La săptămâna 38 de sarcină Aceasta marchează ultima etapă dinaintea nașterii. Corpurile mamei și ale bebelușului sunt practic pregătite pentru marele moment. Este normal să simți un amestec de iluzie, Adevărat anxietate și multe nerăbdareÎnțelegerea a ceea ce se întâmplă în corpul tău și a modului în care se dezvoltă bebelușul tău te va ajuta să trăiești această etapă cu mai mult calm și încredere.
Schimbări în corpul tău în săptămâna 38 de sarcină
Uterul cântărește acum mai mult de un kilogram si contine aproximativ cinci litri de lichid amnioticAcest volum, împreună cu greutatea bebelușului, explică senzația de greutate pelviană și oboseală generală. În plus, hormonii sarcinii, în special relaxează-teEi vor să se relaxeze articulațiile pelvine care leagă oasele între ele, ceea ce poate duce la dureros sau pot provoca dureri ascuțite în zona pubiană, în partea inferioară a spatelui sau în șolduri.
Este posibil să observați că burta coboarăAceasta indică faptul că bebelușul s-a angajat în pelvis. Multe femei simt apoi că respiră mai bine deoarece presiunea asupra diafragmei scade, dar, în schimb, se confruntă cu dificultăți respiratorii crescute. urgența de a urinadeoarece vezica urinară devine mai comprimată.
Vei simți continuu obositcu oboseală, adesea asociată cu nopți cu puțin somn din cauza disconfortului, a mișcărilor bebelușului sau a nevoii de a se ridica de mai multe ori pentru a merge la baie. De asemenea, este posibil ca greața să reapară.Deși tind să fie mai puțin intense decât în primul trimestru, multe femei însărcinate simt în continuare o nevoie puternică de a... Aranjează casaCurățarea, pregătirea coșului sau pregătirea tuturor lucrurilor: aceasta este cunoscută sub numele de „instinct de cuibărit”.
În aceste zile se pot intensifica și alte disconforturi: durere asemănătoare menstruației în abdomenul inferior, dureri ascuțite în zona pubiană, spasme la nivelul picioarelor, senzație de greutate, aciditate sau reflux din cauza presiunii exercitate de uter asupra stomacului și dificultate de a dormiContracțiile lui Braxton Hicks Acestea tind să devină mai frecvente: sunt neregulate, de intensitate variabilă și sunt de obicei ameliorate prin schimbarea poziției sau prin administrarea unei băi calde.
La Oboseală Devine din nou observabil mai frecvent. Ori de câte ori este posibil, încearcă să recuperezi somnul din timpul zilei, odihnește-te cu picioarele ușor ridicate și încearcă să menții o postură care reduce tensiunea din partea inferioară a spatelui. întinderi blânde Exercițiile de respirație pot ajuta la ameliorarea disconfortului și la îmbunătățirea circulației.
Pierderea dopului mucosal, a lichidului amniotic și a contracțiilor
Ai putea pierde în curând dop mucosPregătirea pentru naștere include dizolvarea acesteia, care se evidențiază ca o secreție groasă, uneori cu sânge sau ca o creștere a mucus cervicalDin cauza creșterii fluxului sanguin în vagin și cervix, este normal să existe mai multe secreții, chiar dacă dopul nu este încă complet introdus.
Dacă percepeți o eliberarea bruscă a unui lichid limpede și continuă, poate fi ruptura sacului amnioticDacă ți se rupe apa, trebuie să mergi imediat la spital, deoarece bebelușul nu mai este protejat în mediul său steril și ar putea fi afectat de o infecție. Echipa medicală va evalua situația. culoarea lichidului amnioticÎn mod ideal, ar trebui să fie transparent; dacă este verzui sau maro, poate indica prezența meconiu și necesită atenție promptă.
Cand ai contracții dureroase și regulate (la fiecare 5-10 minute) timp de cel puțin o oră și observați că burta dumneavoastră este foarte tareEste foarte probabil ca travaliul să fi început. Aceste contracții devin din ce în ce mai intense. intensFrecvente și nu dispar la schimbarea poziției. Pe de altă parte, dacă sunt neregulate, nu foarte dureroase și dispar cu odihnă sau o baie caldă, sunt de obicei o alarma falsa sau exersați contracțiile.
De acum înainte poți fi atent și la ceilalți semne de travaliu ca a diaree neașteptatăcare la unele femei precede debutul travaliului sau o dureri severe de spate care apare la intervale regulate. Dacă aceste episoade se repetă la intervale din ce în ce mai scurte, este recomandabil să vă avertizați partenerul că nașterea ar putea fi aproape.
Dacă nu simți mișcările bebelușului sau nu percepi că acesta Se mișcă mult mai puțin În loc de procedura obișnuită, va trebui să mergeți la spital pentru ca starea dumneavoastră de bine să poată fi evaluată printr-un monitor cardiotocografic sau ecografie. Monitorizarea contracțiilor și a bătăilor inimii fetale este un instrument cheie în această etapă.
Explorări, manevre și controale de rutină
Dacă nu prezentați simptome ale travaliului, medicul dumneavoastră vă poate sugera o procedură în această săptămână. examinarea colului uterin pentru a verifica starea acestuia. La începutul travaliului, colul uterin se dilată și asta scurtează (ștergere) pentru a permite bebelușului să coboare în canalul de naștere. Pentru ca o naștere vaginală să aibă loc, dilatarea trebuie să ajungă la aproximativ 10 centimetri iar ștergerea va fi aproape de 100%.
Începând cu săptămâna 38, unele centre pot oferi așa-numitele Manevra Hamilton (sau „dezlipirea membranei”). Constă în introducerea unuia sau a două degete prin colul uterin deja oarecum dilatat pentru a separa ușor membranele sacului amniotic a peretelui uterin. Această manevră poate facilita eliberarea prostaglandine și stimulează debutul contracțiilor, deși nu se efectuează în mod obișnuit peste tot și ar trebui întotdeauna explicat și făcut împreună cu pacientul. consimțământ informat.
În unele cazuri, o amnioscopie Dacă este prezentă dilatarea cervicală. Această tehnică, mai puțin utilizată astăzi, permite vizualizarea culoarea lichidului amniotic Aceasta implică introducerea unui tub cu lumină rece prin vagin și în colul uterin. Nu se efectuează în toate spitalele sau sistematic.
Dacă simți contracții, poți face o ecografie la camera de gardă sau în timpul controalelor postpartum. înregistrare cardiotocografică extern sau „monitor”. Acest dispozitiv măsoară simultan ritmul cardiac al bebelușului și intensitatea contracții uterineajută la evaluarea dacă travaliul este în curs de desfășurare și dacă bebelușul îl tolerează bine.
În aceste zile, secreție vaginală și nevoia de a urina, din cauza presiunii exercitate de bebeluș. Este foarte important să fii foarte atent. igienă intimă Pentru a preveni infecțiile care ar putea complica nașterea sau perioada postpartum, evitați produsele dure și acordați prioritate lenjeriei intime din bumbac.
Cum se simte bebelușul tău la 38 de săptămâni de sarcină?
Copilul tău este complet format iar reflexele lor sunt coordonate. În această etapă, ei continuă să câștige o oarecare forță. greutate și acumulând grăsime subcutanataceea ce va ajuta la reglarea temperaturii corpului ei odată ce se va naște. Pielea ei devine mai moale și ferm, iar spațiul din interiorul uterului este mai mic, așa că mișcările se simt mai mult ca întindere și împingeri care se simțeau ca niște lovituri bruște.
O substanță de culoare aproape neagră, meconiuS-a acumulat în intestine din cauza activității sistemului digestiv. Este alcătuit din celule moarte, ramasite din lanugo (păr fin care îi acoperea corpul) și a înghițit lichid amniotic. După naștere, această substanță va fi eliminată sub formă de primele scaune.
Ficatul ei nu mai produce globule roșii și albe; acum va fi măduvă osoasă cea care va fi principala responsabilă pentru această sarcină. Sistemul ei respirator este pregătit să funcționeze în afara uterului și creier Continuă să se maturizeze rapid. Deși poate deja regla funcțiile de bază, acest organ va continua să se dezvolte pe parcursul unei mari părți a copilăriei și în adolescență.
Pentru că, în acest moment, este pregătit pentru viața în afara uteruluiProbabil cântărește puțin mai mult decât Trei kilograme și măsoară în jur 50 centimetriDacă este un băiat, testicule De obicei, acestea au coborât în scrot. În cazul fetelor, labios vaginales Acum sunt complet formate și vizibile.
Greutatea și înălțimea bebelușului
greutate: 3 kg aproximativ.
dimensiune: 50 cm aproximativ.
Bebelușul tău cântărește în jur de 2.900-3.200 grame Și, deși este posibil să acumulezi puțin mai multă grăsime, o faci într-un ritm mai lent decât în săptămânile anterioare. S-ar putea să observi că creștere în greutate S-a stabilizat sau chiar a scăzut ușor, ceea ce este de obicei normal în această etapă.
Amintiți-vă că informațiile pe care vi le oferim în săptămânile de sarcină sunt tratate într-un mod general, dar fiecare sarcină și fiecare copil se dezvoltă într-un ritm diferit și este posibil să găsiți unele mici diferențe.
Ce ai putea simți și ce recomandăm
În această ultimă parte a sarcinii este normal să se experimenteze dificultate de a dormi, sentiment de disconfort în timp ce mergeam, umflătură în mâini, picioare și glezne, dureri de spate și șolduri, și chiar episoade de constipație sau diaree. Umflarea ușoară este legată de retenția de lichide, dar dacă observați o umflare semnificativă brusc Durere la nivelul feței sau mâinilor, sau dureri de cap severe și vedere încețoșată, consultați imediat un medic, deoarece acestea ar putea fi semne de preeclampsie.
Las Contracțiile Braxton Hicks Acestea pot fi observate mai frecvent și nu sunt întotdeauna dureroase. Funcția lor este de a ajuta uterul să se pregătească pentru naștere. De asemenea, puteți observa pierderea dopului mucoscare, deși este un indicator al modificărilor colului uterin, nu marchează un moment exact pentru începerea travaliului.
În această etapă, recomandăm odihnește-te suficient și evitați activitățile foarte solicitante. Exerciții Kegel Sunt excelente pentru întărirea podea pelviană și să te ajute atât în timpul nașterii, cât și în recuperarea ulterioară. Rămâi sănătoasă. hidratatAlege o dietă ușoară, bogată în fibre, și ascultă-ți corpul: dacă trebuie să te oprești, fă-o fără să te simți vinovat.
Cezariană planificată, alăptare și postpartum imediat
Las cezariane programate De obicei, acestea sunt planificate în jurul săptămânii 38-39, când probabilitatea ca travaliul spontan să nu fi început încă este mare și dezvoltarea bebelușului este considerată adecvată. Deși este o operatie majoraAstăzi este o procedură foarte frecventă și, în majoritatea cazurilor, se efectuează cu anestezie regională (ca o epidurală), care vă permite să fiți trează și conștientă în timpul nașterii.
În multe spitale care susțin alăptarea Și prin contact piele pe piele, bebelușul poate fi plasat pe pieptul mamei chiar și în timpul procedurii, cu condiția ca starea ambelor persoane să permită acest lucru. contact timpuriu Întărește legătura și ajută la stimularea producției de lapteDupă o cezariană, producția de lapte poate dura puțin mai mult pentru a se stabiliza, așa că sprijinul moașelor și al consultanților în alăptare este deosebit de valoros.
Dacă intenționați să alăptați, s-ar putea să vă fie de folos să aflați despre poziții de alăptare confortabil după o cezariană, despre îngrijirea rănilor și cum să recunoști una bună tehnica de prindereDacă alegeți hrănirea cu formulă, întrebați echipa medicală ce tip de formulă Se potrivește cel mai bine situației bebelușului tău și modului în care te poți pregăti pentru aceasta în siguranță.
Pregătiri practice și sprijin emoțional
Săptămâna 38 de sarcină: e timpul să naști coș pregătit, geanta de spital Gata și scaunul auto instalat. Organizarea documentelor, a hainelor pentru bebeluși, a articolelor de igienă și a bunurilor personale vă va oferi un sentiment suplimentar de siguranță. securitate când va veni momentul să plece la spital.
Gândește-te la cine vrei să fie cu tine însoți în timpul nașterii Și acest lucru este important. Ar putea fi partenerul/partenera ta, un membru al familiei, o prietenă sau o doula. Această persoană te poate ajuta să cronometrezi contracțiile, să-ți ofere masaje și să-ți amintească de... tehnici de respiratie învățat și vă oferă sprijin emoțional constant. S-a demonstrat că sprijin continuu Reduce nevoia de analgezice și poate scurta durata travaliului.
Dedică-ți timp stare de bine emoțional În zilele noastre, poate face toată diferența. Practicarea exercițiilor de mindfulnessNotează-ți temerile și așteptările sau discută deschis cu echipa ta medicală despre preocupări precum inducerea travaliului, ameliorarea durerii sau ce trebuie să faci dacă bebelușul este în travaliu. fund Te va ajuta să te simți mai pregătit.
Săptămâna 38 de sarcină este o perioadă intensă și încărcată emoțional în care corpul tău se termină de adaptat, iar bebelușul se pregătește să se nască; cunoașterea simptomelor așteptate, a semnelor de avertizare și a opțiunilor de naștere îți va permite să trăiești aceste ultime zile cu mai mult calm, încredere și capacitate de a lua decizii împreună cu echipa medicală.
Mai multe informatii - Contracții de muncă Când să mergi la spital?
Sursa - Famille actuelle
Foto - Centrul pentru copii