Astăzi este Ziua Mondială a Bicicleteiși, după cum știm, acest vehicul cu două roți fără motor este o formă excelentă de petrecere a timpului liber, în același timp, facilitând mișcarea, evitând stilul de viață sedentar și, prin urmare, evitând supraponderalitatea. A priori este o modalitate bună de a vă deplasa și de a împărtăși cu familia sau prietenii, deși este adevărat că ar trebui luate în considerare unele recomandări minime, cum ar fi purtarea protecțiilor (în special casca) și să se comporte respectuos față de pietoni și alți bicicliști.
Fiicele și fiii voștri pot fi încă tineri, dar vor crește și vor deveni adolescenți și vor merge singuri pe stradă, pe jos, cu bicicleta sau cu autobuzul; Ei spun că experiența este o diplomă și, deși îmi place că fiul meu cel mare are suficientă autonomie pentru a se deplasa prin oraș cu bicicleta, sărbătoresc, de asemenea, că am fost suficient de insistent și convingător, astfel încât să învețe să circule pe pista de biciclete sau că opriți-vă la semnele de stop.
Apropo, această postare servește pentru a vă reaminti asta în Spania, minorii sub 16 ani trebuie să poarte o cască de protecție, fie că circulă în afara centrelor urbane, ca și când ar circula în orașe. Și vorbind despre căști: atunci când îl cumpărați, asigurați-vă că este aprobat de CE, cumpărați-l într-o unitate de încredere unde vă pot sfătui și asigurați-vă că dimensiunea nu este adecvată, nici mare, nici prea strânsă. În plus, cureaua trebuie să se țină astfel încât să puteți pune degetele între ea și bărbie fără dificultăți; iar laturile vor fi deasupra urechilor și nu deplasate. În plus, casca trebuie să rămână centrată pe cap, reglând dacă este necesar cu dispozitivul din spate.
Alte recomandări utile sunt:
- Învățați copiii siguranța rutieră cu bicicleta (indicatoare, respect pentru pietoni, respectați circulația rutieră, aveți grijă la intrările în garaj, treceri de zebră, ...).
- Lasă-i să învețe că atunci când mergem în grup, este mai bine să circulăm la rând, și nu în mulțime.
- Apropo de condus, vom încerca întotdeauna să mergem pe umăr.
- Îmbrăcămintea poate fi, de asemenea, sigură (și este important ca, atunci când sunt crescute, să conducă la amurg, să le pună în practică): veste reflectorizante, lumini pe bicicletă.
- Hidratarea este importantă, de aceea este convenabil să ne obișnuim să purtăm mereu apă.
În rest, bucurați-vă de această activitate sănătoasă și plăcută, profitând de faptul că vremea este deja bună și tuturor ne place să ne bucurăm de compania celor pe care îi iubim, făcând ceea ce ne place cel mai mult. O plimbare cu bicicleta este reconfortantă, ne menține în formă, este distractivă și o modalitate bună de a scurta timpul excursiilor prin natură sau oraș; dar mai presus de toate trebuie să fie sigur.