De obicei, în timpul sarcinii este necesar să luați câteva suplimente de vitamine, care completează noile nevoi nutriționale pe care starea de sarcină le cere. Cele mai frecvente sunt cele care includ acid folic, iod și fier, toate substanțe nutritive care joacă un rol fundamental în dezvoltarea copilului. Acesta din urmă, fierul, suferă o schimbare importantă în timpul sarcinii, astfel încât multe femei au nevoie de ajutor extern pentru a satisface nevoile.
Prin alimente este posibil să se obțină o mare parte din fier și restul nutrienților necesari, deși în multe cazuri nu este suficient. Din acest motiv, în testele efectuate pe tot parcursul sarcinii, nivelul de fier din sânge este atent monitorizat pentru a evita posibilele cazuri de anemie cu deficit de fier. Ceva care ar putea provoca probleme grave nu numai în timpul sarcinii, ci și în momentul nașterii.
Riscurile de anemie în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, volumul de sânge crește cu 40% în majoritatea cazurilor, este chiar posibil să se ajungă la 80%. Acest lucru se datorează faptului că corpul femeii, pe lângă faptul că trebuie pentru a-și îndeplini funcțiile obișnuite, trebuie să creeze o placentă Și, ca și când nu ar fi fost de ajuns, în primele săptămâni bebelușului i se va furniza sângele mamei pentru a distribui oxigen în toate țesuturile sale.
Un deficit de fier în sânge poate provoca anemie la femeile gravide, care, în funcție de gravitate, pot cauza diverse probleme la făt, cum ar fi:
- Un livrare prematură
- Copil cu greutate redusă la naștere
- avort spontan
- Moartea fătului în perioada de gestație
După cum puteți vedea, consecințele unei deficiențe de fier în organism pot fi foarte grave. Prin urmare, este esențial ca mergi regulat la controalele de sarcină cu medicul dumneavoastră. În acest fel, această situație poate fi prevenită și, în cazul apariției anemiei, puneți remediile înainte ca consecințele să fie ireversibile.
Supliment de fier în timpul sarcinii: Tardyferon
Tardyferonul este un medicament obișnuit crește nivelul de fier din sânge în stările de deficit. Este un compus de fier cu acțiune îndelungată conform prospectului și poate fi administrat în majoritatea cazurilor în timpul sarcinii și alăptării.
Este foarte important ca înainte de a lua orice medicament, cum ar fi tardyferon sau un supliment, chiar și natural, consultați medicul pentru a vă asigura că este complet inofensiv pentru tine, în funcție de condițiile tale.
Dacă trebuie să luați acest supliment de fier, este foarte important să aveți unele precauții dietetice, deoarece există multe alimente care împiedică organismul să absoarbă în mod corespunzător unele substanțe nutritive, cum ar fi fierul. Când te duci să iei tardonferonul, o puteți face cu apă sau cu puțin suc de fructe de preferință naturale și citrice, deoarece favorizează absorbția fierului.
Dieta: o sursă naturală de fier și substanțe nutritive esențiale
Alte alimente precum laptele, ouăle, cafeaua sau produsele lactate acționează în sens opus deci ar trebui să evitați consumul acestuia în cele două ore înainte de a lua medicamentul. În niciun caz nu trebuie să amestecați acest medicament sau orice alt medicament cu vin sau orice altă băutură alcoolică.
Si amintesteti, cu o dietă variată, echilibrată și sănătoasă, puteți obține o mulțime de substanțe nutritive de care aveți nevoie pentru a rămâne sănătoși și sarcina dvs. pentru a progresa corect. Asigurați-vă că mâncați tot felul de alimente, fără a uita fructele și legumele, carbohidrații sau grăsimile și proteinele animale. Acesta din urmă este cea mai bună sursă de fier pe care o puteți găsi în mod natural.
Deoarece, deși puteți obține fier vegetal în legume, verdețuri și alte produse, fierul dintr-o sursă animală este mai bine absorbit de organism. Ai grijă de dieta ta în această perioadă specială, astfel te vei asigura că îi vei oferi bebelușului toți nutrienții de care are nevoie pentru a crește puternic și sănătos în interiorul tău.