Мы знаем, что дети любят танцевать, двигаться в ритме музыки. и если они смогут сделать это с несколькими детьми, это будет намного лучше для их общительности. Аэробика объединяет в себе многие важные и полезные свойства, позволяющие детям увлекаться спортом, это практично и весело.
Занятия аэробикой дают много преимуществ, помогает поддерживать форму, и дети будут гордиться приложенными усилиями и совместной работой. Вот почему он набирает популярность в эти времена с тех пор, как Им нравится идея совмещения спорта, движения и музыки.
Что такое аэробика?
Это спорт, который исполняется в ритме музыки. Дети могут практиковать это, если их хореография и движения адаптированы к их возрасту, а сила, гибкость, координация и сопротивление будут работать на разных типах и уровнях.
Это занятие, которым раньше занимались женщины, но оно набирает все большую популярность и становится все более популярным. теперь, когда им занимаются дети, мужчины и даже пожилые люди.
Видео по аэробике для детей
Танцы дома - одна из альтернатив занятиям спортом. и еще больше - это времена, подобные тем, что случаются, или для семей с ограниченным доступом к спортивным программам, или для тех случаев, когда наступили супер-холода, и вам не хочется уходить из дома.
Пока родители могут делать работу по дому, дети могут заниматься спортом и веселиться одновременно. Вот первое видео про аэробику для детей.
Его большие преимущества:
Как и все виды спорта помогает поддерживать хорошее телосложение, быть здоровым и лучше контролировать свое тело.
Дети учатся узнавать свое тело намного лучше и они начинают намного лучше контролировать свое дыхание, непреднамеренно они гораздо лучше научатся расслабляться.
Они учатся координации движений и расширяют возможности имитации..
С помощью упражнений они развивают такие физические качества, как выносливость, скорость, гибкость, сила...
Первым классам может быть трудно идти по их стопам, потому что вы должны знать координировать движения с музыкальными нотами.
Если есть мотивация, все может быть быстрее и проще. Выполнение этих упражнений улучшает координацию движений, позволяет получить больше информации и улучшить память.
Вы научитесь лучше развивать сердечно-сосудистые движения, и так каждый раз ваша работа будет приносить больше удовольствия.
Он может создать музыкальное пространство для танцев дома или где вы планировали это сделать. Когда дети смотрят видео, они будут танцевать в ритме музыки, это поможет им открывать для себя новые звуки и иметь возможность выбирать в соответствии со своими музыкальными вкусами. Если аэробика будет выполняться вне дома, учитель, ведущий его классы, всегда вы можете адаптировать класс песнями, которые нравятся этой группе детей чтобы сделать занятия намного веселее.
Аэробика должна быть предназначена для детей поскольку могут возникнуть неудобства при его выполнении. Избыток высокоэффективных упражнений, резких поворотов, сложных движений и т. Д. Они могут травмировать ребенка и не лучший выбор.
Дети находятся в полной физической и умственной эволюции и вы должны искать все эти движения в соответствии с их возрастом. Не злоупотребляйте ударными движениями, движения в суставах должны быть плавными.
Не злоупотребляйте упражнениями с руками над головой. и музыка должна иметь ритм и скорость в соответствии с ее возрастом. Музыка с достаточно развитым ритмом это вызовет быстрое утомление.