Titlul care conduce acest post este cel mai mare adevăr pe care îl veți citi astăzi. Dacă sunteți tată sau mamă, veți ști că acesta este cazul și că a fi tată este foarte obositor, dar în același timp este cel mai plin de satisfacție pe care l-ați făcut și ce veți face în restul vieții. A fi tată sau mamă pune multă presiune pe relația părinților, astfel încât aceștia să poată avea mult stres.
Dacă crezi că a fi părinte este cu adevărat obositor, dar nu o spui prea tare pentru a nu te judeca, nu-ți face griji pentru că fiecare părinte din lume știe cât de obositor poate fi.
A fi părinte este epuizant
Se aude din ce în ce mai mult cum mamele suferă depresie postpartum, dar cel mai rău lucru este că această depresie se normalizează din cauza stresului și oboselii pe care mamele le suferă după ce au născut, în timp ce încearcă să-și revină de consecințele că au născut și că au fost însărcinate pentru 9 luni. Dar de despre ce se vorbește mai puțin este că sentimentele negative se pot extinde mult dincolo de primele luni de viață a unui bebeluș: poate fi simțit în mare parte din școala elementară și adolescența copiilor.
Îngrijirea copiilor este obositoare din punct de vedere fizic și psihic. Bebelușii au nevoie de îngrijire constantă (se hrănesc la fiecare două ore, se trezesc de mai multe ori noaptea luni întregi, au nevoie de rutine etc.). Trebuie să ai grijă de o persoană total dependentă, lipsa somnului și, în multe cazuri, nevoia de a lucra în afara casei tații și mamele se simt neglijați fizic și arată total slăbiți.
Studiile au arătat că atunci când părinții sunt obosiți și chiar obosiți, aceasta le va afecta bunăstarea generală, precum și capacitatea de a răspunde copiilor lor cu sensibilitate și încredere. Părinții extrem de obosiți pot, de asemenea, să arate frustrarea și iritabilitatea față de copiii lor mult mai ușor. Din acest motiv, părinții trebuie să fie conștienți de acest lucru pentru a-și remedia și îmbunătăți bunăstarea emoțională, mai presus de toate de dragul copiilor tăi.
Când există epuizare fizică la părinți, există și epuizare mentală, de fapt, ei merg mereu împreună. Creșterea copilului este epuizantă atât emoțional, cognitiv, cât și psihologic. Concentrarea asupra jocurilor și activităților orientate spre copii poate fi epuizantă, motiv pentru care părinții se simt adesea obosiți, chiar dacă „doar” s-au jucat cu copiii lor. Este esențial să vă bucurați de acele momente împreună cu copiii dvs. pentru a evita să vă simțiți epuizați mental.
Există părinți care sunt expuși riscului de depresie
Datorită tuturor muncii în afara și în interiorul casei și a epuizării extreme în multe cazuri, acest lucru poate duce la depresie în loc să vă bucurați de fericire. Mai multe studii arată că părinții simt fericirea având copii mai mici decât cei care nu sunt părinți. Dar realitatea în fața acestui studiu este că un părinte poate fi epuizat fizic și mental. Dar satisfacția și felul de fericire pe care le simte, nu le-a simțit înainte să devină părinte. În acest sens, o fericire nu poate fi comparată cu alta, deoarece oamenii care nu sunt părinți.
Oamenii care sunt părinți pot simți că se simt mai obosiți și că fericirea trăită ca părinte este diferită de cea trăită înainte de a deveni părinte. Dar este obositor, deoarece copiii au nevoie de cerințe emoționale de la părinți care uneori, În unele cazuri, poate depăși recompensele emoționale ale copiilor.
În timp ce depresia postpartum se disipează de obicei în câteva luni până la un an de la nașterea unui copil, blues-ul părinților obișnuiți poate crește și scădea pe parcursul perioadei în care copilul lor locuiește acasă. Există factori suplimentari, dincolo de oboseala asociată îngrijirii unui copil, care contribuie la acest lucru. Din fericire, Există modalități de combatere a acestuia, iar bucuria prezentului și a tot ceea ce contribuie copiii este mult mai mare și mai plină de satisfacții decât oboseala. care se simte.
Bucurați-vă de părinți / maternitate
În ciuda dovezilor că părința poate fi dificilă pentru oameni, părinții trăiesc și momente mari de satisfacție, care sunt greu de depășit cu orice altă experiență de viață. Uneori sunt micile momente ale părinților, cum ar fi când copilul tău începe să meargă, să vorbească, când pictează, când are realizările sale, când îți spun „te iubesc”, îmbrățișarea sinceră a unui copil, nu singurătatea în orice moment ... Toate acestea pot face o mare diferență în fericirea părintească, crescând semnificativ bunăstarea emoțională.
Dar pentru ca acest lucru să se întâmple, trebuie să știi cum să te bucuri de micile momente zilnice și cum zâmbetul copiilor tăi poate schimba o zi proastă. Unele studii au descoperit că atunci când oamenii sunt părinți activi, aceste momente specifice din timp sunt legate de cele mai înalte niveluri de fericire.
A avea copii implică, în general, un anumit nivel de sacrificiu și mulți părinți le reamintesc copiilor lor acest lucru când sunt mai mari. Dar nu este necesar să le spui copiilor tăi ce s-a făcut pentru ei, deoarece beneficiile de a fi părinte depășesc posibilele „costuri”. Jertfele pe care le-ai făcut pentru copiii tăi, trebuie doar să îți amintești de toată dragostea (neîntrecută) pe care o simți pentru ei.
Creșterea unui copil are, de asemenea, multe costuri financiare, dar acest lucru nu este deloc gândit, ci doar se întâmplă. Când părinții se concentrează asupra pozitivului, mai degrabă decât asupra negativului, atunci încep să simtă cum a fi părinte este plin de satisfacție.
În loc să regreți tot ce faci sau ce te costă să ai copii, sau cât de obosit ești sau epuizarea intensă pe care o simți în fiecare zi ... Gândește-te că ceea ce primești de la ei este mult mai mare. Mai mult, crești oameni care vor fi independenți, care sunt urmașii tăi. Uită-te la aspectele pozitive ale vieții tale și vei realiza că a fi tată sau mamă este epuizant, dar este și cel mai plin de satisfacții.