Există mulți părinți care abuzează din greșeală de utilizarea telefoanelor mobile atunci când sunt cu copiii lor. Acest lucru îi va face pe copii să se simtă îndepărtați de părinți și, mai rău, vor deveni și distanți emoțional ca urmare. În consecință, atunci când părinții nu își controlează dependența de telefonul mobil, vor pierde timp de calitate împreună cu copiii lor și vor rata momente importante.
Este necesar ca părinții să fie conștienți de faptul că au sau nu o dependență mobilă pentru a stabili limite și că această dependență nu afectează relațiile cu copiii sau rudele lor.
Rețineți dacă aveți o problemă cu utilizarea telefonului sau dacă nu este atât de rău. Dacă vă uitați de obicei la telefonul dvs. mobil de mai multe ori într-o oră, atunci va trebui să îl remediați cât mai curând posibil, deoarece, chiar dacă nu vă dați seama, copiii dvs. vă văd ca un tată sau o mamă distrasă și, de asemenea, legătura ta emoțională poate fi grav afectată.
Controlul dependenței mobile: 5 taste
Urmați aceste reguli pentru a preveni utilizarea dispozitivelor mobile de a vă afecta relația de familie:
- Stabiliți o regulă acasă indicând faptul că nu vor exista telefoane (fără e-mailuri, fără postări pe rețelele sociale etc.) după anumite ore seara.
- Păstrați ora mesei fără telefon și folosiți acest timp ca o oportunitate de a vă reconecta unul cu celălalt și de a vorbi despre zi.
- Folosiți o aplicație pentru a controla cât de mult folosesc telefoanele dvs. copii (și tu) și folosește-l pentru a ține evidența.
- Păstrați timpul cu partenerul dvs. ca prioritate și nu te uita la telefon în timp ce vorbești cu el sau când te bagi în pat. Este trist că nu există comunicare și că voi doi vă uitați fiecare la un telefon.
- Dacă ți se pare greu să nu folosești telefonul în mod constant, ia în considerare să caute ajutor. Cercetările arată că dependența de telefon este reală și este la fel ca orice alt tip de dependență. Dacă vedeți că nu aveți control asupra acestui lucru, va trebui să mergeți la un terapeut pentru a vă ajuta să rezolvați situația și să vă depășiți dependența.