părea așa din exterior, dar în marea majoritate a cazurilor sănătatea este afectată într-un fel sau altul. Amintiți-vă că oamenii care mor din cauza tutunului nu vor putea să-i vadă îmbătrânind, deoarece au suferit deja consecințele oribile ale fumatului ... Acești oameni ar trebui luați în considerare și atunci când vă gândiți la consecințele tutunului.

Încetarea fumatului te îngrașă

Mulți oameni se refugiază în tutun gândindu-se că, dacă fumează, nu se vor îngrașă și, dacă renunță, vor lua kilograme în plus. Dacă te îngrași, este pentru că mănânci mai mult din cauza anxietății pe care vrei să o fumezi poate genera ... Dar, te îngrași pentru că mănânci, nu pentru că nu mai fumezi. Renuntarea la fumat nu te ingrasa, te ingrasi din alimentele in plus pe care le consumi. Există multe modalități de a ameliora anxietatea atunci când renunțați la dependență, iar mâncarea nu este una dintre ele.

În plus, Dacă observați că mâncați puțin mai mult când renunțați la fumat și câștigați câteva kilograme în plus, merită să vă îngrășați (Veți pierde în greutate atunci când depășiți dependența de tutun), decât să continuați să fumați și să vă omorâți încet. De parcă nu ar fi suficient, atunci când încetezi să fumezi vei începe să observi beneficii mari pentru sănătatea ta, aproape imediat după ce ai aruncat pachetul de tutun la coșul de gunoi.

copii fumători pasivi

Îți este greu să renunți, remediul este mai rău decât boala

Există oameni care spun că le este atât de greu să renunțe, încât preferă să nu renunțe, pentru că a trece prin remediu este mai rău decât boala. Dar realitatea este total diferită: merită efortul. Boala tutunului poate duce la moarte ... Este cu adevărat mai bine să mori din cauza renunțării decât a depune eforturi pentru a trăi fără a fi nevoie să îți pui o țigară în gură?

Fumul de tutun afectează doar ochii și gâtul fumătorului pasiv

Un fumător pasiv riscă să sufere de toate bolile pe care le produce tutunul, la fel de mult ca și când ar fi avut o țigară în gură ... Și pe deasupra, problema poate fi mult mai periculoasă pentru sănătate în cazul copiilor . Fumatul pasiv de la fumătorii activi provoacă probleme de sănătate și chiar moartea fumătorilor pasivi.

Țigările ușoare sunt mai puțin dăunătoare sănătății

Țigările care sunt vândute cu conținut scăzut de nicotină și gudron au toate celelalte componente pe care le are orice altă țigară și, prin urmare, pot crea complicații de sănătate și pot provoca cancer la persoana care o fumează. Tutunul ucide, orice țigară fumezi. 


pericolele de a fi fumător pasiv

Singurul lucru care se relaxează este fumatul

Dacă ești nervos sau ai nevoie de concentrare, s-ar putea să crezi că singurul lucru care te poate ajuta este fumatul, deoarece simți că te relaxează, dar nu este așa. Nicotina este o substanță stimulantă, deci nu te va relaxa niciodată. Este posibil să găsiți ușurare de la pofta de fumat prin reducerea senzației de sevraj, dar realitatea este că fumatul crește stresul asupra corpului și, de asemenea, asupra nervilor. Există multe alte modalități naturale și mai bune de a vă spori bunăstarea emoțională, astfel încât să vă puteți relaxa.

Respirarea fumului nu este la fel de rea ca fumatul

Există persoane care suferă de cancer pulmonar și chiar care au murit de acest tip de cancer și care nu au fumat niciodată ... Dar au fost legate de tutun. Poate pentru că oamenii din jurul lui au fumat sau au fost în medii încărcate cu fum de tutun în multe ocazii. Aceasta înseamnă că o persoană care nu fumează, dar respiră fum de tutun al altor persoane, aveți același risc de a muri de cancer pulmonar ca fumătorii de țigări directe.

Fumez de mult, nu merită să renunț acum

Este întotdeauna un moment bun pentru a renunța la fumat și pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Indiferent de cât timp ați fumat, vă puteți da seama întotdeauna cât de bine este să renunțați la fumat, atât pentru sănătatea ta fizică, cât și pentru sănătatea ta emoțională. De parcă nu ar fi suficient, veți observa și schimbări pozitive în aspectul fizic și în buzunar (fumatul este un obicei prost care este destul de scump).

Acestea sunt câteva mituri ale tutunului demontat unul câte unul, deoarece realitatea este că fumatul nu contribuie cu nimic bun la sănătatea ta. Nu este niciodată prea târziu să renunți la fumat și astfel încât să poți îmbunătăți sănătatea ta și a celor din jur de acum înainte.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.