Ceai verde și alăptare

Fată gravidă care bea ceai

Există multe femei cărora le place ceaiul verde și îl beau în fiecare zi. Există oameni care spun că este mai sănătoasă decât cafeaua și, de asemenea, că se trezește și se simte bine pentru corp.

Ceaiul verde este lăudat de mulți pentru beneficiile sale pentru sănătate și este considerat unul dintre cele mai sănătoase ceaiuri pe care le puteți bea astăzi. Deși este sigur în cantități mici, există alte opțiuni de a rămâne hidratat în timpul în care alăptați bebelușul.

Infuzie de ceai verde și alăptare

Apa este, fără îndoială, cea mai bună sursă de hidratare atunci când vă alăptați bebelușul, este normal ca din când în când să doriți să variați puțin. Ceaiul verde poate părea o alternativă sănătoasă întrucât, pe lângă faptul că este plin de antioxidanți, vă puteți bucura atât de înghețată, cât și de înghețată, are și multe beneficii pentru sănătatea dumneavoastră, precum: protejează împotriva cancerului, vă ajută să controlați nivelul colesterolului și să reglați digestia.

(în schimb, pe lângă cofeină, ceaiurile verzi pot conține aditivi care pot să nu fie siguri pentru femei în timpul alăptării) Informații actualizate: rețeaua științifică a compatibilității alăptării / medicamentelor e-lactancy.org, „Dozele mai mari de 300 mg pe zi de cofeină (conținute în băuturi precum cafea, ceai și altele) pot provoca nervozitate și iritabilitate sugarului”. Echivalentul ar fi de aproximativ 3 căni sau mai mult pe zi, deși trebuie luați în considerare și alți factori, cum ar fi timpul de înjumătățire al substanței din corp. În orice caz, e-lactația clasifică cofeina drept „risc probabil probabil”.

Consumul de ceai verde în timpul alăptării

Fată care bea ceai în timp ce alăptează

Informații actualizate: Nu este adevărat că ceaiul verde este legat de producția de lapte matern.

Cât de mult ceai verde este sigur în timpul alăptării?

Ne referim la informațiile prezentate mai sus, deoarece acest răspuns din partea Comitetului pentru alăptare AEP:

Într-adevăr, cofeina conținută în cafea și băuturile cola trece în laptele matern, dar numai la doze mari (dacă mama ingeră trei căni sau mai mult de cafea pe zi), insomnia sau iritabilitatea apar la copil; unii sugari sunt mai sensibili și, cu doze mai mici, au deja simptome. Suma pe care o luați nu pare excesivă la început.

Ceaiul verde în lactație

Beți ceai verde când alăptați

După cum știm cu toții, alăptarea este una dintre cele mai importante părți, atât pentru noi, cât și pentru bebelușul nostru. El se va hrăni cu nutrienții din laptele nostru. Acest lucru ne spune deja că cu cât mâncăm mai sănătos, cu atât va fi mai bine. Prin urmare, uneori anumite îndoieli ne pot asalta. Este bine să beți ceai verde în timp ce alăptați?. După cum am comentat, ceaiul verde este una dintre cele mai bune băuturi pe care le avem. Mai mult decât orice, deoarece este plin de antioxidanți, îmbunătățește sănătatea inimii, precum și previne anumite alte boli. Dar în acest stadiu al vieții noastre nu este pe deplin recomandabil.


De ce nu ar trebui să beau ceai verde în timp ce alăptez?

Alăptarea

Nici nu trebuie alarmat. Dacă ați luat o ceașcă de ceai verde, nu se întâmplă nimic. Problema este dată dacă este luată în cantități mai mari. Chiar și așa, pentru a preveni, este întotdeauna recomandabil să optați pentru alte băuturi mai sănătoase.

Principalul motiv pentru care nu beți ceai verde atunci când alăptați este teina. Deși acest lucru nu vine singur, deoarece are și alte ingrediente care ar putea să nu fie complet sănătoase pentru micuțul nostru.

Când bem băuturi cu cofeină sau teină, acest lucru poate stimula copilul. O vom observa pentru că va fi mai neliniștit sau poate, pentru că doarme mai puțin timp. Dar da, atâta timp cât se iau doze mari din aceste ingrediente. Deși, așa cum se spune întotdeauna, este mai bine să fii în siguranță.

Ceai verde îmbuteliat

Fără îndoială, în acest stadiu al vieții noastre, cel mai bine este să rămânem întotdeauna hidratați. Apa este cea mai bună soluție, dar este, de asemenea, adevărat că uneori avem nevoie de ceva diferit. Când vorbim despre ceaiul verde, vom încerca să nu fie îmbuteliat.

În timp ce comentăm asta este mai bine să nu optezi pentru el, cu atât mai puțin îmbuteliat. Mai mult decât orice pentru că, în acest caz, va avea și alte ingrediente precum doze mari de zahăr, printre altele care nu ne convin deloc. Nici nu vom fi păcăliți de acele versiuni mai ușoare, deoarece, fără îndoială, au și ingrediente care ar putea să nu fie atât de sănătoase pe cât credem.

Cofeina în lactație

Ceai verde și alăptare

 

Trebuie spus, în apărarea ceaiului verde, că are mai puțină cofeină decât cafeaua simplă. Se spune că o ceașcă de ceai poate avea aproximativ 30 mg de cofeină. Este adevărat că aceasta este o sumă foarte mică. Dar dacă o putem evita, mult mai bine. Deci, după cum vedem, o ceașcă din această băutură nu prezintă un risc mare, dar trebuie luată în considerare.

Băuturi în timpul alăptării

Vrem să avem grijă de noi și ai grijă de copilul nostru din plin. Deci, cel mai important lucru este să rămâi mereu hidratat. Recomandă să bea aproximativ doi litri de apă în fiecare zi. Dar da, evitând ceaiul verde, putem opta pentru sucuri naturale fără zaharuri. În mod similar, băuturile carbogazoase nu sunt recomandate, dar laptele este. Desigur, pentru a vă asigura că este bine pentru dvs., cel mai bine este întotdeauna să vă consultați medicul.


9 comentarii, lasă-le pe ale tale

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   mirian el a spus

    Este prima dată când iau și nu știu dacă va fi rău, dar vreau să slăbesc, dar dacă este rău, voi înceta să o mai fac

    1.    maria jose roldan el a spus

      Bună Mirian, cel mai bine este să nu beți ceai verde dacă sunteți gravidă sau alăptați. Dacă doriți să slăbiți, consumul de apă și consumul unei diete echilibrate este cea mai bună opțiune. Salutari!

  2.   limbut el a spus

    Buna ziua, copilul meu are 16 luni si mai alaptez la varsta lui, il poate afecta daca iau ceai verde? Mănâncă doar de 2 ori pe zi cu mine și 2-3 dimineața și mănâncă tot felul de alimente

  3.   Bomboane el a spus

    Copilul meu are 3 săptămâni. Acum 4 zile am început să beau o ceașcă de ceai verde pe zi. Poate afecta copilul?

    1.    Karen el a spus

      Bună ziua, aș vrea să știu, sunt mamă, iar firul meu are 8 luni și aș vrea să știu dacă mă afectează să iau ceai verde, vă rog să-mi răspundeți

  4.   Lianis el a spus

    Bună ziua, copilul meu are 20 de luni și încă alăpt, deși deja mănâncă totul, îl poate afecta ceva dacă beau ceai verde, vă rog să-mi răspundeți, trebuie să știu, vă mulțumesc.

  5.   Carmen el a spus

    Astazi am luat doua cani de ceai verde si bebelusul meu i-a dat insomnie, a adormit la 122 seara cu greu, nu voi mai bea, bebelusul meu are 8 luni

  6.   Rose Giles el a spus

    Nu !!!! Mamici, am un copil de 16 luni. Încă îl alăptez, dar nu credeam că ar putea să-l rănească dacă ar lua ceaiul verde și a început să-l ia pentru a slăbi.
    Pe vremea aceea îi cumpărasem fiului meu o periuță de dinți și am crezut că l-am rănit cu ea, pentru că au început să iasă ca niște răni în gură și pe limbă ... L-am dus la medicul pediatru și mi-a prescris câteva picături , dar eu deja am încetat să beau ceai verde (aveam 4 zile luând ceaiul) pentru că rănile nu s-au vindecat și când am încetat să-l iau, s-au vindecat în mai puțin de 4 zile, dar m-am tot gândit că pensula este cauza din toate, ... Așadar, după 15 zile după vindecarea rănilor, am luat din nou ceaiul crezând că într-adevăr nu am nimic de-a face cu el.
    Vor trece 3 zile când iau ceai verde astăzi în mñn. Mi-am dat seama că fiul meu are din nou răni pe limbă și în gură și din tot ce am citit astăzi despre acest subiect, cu siguranță a fost. Cauza ceaiului ... ASA MAMMITAS, NU RECOMAND CEAI VERDE in timpul alaptarii.

  7.   Melissa el a spus

    Bună, copilul meu are 19 luni. Aș vrea să știu dacă faptul că beau câteva căni de ceai verde îl poate afecta chiar dacă nu mai alăptează atât de mult.