Există multe femei care sunt susceptibile de a avea o naștere naturală deoarece nu există riscuri de niciun fel, preferați-l. Ldecizia nu este ușoară, dar luarea ei poate fi foarte plină de satisfacții pentru o femeie. Nasterea doare și doare foarte mult ... Deci, dacă te hotărăști să o faci, trebuie să fii pregătit și să fii conștient de faptul că durerea pe care o vei simți va fi de neimaginat, dar te va face și să te simți o femeie mai puternică.
Rețineți că pentru să poți decide dacă vrei sau nu o naștere naturală, Nu numai că decizia dvs. va fi ultima care are greutate, dar medicul dumneavoastră va trebui să se asigure că este potrivit pentru dvs. și că nu există riscuri de niciun fel.
Există femei care preferă o naștere naturală deoarece se tem că anestezia ar putea provoca un fel de problemă în sine sau în sănătatea bebelușului lor. În plus, mulți medici asigură, de asemenea, faptul că administrarea anesteziei poate încetini travaliul și că este, de asemenea, mai dificil pentru femeie să mențină controlul nașterii vaginale, neavând sensibilitate în zona vaginală pentru a reduce durerea.
Este un obiectiv fezabil
Dacă medicul dumneavoastră vă spune că puteți face acest lucru și că nu există nicio problemă cu dumneavoastră o naștere naturală, ar trebui să știți că o naștere vaginală naturală fără medicamente este un obiectiv complet realizabil și rezonabil pentru 85% dintre femeile gravide. Ceilalți 15% pot avea complicații de sănătate sau pot fi o sarcină cu risc ridicat și, prin urmare, necesită alte tipuri de intervenții pentru a asigura bunăstarea copilului sau a mamei. Acest tip de intervenție este de obicei o operație cezariană pentru a face livrarea în siguranță atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Există multe femei care decid să aibă o naștere vaginală, dar cu epidurala în loc și alte femei care preferă să aibă o naștere vaginală în mod natural, adică fără nici un fel de anestezie. Dacă vrei și tu să ai o naștere naturală, Așadar, nu ratați aceste sfaturi pentru a-l obține și că, până vine ziua, puteți fi cât mai pregătiți.
Obțineți o educație prenatală
Căutați clase care includ pregătirea nașterii, precum și travaliul și gestionarea durerii în timpul nașterii naturale. Va trebui să cunoașteți tehnici pentru a rezista durerii, cum ar fi respirația, hipnoza de sine, relaxare și alte mecanisme care te va ajuta să rămâi calm chiar dacă durerea este prea dură.
Este probabil ca spitalul dvs. să nu aibă suficiente informații de care aveți nevoie, mai ales dacă este un spital care efectuează de obicei administrarea de epidurale sau cezariane la rate destul de ridicate. În acest caz, puteți cerceta pentru a găsi persoane care vă pot instrui într-un mod anume. Încercați câteva clase sau stiluri diferite până găsiți unul care să vă facă să vă simțiți bine de fiecare dată.
Alegeți o persoană de încredere și cu cunoștințe medicale care să vă fie alături în timpul nașterii naturale
Dacă aveți norocul să aveți o persoană care înțelege medicamentul atunci când sunteți în travaliu, vă veți simți mult mai liniștiți, deoarece puteți simți că acea persoană are grijă de voi tot timpul. De asemenea, puteți alege să angajați o doula care să vă însoțească la spital sau să cereți unei moașe de încredere să vă fie alături. Această opțiune este mai complicată, deoarece trebuie să întâlnești oameni specializați, dar dacă ai norocul să o faci, poate fi o opțiune excelentă.
Ferește-te să te îngrași prea mult
Munca necesită forță și capacitatea de a se mișca cu ușurință, ceea ce face ca munca să fie mai mică pentru femeile care nu sunt supraponderale. Aceste femei au mai puține complicații și necesită mai puține intervenții medicale. Dacă vă urmăriți greutatea în timpul sarcinii, vă veți face o favoare sănătății și vor exista, de asemenea, șanse să aveți o naștere fără multe complicații.
Obțineți puține intervenții medicale
Femeile care au puține intervenții medicale în timpul sarcinii sunt susceptibile de a avea o naștere naturală mai bună. Dacă nu aveți probleme speciale de sănătate, este mai bine să optați pentru mai puține analize, tratamente și intervenții în timpul sarcinii. Deși este evident, Unele teste sunt importante pentru toate femeile însărcinate, dar există altele care pot fi complet opționale.
Se recomandă ca, dacă trebuie să faceți teste sau proceduri, să întrebați întotdeauna pentru ce aveți nevoie, să știți dacă va schimba sau vă va îmbunătăți starea de sănătate sau dacă ați putea fi perfect fără ele până cel puțin când ați născut . Dacă medicul sau moașa vă oferă motive convingătoare pentru care trebuie să aveți intervențiile, atunci va trebui. Dacă sunt necesare, este pentru că este important să le faci.
Așteptați până la momentul potrivit
Dacă mergeți la spital devreme, este posibil ca, dacă nu sunteți dilatat, vă vor trimite înapoi acasă, indiferent cât de multă durere aveți. Dacă vor vedea că totul este normal, îți vor spune că este o alarmă falsă și îți vor spune să aștepți acasă. Dacă vă puteți mișca, intrați în cadă, mergeți, faceți sex cu partenerul dvs. ... când contracțiile sunt consistente și au o diferență între una și alta de mai puțin de 5 minute, cu dureri din ce în ce mai puternice timp de cel puțin două ore, atunci ... indiferent de ceea ce faci, va trebui să te duci la spital pentru că bebelușul tău va fi pe drum.
Folosiți apa
la ameliorează durerea mamei natura ne oferă un instrument bun: apa fierbinte. Pentru asta, nu ezitați să folosiți dușul, cada sau piscina de naștere pentru a avea o naștere naturală. Compresele calde sunt, de asemenea, o idee bună, dacă puteți, nu ezitați să petreceți cât mai mult timp în apa caldă - și, bineînțeles, curățați.
mișcări
Nu puteți uita că în timpul travaliului va trebui să respirați, să meditați, să vă relaxați, să vă mișcați, să schimbați poziția, să primiți un masaj, să ascultați muzică ... să faceți tot ce trebuie să faceți pentru a vă simți bine și că travaliul natural nu este ceva care aduce ți-o amintire proastă în viitor, ci mai degrabă opusul. Este momentul în care îți vei vedea bebelușul pentru prima dată, când îl aduci pe lume ... nu este nimic mai minunat decât atât.