Sfaturi pentru echilibrarea vieții profesionale și a familiei

mama lucrătoare

Echilibrarea muncii și a vieții de familie pare a fi războiul etern, bătălia care nu se știe să câștige ... eternul rival al maternității. Nu este ușor să fii mamă și să jonglezi cu un loc de muncă cu normă întreagă, combinarea muncii cu viața de familie poate fi o provocare pentru orice mamă din acest secol al XVI-lea. Dar nu este ceva total imposibil și, mai mult, știind asta femeile sunt practice, productive și mai presus de toate, mame.

Dacă ești mamă și muncești și tu, sunt sigur că știi despre ce vorbesc. Din acest motiv, nu ezitați să începeți să gândiți logic, să nu mai suferiți și să vă gândiți la ce ar trebui să faceți pentru binele familiei dvs. și al dumneavoastră. Dacă este necesar, scrieți fiecare dintre acestea sfaturi pentru a le putea pune în practică începând de astăzi.

Nu te simți vinovat

Multe mame se simt vinovate pentru că își petrec o mare parte din zi în programul de lucru separat de copiii lor. Ei suferă foarte mult și asta nu le permite să fie la fel de productivi pe cât pot fi cu adevărat. Dar dacă ți-aș spune că a merge la muncă în fiecare zi este cel mai mare act de dragoste pe care îl oferi copilului tău? Societatea de astăzi este înființată în așa fel încât mamelor li se cere să lucreze (în multe ocazii) să reușească să facă față și să poată satisface nevoile de bază ale unei familii (cum ar fi plata facturilor, cumpărăturile, îmbrăcarea în haine adecvate etc.). Deci, în fiecare dimineață, când ieșiți pe ușă, faceți-o cu un zâmbet! Efortul tău este fericirea lor, și a ta! Ai o carieră profesională de care trebuie să ai grijă și tu.

mama lucrătoare

Ia niște rutine de dimineață bună

Dacă dimineața începe cu stres, va fi când toată ziua este răsucită pentru toată lumea. Este mai bine ca noaptea totul să fie bine organizat pentru a doua zi. Faceți prânzurile copiilor, lăsați hainele gata, rucsacurile făcute, temele terminate și asigurați-vă că se culcă bine curățați. Dimineața va fi un moment bun pentru a vorbi dacă există schimbări în acea zi în rutina familiei și Este foarte important să luați micul dejun împreună pentru a întări legătura emoțională. 

Găsiți o babysitter de încredere

Orele de școală sunt bune, dar nu pot acoperi întotdeauna întreaga ta zi de lucru. Copiii nu sunt de vină că programele pentru adulți sunt atât de disparate sau că trebuie să lucrăm atât de multe ore pentru a putea câștiga un salariu bun la sfârșitul lunii. Dar trebuie să fie bine îngrijiți tot timpul. Întreabă-ți prietenii sau familia dacă știu babysitters de încredere pentru a le putea angaja în timp util atunci când apare o urgență la locul de muncă. Amintiți-vă că ori de câte ori puteți, copiii voștri vor să fie cu voi și să petreacă timp de calitate și, deși munca voastră este importantă, și copiii dvs.

Deși, dacă doriți să angajați o babysitter, va trebui să faceți un interviu personal, să știți care este disponibilitatea lor, să știți care este experiența lor în îngrijirea copiilor de vârsta copiilor dvs. (și că este, de asemenea, o experiență demonstrabilă) și vor avea să ai un număr de telefon disponibil pentru a putea contactați-o ori de câte ori este cazul.

mama lucrătoare

Dar amintiți-vă că o babysitter va fi întotdeauna o opțiune bună., când știi și ești conștient că prima opțiune de a avea grijă de copiii tăi va trebui întotdeauna să fii tu. Dacă munca poate aștepta, copiii dvs. ar trebui să fie întotdeauna pe primul loc. Dacă nu puteți aștepta cu adevărat, atunci alegeți să angajați o babysitter pentru orele de care aveți nevoie într-o anumită zi.

Aveți un calendar și un program de familie la frigider

A avea un program zilnic de familie la frigider este important, astfel încât toată lumea să știe ce face fiecare membru al familiei în fiecare moment al zilei. Deci, nu va exista deconectare de la membrii familiei iar copiii vor ști unde sunt părinții lor și la ce oră vor ajunge acasă și de ce. De asemenea, dacă au activități extracurriculare, pot fi conștienți de ele și pot merge în fiecare zi la locul în care aparțin. De parcă asta nu ar fi suficient, copiii ar trebui să aibă și programul lor de activitate în dormitor pentru a-și menține mintea organizată.

În plus, a avea un calendar familial acasă este foarte important, deoarece astfel se pot marca cele mai importante zile, iar copiii vor putea să au o noțiune bună de timp și să știți cât rămâne de exemplu pentru sosirea unei zile de naștere sau ce lipsește de Crăciun sau pentru următoarele sărbători.


Păstrați legătura cu copiii dvs.

Dacă nu ai de ales decât să fii departe de casă toată ziua sau noaptea nu vei fi acolo pentru a-ți pune copiii în pat, o idee este să profiți de noile tehnologii, astfel încât copiii tăi să nu simtă că ești departe. Puteți vorbi cu ei la telefon sau pe Skype. Dacă nu ai timp pentru asta, poți să înregistrezi un videoclip citindu-le o poveste sau să-ți înregistrezi vocea cântând cântecul lor de leagăn preferat. Dacă nu poți merge la jocul copilului tău, fă-l să vadă ce este important pentru tine și dă-i o notă de încurajare sau un farmec, astfel încât să știe că va fi alături de tine în orice moment. Sună pentru a vorbi cu ei sau trimite fotografii prin WhatsApp partenerului tău, astfel încât copiii tăi să poată vedea ce faci.

mama lucrătoare

Profitați de stabilirea limitelor de timp

Este important să știți cum să profitați de timp pentru a face timp de calitate ca familie. De exemplu, dacă trebuie să efectuați apeluri sau să verificați e-mailurile, cel mai bine este să faceți acest lucru atunci când copiii dvs. dorm deja. Ia-ți timp să fii cu partenerul tău noaptea și evitați multitasking-ul atunci când sunteți cu copiii dvs.. Nu pierde timpul, odihnește-te când trebuie și lasă telefonul deoparte când ești cu copiii tăi.

Creați momente speciale

În plus, trebuie să creați momente speciale în momente diferite din viața voastră și toate la fel de importante: momente speciale în familie, momente speciale în cuplu și momente speciale pentru tine. 


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.