Ближе к концу беременности наш организм начинает посылать сигналы , указывающие на приближение родов. Большинство этих сигналов не являются окончательными и не указывают на предполагаемую дату родов; они просто готовят нас к ним. Это называется продромальными родами.
Обычно вы начинаете замечать так называемые схватки Брэкстона-Хикса . По мере приближения предполагаемой даты родов они становятся более интенсивными и частыми , настолько, что иногда их можно принять за настоящие родовые схватки. Самое очевидное отличие заключается в том, что схватки Брэкстона-Хикса обычно нерегулярны (по продолжительности, частоте и интенсивности) и имеют тенденцию утихать при отдыхе или смене положения. Чтобы отличить их от настоящих родовых схваток, понаблюдайте, приобретают ли они регулярный характер , увеличиваются ли их частота со временем и длятся ли каждая от 60 до 90 секунд.
Симптомы перед родами
«Синдром гнездования ». Сколько раз мы слышали об этом и не верили? Во многих случаях, в конце беременности, матери необходимо видеть все вокруг чистым и готовым к встрече с малышом, и она с головой погружается в уборку. Мой совет: избегайте подъема по лестнице , не используйте агрессивные средства и не перенапрягайтесь . Также нормально заметить внезапный прилив энергии или, наоборот, усиление усталости.
Дискомфорт в области таза . К концу беременности головка ребенка опускается и располагается в области таза, поэтому вы начнете испытывать больший дискомфорт в области таза, давление на лобковую кость , и вам будет труднее ходить или менять положение. Боли в пояснице и проблемы со сном также являются распространенными симптомами . Наберитесь терпения.
К другим распространенным продромальным симптомам относятся изменения в восприятии движений ребенка (чувство силы, но меньше толчков из-за уменьшения пространства), судороги в ногах , яркие сны, связанные с родами, и бессонница . Все эти изменения свидетельствуют о том, что тело и разум готовятся к родам.
Постепенно схватки станут ритмичными и болезненными , в результате чего шейка матки постепенно истончится, размягчится и расширится. Как правило, это длительный процесс , который иногда может утомить нас и заставить думать, что роды затянулись, хотя они еще даже не начались. Это то, что специалисты называют латентной фазой , в которой шейка матки должна «сгладиться» (истончиться) и начать расширяться. В настоящее время считается, что активная фаза родов обычно начинается при раскрытии около 6 см с регулярными и интенсивными схватками, хотя каждая женщина и каждые роды уникальны. В качестве общего правила вы заметите, что интенсивность схваток увеличивается , а интервал между ними сокращается: типичная картина родов – схватки каждые 2–5 минут , продолжительностью 60–90 секунд .
Различия между сокращениями Брэкстона-Хикса и родовыми схватками
- Регулярность: Процесс родов следует регулярный узор и все более частыми; практические занятия нерегулярны.
- продолжительность: Роды обычно длятся 60–90 сТренировочные варианты сильно различаются.
- интенсивность: в родах увеличивается со временем это затрудняет речь; практика речи не развивается.
- Ответ на движение: и изменить позуЕсли симптомы уменьшаются после употребления жидкости или принятия душа, скорее всего, это не роды.
В домашних условиях полезно придерживаться практического правила 3-1-1 (сокращения каждые 3 минуты, продолжительностью 1 минута, в течение 1 часа) или классического правила 5-1-1 . Это общие рекомендации: ваша команда может дать вам индивидуальные инструкции.
Фазы родов
- Расширение (ранняя и активная). На ранней стадии есть изменения шейки матки (начальное сглаживание и раскрытие), более слабые и более частые сокращения. В активной фазе сокращения более регулярныйинтенсивный, и шея прогрессирует быстрее примерно от 6 см до полного раскрытия.
- Изгоняющий (напрягаясь). Возникает желание толчок С каждой схваткой ребенок опускается и рождается.
- Доставка (Плацента). Плацента выходит при слабых сокращениях; команда наблюдает кровотечение и немедленное выздоровление.
Когда я пойду в больницу?
Да, в какой-то момент вам будет целесообразно обратиться в больницу. Подходящее время будет зависеть от ваших предыдущих родов и расстояния до родильного отделения. В идеале, подобные схватки должны продолжаться около часа , но имейте в виду, что если вы живете в большом городе или далеко от родильного отделения, время в пути имеет решающее значение. В качестве ориентира, многие женщины обращаются в больницу, когда следуют циклу 3-1-1 или 5-1-1 , или если чувствуют сильное давление в области таза или позывы к потугам.
Если это ваши первые роды , у вас, как правило, будет больше времени на организацию. Если вы уже рожали, шейка матки может сгладиться и расшириться одновременно: не ждите так долго и идите в больницу, когда схватки станут регулярными и более интенсивными, даже если они пока не происходят каждые 5 минут.
Меры предосторожности
Если у вас уже есть дети, ждать так долго не стоит, потому что шейка матки раскрывается и сглаживается одновременно; как только схватки станут регулярными, следует начинать подготовку. Не ждите, пока они начнутся каждые пять минут, как я уже упоминала: если вы уже знаете, каково это — рожать , езжайте в больницу, как только убедитесь, что роды начались.
Ваш околоплодный мешок, или «водяной мешок», может разорваться . Вы заметите, что из влагалища будет выделяться небольшое количество жидкости, которое вы не сможете остановить. В этом случае роды обычно начинаются в течение нескольких часов. На что следует обратить внимание? Цвет жидкости : если она прозрачная или соломенного цвета и ребенок шевелится, у вас есть время принять необходимые меры; если она зеленоватая или коричневая (возможно, меконий), если она плохо пахнет или если у вас высокая температура , свяжитесь с врачом и пройдите обследование. Запишите время и избегайте купания в бассейнах или ваннах, половых контактов и использования тампонов.
В течение всего этого времени помните, что очень важно чувствовать движения вашего малыша . Его движения — признак того, что все в порядке; если вы заметили, что он двигается меньше обычного, не ждите: обратитесь к врачу. Также обратитесь за помощью, если у вас возникнет ярко-красное кровотечение с болью, сильные головные боли с нарушениями зрения или внезапный отек (возможно, преэклампсия), постоянная боль , которая не проходит между схватками, или признаки преждевременных родов до 37 недель.
Что делать дома во время латентной фазы
- Перемещение мягкие: прогулки, покачивание таза, родовой мяч.
- Теплый душ или ванна для снятия напряжения, если воды еще не отошли.
- Дыхание и расслабление изучали на курсах для беременных.
- Гидратация и легкие приемы пищиЭто экономит энергию для актива.
- отдыхает Между схватками соберите сумку и обдумайте план родов.
Распространенные признаки в предшествующие часы и дни
- ПодгонкаЖивот опускается, дышится лучше, но есть и другие тазовое давление и позывы к мочеиспусканию.
- Увеличение выделений из влагалища или изгнание из слизистая пробка с возможным розово-коричневым оттенком.
- нерегулярные сокращения (Брэкстон Хикс), который может стать более часто по мере приближения родов.
- Поясничная боль, колики на ногах, болезнь легкое или чувство Усталость.
Краткий FAQ
Какие бывают начальные схватки? Обычно они начинаются с ощущения давления в спине и нижней части живота, становятся ритмичными и нарастают по интенсивности, пока во время них не становится трудно говорить.
Что делать, если у меня отошли воды без схваток? Свяжитесь со своей медицинской командой. Иногда роды начинаются сами по себе в течение нескольких часов; в других случаях рассматривается возможность стимуляции родов для снижения риска инфекции, если пройдет слишком много времени.
Означает ли появление слизистой пробки немедленные роды? Не обязательно. Это может произойти на несколько дней раньше . Это признак того, что шейка матки готовится к родам, а не того, что роды неизбежны.
Когда следует обращаться в роддом без колебаний? Если околоплодные воды зеленовато-коричневого цвета или имеют сильный запах, если наблюдается ярко-красное кровотечение с болью, снижение двигательной активности плода , лихорадка , или если схватки 3-1-1/5-1-1 и очень интенсивные.
Завершение беременности вызывает эмоции и сомнения, но ваше тело обычно дает множество предупреждений . Умение распознавать признаки (регулярные схватки, разрыв плодных оболочек, изменения шейки матки и движения ребенка) и знать, когда следует обратиться за помощью, принесет вам душевное спокойствие. Окружите себя поддержкой, прислушивайтесь к своему телу и поддерживайте связь со своей медицинской командой: это поможет вам более безопасно и уверенно начать роды.
