Блин можно намазать по вкусу или украсить небольшими кусочками фруктов, имитирующими мордочку кошки, мышки ...
Все родители заботятся о благополучии своих детей. Забота о своем питании, чтобы быть здоровым не только физически, но и эмоционально, является приоритетом. Далее мы предложим серию меню для веселых детских завтраков. Ребенок встретит день с радостью и энергией.
Завтрак
El завтрак Всем известно, что это самая важная еда дня. Без сомнения, наибольший энергетический вклад следует делать утром. У взрослых и детей впереди много часов усилий, а тело и разум нужно правильно питать. Быстрый и плохой завтрак - вредная, нездоровая привычка и менее рекомендуется. Ребенок должен хотеть позавтракать, поэтому будет стимулом видеть на столе веселые и нетрадиционные блюда.
Что необходимо ребенку, так это есть продукты, богатые белками, углеводами, молочными продуктами и в достаточном количестве. Витамины хранится во фруктах. Каждый день нельзя тратить много времени на приготовление вкусных блюд для детей, но есть золотая середина. Стоит отложить в сторону простое печенье и колу, которые есть каждый день, и попробовать готовое блюдо, заслуживающее широкой улыбки.
Есть дети, которые едят глазами. Особенно по утрам, когда лень и усталость играют свою роль для ребенка, правильно питаться может быть проблемой. Обязанность - это не удовольствие выполнять какую-либо деятельность. С ноткой преданности и любви, легкие блюда, завтраки смешной и очень аппетитно. По крайней мере, на первый взгляд они заставят вас не отводить взгляд.
5 забавных блюд на завтрак для детей
Дикий бутерброд
Кусочки хлеба могут быть скучными и невкусными. Однако, если их нагреть в бутерброднике с маслом и ягодным джемом или арахисовым маслом с последним штрихом цветных листов сахара и щепоткой корицы, аромат и вкус будут другими. С помощью форм или вырезания из них можно создавать такие фигуры, как лицо, ракета, автомобиль ... Завтрак может быть полноценным, если к этому сочному блюду подавать свежевыжатый фруктовый сок. со столовой ложкой сахара и соломинкой.
Шашлык из сладких фруктов с мюсли
Идеальная комбинация питательных веществ - это фрукты и молоко, источники кальция и витаминов, которые улучшат школьный день ребенка.
В качестве вертела мы можем класть на палочку кусочки фруктов, посыпать какао и намазать немного сиропа или джема, чтобы мюсли прилипли. Например, вы можете наколоть кусок банана, дыни, арбуза и киви и начать все сначала. Чаша йогурта с орехами - идеальный союзник свежих фруктов с мюсли..
Домашние блины
Из немного муки, молока и яйца можно приготовить вкусные блины. Вам просто нужно перемешать и добавить смесь в сковороду или креп. После приготовления его можно намазать по вкусу с пастой из свежего сыра, нарезанным авокадо, индейкой и даже с какао-пастой. Если посыпать сахарной пудрой, это добавит сладости. Блин можно украсить небольшими кусочками фрукты имитирующая мордочку кота, мышки ...
Фруктовые смузи
Фруктовые смузи - это очень питательная смесь молока, источника кальция и фруктов.. Фрукты желательно свежие и сезонные. Смузи можно приготовить быстро и легко. Очистите желаемый фрукт, измельчите его и добавьте немного молока, полуобезжиренного, соевого ... Вы также можете добавить сухофрукты, такие как чернослив или обезвоженная черника. После того, как смесь вылита в стакан, можно положить сверху измельченные грецкие орехи или миндаль, сгущенное молоко или фруктовый сироп. Вкусное печенье или гарнир, по возможности домашнее из цельнозерновой муки, порадуют малыша.
Рисовые лепешки и тосты из цельнозерновой муки
Идеальный тандем, черно-белый, рисовые лепешки и тосты, как будто изображающие инь и янь, зебру или мима.. Блины намазывать плавленым сыром или свежим сыром и индейкой или куриной грудкой. С другой стороны, тосты из непросеянной муки из льна, полбы, чиа ..., намазанные помидорами и маслом с зелеными листьями, такими как руккола, салат или шпинат. Напитком, который дополняет это гастрономическое блюдо, будет чашка горячего молока с какао.
С помощью этих меню, которые можно переключать или слегка изменять в зависимости от момента, будет обеспечено правильное развитие ребенка и адекватное распределение калорий в его организме Риск Детское ожирение. Если ребенок усвоит потребность в сбалансированном завтраке и осознает его свойства, он будет более аппетитным и сможет с большей смелостью встретить студенческий день.