Алекситимия — это термин, описывающий проблемы с эмоциями. Это неспособность описывать и распознавать эмоции. Это не очень известное заболевание, но, по оценкам, от него может страдать 1 из 10 человек. Его часто рассматривают как вторичный диагноз при других ранее существовавших состояниях психического здоровья и инвалидности, таких как депрессия и аутизм.
Тем не менее, это не означает, что у всех людей с аутизмом или депрессией есть эти проблемы выражать и определять эмоции. На самом деле, есть исследования, которые показывают, что это влияет только на небольшой процент из них.
Что такое алекситимия?
Людей с алекситимией можно описать как страдающих трудности с выражением эмоций которые считаются социально приемлемыми, например, счастье в ликующей ситуации. У других людей с этим заболеванием также могут возникнуть проблемы с идентификацией собственных эмоций. Эти люди не обязательно имеют апатию. Тем не менее, они могут не испытывать таких сильных эмоций, как их сверстники и они могут испытывать трудности с чувством эмпатии.
Причины алекситимии
Это состояние малоизвестно и недостаточно изучено, поэтому возможно, что его причина генетическая. Алекситимия также может быть результатом повреждения островка головного мозга. Эта часть мозга известна своей ролью в социальных навыках. сочувствие и эмоции. Некоторые исследования связывают повреждения островка с апатией и тревогой.
По этой причине мы увидим алекситимию по отношению к другим патологиям:
- Аутизм. Симптомы аутистического спектра очень разнообразны, но все же есть некоторые стереотипы, связанные с этим состоянием. Основным стереотипом является отсутствие эмпатии, что было в значительной степени опровергнуто. В то же время некоторые исследования показывают, что до половины людей с аутизмом также страдают алекситимой. Что же, именно алекситимия вызывает отсутствие эмпатии, а не сам аутизм.
- Депрессия. Это состояние можно испытать при депрессии. Наблюдается при послеродовых и больших депрессивных расстройствах, а также при шизофрении. Почти половина людей с депрессивными расстройствами также страдают алекситимией.
- Травма. Это состояние может развиться у людей, перенесших какую-либо травму, особенно в раннем детстве. Травма и пренебрежение на этом этапе могут вызвать изменения в мозгу, которые могут затруднить чувство и определение эмоций во взрослом возрасте.
- Другие сопутствующие состояния. Исследования также показывают, что это состояние может присутствовать при некоторых неврологических заболеваниях и травмах, таких как перечисленные ниже:
- болезнь Альцгеймера
- дисфония
- Epilepsia
- Болезнь Хантингтона
- Рассеянный склероз
- Enfermedad de Parkinson
- Инсульт
- Lesión церебральная травма
Симптомы алекситимии
Как состояние, характеризующееся отсутствием чувств, бывает трудно распознать симптомы алекситимии. Поскольку это состояние связано с неспособностью выражать чувства, пострадавший может казаться вялым. Однако человек с этим заболеванием может лично испытывать следующее в социальном контексте:
- Гнев
- путаница
- Трудно распознавать выражения лица
- дискомфорт
- Вакуумное ощущение
- Учащение пульса
- отсутствие привязанности
- паниковать
Это состояние также может мешать человеку интерпретировать телесные изменения как эмоциональные реакции. Например, у человека могут возникнуть проблемы с тем, чтобы связать учащенное сердцебиение с эмоцией, но он может распознать, что в данный момент испытывает физиологическую реакцию.
Лечение алекситимии
Сегодня не существует единого индивидуального лечения этого состояния. Подход к лечению зависит от общих потребностей здоровья пациента. Например, если у вас депрессия или тревога, прием определенных лекарств может также помочь при симптомах психического здоровья, таких как алекситимия.
Терапия также может быть полезна при этом заболевании. Наиболее эффективными при этой проблеме являются следующие:
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- групповая терапия
- Психотерапия или разговорная терапия
Первый важный шаг к распознаванию эмоций — начать осознавать свои собственные физиологические реакции. Например, распознавание изменений частоты сердечных сокращений в определенных ситуациях. Это может помочь пострадавшему различать разные эмоции. Также важно отметить, что отрицательные эмоции так же важны, как и положительные. Умение распознавать эти эмоции и работать с ними может помочь человеку вести более полноценную жизнь.