Sosirea unui bebeluș implică o etapă cu multe schimbări la care trebuie să vă adaptați. Micuțul cere toată atenția noastră și nevoile părinților se așează pe spate. Problemele de relație la naștere sunt ceva care afectează cuplurile care anterior păreau rezistente la bombe.
Ceea ce poate funcționa ca un cuplu nu trebuie să facă atunci când ești părinte. copiii sunt o sursă de discuții: sunt decizii mai importante de luat, mai multe cheltuieli, mai puțină intimitate, mai multă oboseală ... și este foarte greu (sau mai degrabă imposibil) să fii de acord asupra tuturor. Toate acestea creează multe fricțiuni în cuplu.
Probleme de relație datorate nașterii: modul în care le afectează pe fiecare
Nu mai fi doi pentru a fi trei. Lucrurile se schimbă foarte mult! Trebuie să vă adaptați situației și să vă reformulați relația.
Las mamele sunt epuizate pentru livrare și cerințele bebelușului. Nu este timp să ne organizăm, totul se face din mers. Nici somnul, oboseala acumulată și revoluția programelor nu ajută. Multe mame mărturisesc că au copleșit și puțin însoțit în această schimbare pentru partenerii lor.
Ei contemplă cu invidie cum colegii lor pot duce o viață mai „normală”: pot dormi, pot avea o viață socială, pot merge la sală, ... în timp ce își dedică nopțile și zilele fiului lor. Multe femei mărturisesc asta se simt singuri, epuizați și dezamăgiți.
L cartof pe de altă parte, se simt abandonați după naștere, în timp ce toată dragostea și atenția femeii este pentru copil. Ei simt neînțeles și respins. Foarte puțini bărbați vor mărturisi că sunt gelosi pe copiii lor, dar realitatea este ceea ce este. Viața sexuală, emoțională și de cuplu ocupă un loc în spate. Se simt excluși din noua echipă mamă-copil.
Cea mai bună bază este comunicarea
Bărbații și femeile par să vorbească limbi diferite. Mereu credem că ne enervăm sau ne certăm pentru că celălalt este de vină, mai degrabă ca o reacție decât ca un declanșator. Sărim la primul, cerem și nu ascultăm. Trei ingrediente sigure pentru a crea tensiune masticabilă.
Problemele de comunicare cresc odată cu sosirea primului copil. Problemele de relație cresc ca urmare a nașterii primului copil. Cu această schimbare importantă, comunicarea suferă. Fiecare membru al cuplului vede ce face și îi reproșează pe celălalt, îl învinuiește în fața lor. Nu mai lucrează ca o echipă pentru a arăta ca niște rivali.
Sfaturi pentru a vă îmbunătăți relația
- Totul se intamplaCel mai important lucru este să ne dăm seama că primele luni de la sosirea unui copil sunt obositoare și provocatoare, dar vor trece. Bebelușul doarme mai mult lună de lună, mama se simte mai recuperată, programele devin mai normale ...
- Distribuții pentru teme: Nu-mi place să spun că părinții trebuie să ajute. A ajuta este „a face ceva altruist pentru ca o altă persoană să-și ușureze munca”. Lucrările casnice și îngrijirea copiilor sunt două, trebuie împărtășite. De asemenea, are beneficii atât la nivel de cuplu, cât și la nivel individual, deoarece consideră că bărbatul se simte mai implicat și mai integrat, iar femeia nu se simte atât de copleșită și singură cu atâtea obligații.
- suport: Simțirea sprijinită și susținută poate face o mare diferență. Trebuie să lucrezi din nou ca echipă, ca una. Pentru a realiza acest lucru, idealul este să evaluăm ce face celălalt, să vorbim mai întâi despre lucrurile pe care suntem de acord să creăm un climat cooperativ, ajunge la acorduri...
- Mândria nu te îngrașă: la distanță după o ceartă există întotdeauna un război rece despre cine va fi primul care îi va răsuci brațul. Înghițirea mândriei nu te îngrașă, fără abordare nu există înțelegere. Nu înseamnă că sunteți de acord cu el sau că nu sunteți. Înseamnă că doriți să vă stimulați și să ajungeți la un punct de întâlnire. Nu este niciodată rău.
- Momente de cuplu: În mod ideal, după ce au trecut cele mai complicate luni, dedică-te o noapte pe lună pentru cuplu. Puteți profita de ocazie pentru a merge la film, pentru a lua o cină liniștită, pentru a vă privi în ochi, pentru a vorbi despre alte subiecte decât copiii, pentru a trezi pasiunea ... momente de cuplu atât de necesare pentru a simți din nou doi.
Sfaturi cu privire la lucrurile de evitat
- Fără reproșuri: Când vă concentrați asupra cerințelor, reproșurilor și neglijențelor, este foarte dificil să comunicați și să fiți auziți. Găsește un moment de calm, nu vorbi fierbinte. Pentru totdeauna încercând să nu rănească sensibilitățile și fii respectuos, expunându-ți întrebările pentru a găsi o soluție. Nu aduceți în discuție problemele anterioare sau problemele sunt rezolvate. Concentrați-vă asupra prezentului într-o poziție conciliantă. Nimic din „tu mereu ...” sau „niciodată ...”.
- Oamenii nu sunt ghicitori: dacă vrei ceva, nu aștepta ca celălalt să-ți citească mintea. Acest lucru creează doar mai multă tensiune și furie. Dacă ai nevoie de ceva, cel mai bine este să-l ceri.
- Ceea ce fac este întotdeauna bine: Când vine vorba de copii, se pare că suntem cu toții experți și subestimăm părerea celuilalt. Evitați recenziile negative „nu aveți idee”. Acest generează respingere și distanțare. În situații noi este normal să găsim puncte de vedere complet opuse. Idealul este vorbește, argumentează, respectă opinia celuilalt și prețuiește-o. Uneori va trebui să cedezi și alteori vei câștiga. Vorbind, oamenii înțeleg.
Pentru că amintiți-vă ... fiecare etapă a vieții este minunată, dar este atât. Un stagiu.