Las greață în timpul sarcinii sunt considerate ca ceva comun. De obicei sunt cauzate de creșterea hormonilor Gonadotropină corionică umană și estrogeni. Schimbările hormonale nu sunt singurii vinovați pentru această situație neplăcută pentru femei; schimbările fizice sunt, de asemenea, responsabile. Simțul mirosului este extrem de sensibilizat; Aceasta înseamnă că miroase Ceea ce era plăcut pentru tine poate deveni extrem de intens sau de insuportabil, iar răspunsul corpului tău este să te facă să te simți „rău” pentru a te îndepărta de ei. Este un mod total primitiv de protecție față de copil pe care nu le putem controla.
Uneori, această greață poate fi însoțită de amețeli sau este chiar amețeala care provoacă greața. Noi putem calmează-i? Dacă mai mult nu-i vindeca, deoarece așa cum v-am explicat, este un sistem de protecție și nu putem „fugi” de ei. Am avut un prim trimestru plin de greață și amețeli și aceste remedii au fost foarte utile:
- Greața apare mai ales de las maine. Nu vă ridicați rapid, nu beți apă cu înghițituri foarte mici sau pur și simplu umeziți-vă gura și mâncați câteva prăjituri. Apa îți va scoate senzația de uscare din gură, iar carbohidrații din biscuiți vor reduce șansele de amețeală.
- Nu vă expuneți la lucruri care vă fac greață; Dacă un miros este factorul declanșator al disconfortului dvs., încercați să îl evitați cât mai mult posibil.
- Nu mâncați mese mari și nu te forta să mănânci ceea ce nu ai chef să mănânci. În primul trimestru copilul are sacul vitelin care va furniza majoritatea substanțelor nutritive de care are nevoie pentru a începe să se dezvolte, astfel încât natura ne lasă o marjă de 3 luni pentru a ne îmbunătăți fără a pune în pericol sănătatea embrionului.
- Respirați, relaxați-vă, odihniți-vă și cereți ajutor. Dacă greața vă împiedică să lucrați sau să vă îndepliniți obligații care nu pot fi amânate, consultați medicul dumneavoastră. Există câteva medicamente sigure pe piață pentru bebeluși care dau rezultate foarte bune.
Cu aceste sfaturi, este posibil să minimizați greața. Dacă nu funcționează pentru dvs., amintiți-vă că, în general, greața va dispărea la sfârșitul primului trimestru și că, în ciuda faptului că este atât de enervant, este complet normal.