De obicei vorbim despre mame singure, acele femei care sunt capabile să crească o familie pe cont propriu, fără ajutorul nimănui sau cu ajutorul altor persoane care nu sunt tatăl copiilor lor. Dar există și o altă față a unei monede pe care nu o pronunță toată lumea și pe care merită să nu o uităm. Ne referim la părinți singuri, bărbați care sunt, de asemenea, capabili să crească singuri o familie.
Creșterea unui copil nu este o cale plină de trandafiri. Sunt furtuni cu valuri puternice și uneori poate fi vreme calmă și însorită, dar numai uneori. Dacă creșterea copilului este suficient de dificilă ca un cuplu, atunci când se face singură, costă încă de două ori mai mult ... Dificultatea se ridică la un nivel complet nou.
Cu toate acestea, există mulți părinți care sunt capabili să își crească copiii cu succes pe cont propriu. Doar pentru că direcționezi singur un caiac acolo unde este loc pentru altul nu înseamnă că nu poți învăța să navighezi confortabil în apele agitate ale părinților. Dar dacă aveți nevoie de sfaturi pentru a vă putea netezi navigarea, nu ratați următoarele rânduri care vă vor ajuta să găsiți un echilibru mai mare.
Sfaturi de reținut pentru părinții singuri
Aveți grijă
Primul lucru pe care trebuie să-l faci pentru a fi un bun părinte singur este să ai grijă de tine. Îngrijirea de sine în creșterea copiilor este esențială. Deși este adevărat că nevoile copiilor tăi sunt o prioritate, la fel și ale tale. Îți este ușor să fii tentat să renunți, mai ales dacă nu ai mult timp, dar Trebuie să-ți organizezi timpul pentru a-ți lua puțin timp, chiar dacă sunt 10 minute să gusti cafeaua ta preferată.
Este necesar să dormi suficient, să mănânci bine și să renunți la ceea ce nu este o prioritate în viața ta și să iei timp de calitate pentru tine. Încercați să încorporați momente de exerciții, chiar dacă mergeți la o plimbare pentru a merge la magazinul alimentar cu trăsura pentru bebeluș.
Redefinește-ți viața
Când ești tată (sau mamă) viața nu mai este la fel ca înainte. Totul se schimbă și se schimbă în bine. Dar trebuie să fii pregătit pentru această schimbare, pentru că numai așa poți accepta și, de asemenea, să te bucuri, chiar dacă uneori este complicată. Este important să prețuiți munca pe care o faceți în calitate de părinte în fiecare zi și ca efortul dvs. să dea roade în viitor.
Pentru a face acest lucru, va fi important să vă redescoperiți și să vă redefiniți viața de familie, rolurile în cadrul familiei și responsabilitățile pe care le aveți în viața de zi cu zi. Nu doriți să luptați împotriva unui viitor incert, permiteți ritmul vieții și efortul dvs. să deschidă calea. Nu doriți să anticipați evenimentele înainte ca acestea să apară, deoarece vă vor provoca doar anxietate și disconfort.
Cereți ajutor dacă aveți nevoie de el
Dacă trebuie să cereți din când în când ajutor familiei sau prietenilor, nu vă simțiți mai puțin capabili să trebuiască. Oamenii nu sunt mașini pe care le putem împreună cu toată lumea și vor exista zile în care s-ar putea să vă simțiți mai puțin duhovnici sau cu mai puțină forță pentru a putea face totul. Aceste zile nu vă simțiți slabi, cereți ajutor unor persoane de încredere sau angajați serviciile unei baby-siters pentru a vă îngriji copiii o vreme și astfel puteți reîncărca bateriile dacă este ceea ce aveți nevoie în acel moment.
Cererea de ajutor nu este sinonimă cu slăbiciunea, departe de aceasta. A cere ajutor este pur și simplu o modalitate de a avea grijă de tine și de a înțelege că uneori nu poți face totul dintr-o dată, deoarece energiile tale se pot clătina. De asemenea, dacă într-o zi te îmbolnăvești sau te simți rău, vei avea nevoie de acea mână de ajutor pentru a o putea folosi.
Dați prioritate și nu vă simțiți rău
Pentru a desfășura bine părinții, trebuie să acordați prioritate ceea ce este cel mai important decât cel care este cel mai puțin. Doar așa îți poți organiza zilnic în funcție de nevoile tale și ale familiei tale. Prioritizarea este primordială pentru sănătatea ta emoțională și pentru bunăstarea familiei tale. Vor fi zile în care nu vă veți putea confrunta cu totul, s-ar putea să nu aveți timp să spălați rufele, să faceți curățenie sau este posibil să nu puteți livra proiectul la locul de muncă, deoarece unul dintre copiii voștri s-a îmbolnăvit și trebuie să-l îngrijiți.
Dar tu stii ce? Că nu se întâmplă nimic. Lumea nu va înceta să se învârtă, deoarece nu puteți face acele lucruri în așteptare și le puteți organiza pentru o altă zi. Viața este despre a găsi soluții la situații care pot părea întunecate, dar care pot fi realizate.
Construiește-ți propria încredere
Pentru a fi un părinte bun trebuie să ai încredere în tine, pentru că poți fi. Trebuie doar să vrei să fii. Pentru a face acest lucru, priviți-vă copiii, priviți-vă în oglindă și simțiți-vă capabili să vă bucurați împreună cu familia în fiecare zi. Ele sunt comoara ta și toți faci cea mai bună echipă. Construiește această încredere în tine în mod individual și, de asemenea, cu unitatea ta de familie.
Faceți față situațiilor în ritmul propriu, fără a uita ritmul copiilor dvs. Ai timpul necesar pentru a-ți putea atinge obiectivele și apoi fii mândru de tot ceea ce ești capabil să realizezi.
Emoțiile sunt o prioritate pentru a merge mai departe
În această societate nu se înțelege cum bărbații pot avea sentimente, dar le fac și trebuie să le înțeleagă pentru a învăța de la ei și mai ales pentru a le putea simți. Femeile plâng, dar și bărbații plâng și, de asemenea, trebuie.
Creșterea copilului necesită un set de abilități dezvoltate care sunt rafinate în timp, iar sentimentele pe care le aveți despre ele sunt foarte importante. Poate te simți frustrat zilele, alții supărați și alții mândri de tine și de copiii tăi ... Este necesar să înțelegeți toate emoțiile, astfel încât să nu vă lăsați purtați de ele (mai ales atunci când sunteți furios sau supărat). Odată ce îți vei înțelege toate emoțiile, vei putea găsi cele mai bune strategii și abilități pentru a îmbunătăți situația din fața ta, oricare ar fi ea.
Trebuie să vă acordați prioritate sănătății emoționale și a copiilor pentru a vă îmbunătăți întreaga viață de familie. Emoțiile și sentimentele sunt reale, nu le nega pentru că vă vor ajuta să înțelegeți mai bine calea pe care ar trebui să o urmați.