Alăptarea bebelușului este cea mai bună opțiune de hrănire pentru el. Vă oferă toți nutrienții de care aveți nevoie, pe lângă beneficiile sale pentru dezvoltarea creierului și prevenirea infecțiilor și a obezității. De asemenea, are beneficii pentru tine. Vă ajută uterul să se vindece mai repede, vă va ajuta să vă recâștigați greutatea și vă previne de anumite boli.
Vara aduce cu sine particularitățile sale din cauza vremii, care are dezavantajele și avantajele sale. Vă lăsăm câteva sfaturi pentru alăptarea vara în cel mai bun mod.
Nu așteptați să plângă bebelușul pentru a-l pune să alăpteze
Bebelușii se deshidratează mai devreme în căldura verii. Cum nu vor ieși să vorbească, vor plânge de foame când vor fi foarte disperați. Nu așteptați să vină acele extreme și pune-l să suge fără să întrebe pentru orice eventualitate, pentru a preveni hidratarea. El poate suge mai mult în cantitate mai mică pentru a-și potoli setea.
La prima parte a laptelui matern Este cel mai mult alcătuit din apă și zahăr, de aceea îi satisface mai mult. Oferiți-i ambii sâni, astfel încât să poată lua prima parte a laptelui din ambii sâni, dacă îi este foarte sete. Dacă aveți mai puțin de 6 luni, nu este nevoie să beți apă între hrăniri. Cu pieptul este hidratat convenabil. De acolo îi poți da înghițituri de apă.
Pentru a combate căldura va trebui, de asemenea, să te hidratezi. Deoarece bebelușii pot alăpta mult timp și senzația de sete crește atunci când o fac datorită hormonului oxitocină aveți la îndemână o sticlă de apă. Deci nu vei avea un timp rău.
Îmbrăcăminte confortabilă
Lucrul bun despre alăptarea exclusivă, printre altele, este libertatea de a-l hrăni oricând doriți fără a fi nevoie să purtați ceva cu voi. Mâncarea este purtată de tine. Acest lucru vă va oferi multă libertate în această vară de a alăpta când bebelușul dumneavoastră este flămând.
Pentru a face mai bine, putem folosi Îmbrăcăminte confortabilă, precum cămăși sau cămăși din bumbac lat cu un gât în formă de V sau cu bretele subțiri care pot fi ridicate fără probleme. Puteți utiliza, de asemenea rochii sau salopete care au o fantă în față. Dacă ezitați, puteți lua un slingă pentru copii sau eșarfă mare să-ți acoperi pieptul. De asemenea, puteți cumpăra haine speciale de îngrijire medicală, deși prețul lor este de obicei foarte scump.
Dacă porți haine care trebuie să coboare decolteul, după un timp, acestea vor ceda. Vara de îmbrăcat și alăptat este mult mai ușoară decât iarna. Nu uitați în vacanță să aveți la îndemână discuri de alăptare pentru provocările de lapte și sudoare.
Problema căldurii
După un timp este normal ca amândoi să vă simțiți calzi. Pentru a o combate poți pune un tifon sau prosop subțire între bebeluș și braț pentru a scădea temperatura corpului. Puneți-vă într-un loc răcoros, dacă este acasă, coborâți jaluzelele și deschideți ferestrele. Dacă este încă foarte cald, puteți pune un ventilator care nu este îndreptat direct spre dvs.
Un truc este să porți unul prosop umed cu apă rece pe gât ca să te răcorească.
Alăptarea fără vârf
Dacă alăptați poți merge topless, desigur, evitând cele mai fierbinți ore și cu protecție. Când aplicați protecție solară, evitați areola și mamelonul. În cazul în care l-ați luat, curățați-l bine înainte de al lua.
Încercați să lăsați sânul în aer liber puțin după hrănire pentru a preveni crăparea.
Călători
Nu există inconveniente de călătorie alăptarea. Dacă călătoriți cu trenul sau cu avionul, alăptarea va fi ușoară, deoarece va călători în brațe. Pe de altă parte, dacă faceți călătorii cu mașina, va trebui să opriți câteva, ceea ce înseamnă creșterea considerabilă a timpului pe șosea.
Și acestea sunt sfaturile noastre pentru a vă bucura de vacanță alăptând.
Pentru că nu uitați ... bucurați-vă de această etapă, va fi mai complicat când veți începe să mâncați alimente solide.