Întoarcerea la școală îi afectează și pe părinți

înapoi la părinți de școală

Odată cu sosirea lunii septembrie vine revenirea la rutină. Trebuie să ne luăm rămas bun de la o vară de libertate, fără programe sau grabă, pentru a ne întoarce la o rutină cu creșteri timpurii, stres, muncă și obligații. Schimbarea poate fi copleșitoare atât pentru părinți, cât și pentru copii, dar pentru revenirea la școală îi afectează și pe părinți.

Sindromul postvacational

Sărbătorile s-au încheiat și este timpul să ne întoarcem la realitate. Cum am explicat deja în articol „Sindromul post-vacanță la copiii care se întorc la școală” Sindromul post-vacanță nu este considerat astăzi o tulburare sau boală, dar are unele simptome cheie care afectează acest moment de tranziție. În articol am explicat modul în care afectează copiii și aici vom explica cum afectează părinții.

În familie, când sindromul post-vacanță al părinților și copiilor se reunesc, lucrurile se complică, iar mediul negativ se răspândește rapid.

Înapoi la școală pentru părinți

Copiii trăiesc înapoi la școală într-un fel, iar părinții într-un mod diferit. Părinții pe lângă propriul stres inapoi la munca toate obligațiile se unesc ce să faci cu copiii cu întoarcerea la școală. Ce se întâmplă dacă alegerea rechizitelor școlare, cumpărarea și acoperirea cărților, cumpărarea uniformei, organizarea programelor și concilierea vieții profesionale cu viața de familie. Pregătirea pentru întoarcerea la școală poate fi cea mai stresantă pentru părinți, oricât de perspicace ați fi.

Totul devine o cursă contra timpului pentru a-i pregăti pe copii pentru întoarcerea lor la școală și că nu le lipsește nimic și, în același timp, își reiau obligațiile de muncă.

sindromul post-vacant parental

Simptomele sindromului post-vacanță la părinți

Copiii, deși sunt sensibili la schimbări, se adaptează mai ușor la ele. Pentru vârstnici ne costă puțin mai mult. S-ar putea să observăm că avem sindromul post-vacanță în aceste simptome: iritabilitate, tristețe, apatie, probleme de adormire și oboseală. Sunt simptome legate de depresie. Putem avea și simptome fizice precum dureri de cap, palpitații, transpirație, apetit slab și dureri de burtă.

Gradul de simptome va depinde de mulți factori, în special de puterea de adaptare a persoanei și de nivelul de suferință pe care îl aduce revenirea la rutină.

Aceste simptome apar de obicei între câteva zile și o săptămână. Ei tind să dispară singuri cu timpul, pe măsură ce ne adaptăm la noua rutină. Dacă durează prea mult, se recomandă să cereți ajutor psihologic pentru a vedea cauza reală din spatele acestor simptome.

Cum să faci față sindromului post-vacanță în cel mai bun mod

Pentru a face față mai bine revenirii la realitate după sărbători, ceea ce putem face este printre obligațiile care trebuie îndeplinite odată cu sosirea lunii septembrie, pune situații de agrement. Vremea este încă bună în septembrie și ne putem bucura de plimbări de-a lungul plajei, de picnicuri în aer liber, de o înghețată, de drumeții la munte sau de piscina sau plaja. A) Da nu vom observa schimbarea atât de mult de la vacanță la întoarcere la școală.

Un alt sfat foarte util este anticipează întoarcerea sărbătorilor. Aceste zile în plus vă vor ajuta foarte mult să pregătiți tot ce aveți nevoie fără atâtea curse de ultim moment. Examinați tot ce aveți nevoie înainte de a pleca în vacanță De asemenea, vă poate ajuta foarte mult să avansați lucrurile. În cele din urmă va lipsi întotdeauna ceva, o carte de cumpărat sau o uniformă care nu ajunge, dar nu vor fi atât de multe lucruri cu care să ne ocupăm.


Trebuie să învățăm din ușurința de adaptare pe care o au copiii. Recuperați iluzia pentru reluarea obiceiurilor, pentru stabilirea obiectivelor ca și cum ar fi un nou an și recuperarea obiceiurilor motivante. Tot ceea ce te face să revii cu speranță ar trebui să fie punctul central al energiilor tale pentru a nu cădea în negativitate. Încetul cu încetul totul va reveni la normal ca în fiecare an și când vrem să ne dăm seama, este Crăciunul.

Pentru că amintiți-vă ... timpul trece prea repede pentru a nu profita de binele fiecărui moment pe care îl trăim.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.