Очевидно Диета, которой придерживается женщина во время беременности, напрямую влияет на плод и на нее самого. Плохое питание считается результатом как уменьшения потребления, так и чрезмерного потребления. Оба являются результатом дисбаланса между потребностями организма и потреблением основных питательных веществ.
Вот почему так важно, чтобы беременная женщина знала об этом.Важность сбалансированного, полноценного и достаточного питания. В этом смысле всегда консультируйтесь со специалистом и не навязывайте диеты самостоятельно. Мы расскажем вам о некоторых последствиях и влиянии неправильного питания во время беременности на вас и вашего ребенка.
Что мы называем неправильным питанием?
Как это было продвинуто недоедание считается дисбалансом, чрезмерным или по умолчанию между потреблением питательных веществ и потребностями плода и матери. В обоих случаях есть опасность для ребенка и матери. Состояние питания матери также необходимо учитывать, когда она забеременела.
El Энергозатраты на беременность оцениваются в 76.380 ккал., что у женщин с хорошим питанием соответствует 4.780 35.800 тканям плода, 35.800 200 - жировым отложениям и 300 XNUMX - потребности в поддержании новых тканей. Врач-диетолог Каролина Перес советует обеспечить это количество дополнительной и необходимой энергии со второго триместра с дополнительным потреблением XNUMX-XNUMX ккал / день.
наиболее рекомендуемые продукты - белковые, как рыба, бобовые, яйца и нежирное мясо; молочные продукты, особенно на поздних сроках беременности; то богат железом, и широколистные овощи, пивные дрожжи, орехи и соя, богатые фолиевой кислотой. Не рекомендуется тартар из стейка, суши, сырое мясное ассорти, мед, непастеризованные молочные продукты, неправильно вымытые овощи и фрукты, а также крупная рыба, в которой накапливаются тяжелые металлы.
Влияние плохого питания на плод
La плохое питание матери имеет множество негативных последствий для здоровья плода. Дефицит основных питательных веществ, таких как кальций, железо, фолиевая кислота или цинк, может вызвать различные проблемы, такие как выкидыши или преждевременные роды. К другим негативным последствиям плохого питания относятся:
- Низкий вес плода и повышенная склонность к ожирению в детстве. У детей, рожденных с низким весом, поскольку они выросли в среде со значительными ограничениями в питании, развиваются механизмы экономии питательных веществ.
- Пороки развития плод. В этих условиях плод может претерпевать органические и функциональные изменения, чтобы выжить. С помощью этих приспособлений он пытается сохранить рост и развитие основных органов, особенно мозга, за счет других органов.
- В дополнение к другим, таким как: дефекты развития мозга нервная система, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем и поведенческие проблемы, такие как синдром дефицита внимания с гиперактивностью.
Чтобы объяснить происхождение макросомия плода или крупные для гестационного возраста плоды, Теория сложных изменений во внутриутробной среде приобретает все большую силу, так что глюкоза, аминокислоты и липиды играют важную роль в патофизиологии развития плода.
Последствия неправильного питания у беременных
Плохое питание во время беременности также имеет негативные последствия для матери. Если есть превышение углеводы, остатки будут преобразованы организмом в жиры депонирование в определенных областях тела. Если же есть дефицит, организм будет получать их из белков структур тела, от которых пострадают мышцы.
избыток белка может быть преобразован в аммиак, а это в мочевину, будучи способным повлиять на почки. Отсутствие белков приведет к тому, что при их износе не будет замены, что вызовет чувство усталости и анемия. Кроме того, белки являются одним из основных элементов диагностики преэклампсии - серьезной патологии как для матери, так и для ребенка.
Избыточный жир хранится в виде жировой ткани и увеличивает уровень холестерина. Но его дефицит и полное отсутствие также губительны, поскольку жиры выполняют в организме жизненно важную посредническую функцию: защищают органы, переносят жирорастворимые витамины, образуют клеточные мембраны и т. д.