Запрещенные продукты при лактации

Продукты в период лактации

Некоторые продукты запрещены или мало рекомендуются в период лактации. Это связано с тем, что вещества передать ребенку с молоком и это может повредить им различными способами. В некотором смысле грудное вскармливание является продолжением беременности, по крайней мере, в том, что касается питания. Все, что вы потребляете как мать, так или иначе влияет на вашего ребенка.

Поэтому очень важно контролировать пищу, которую употребляют во время грудного вскармливания, ведь грудное молоко — это лучший подарок, который вы можете дать своему малышу, но иногда это может быть отравленным подарком. То, что в большинстве случаев это совершенно непроизвольно из-за невежества. Если у вас полная лактация и вы не знаете, что такое запрещенные продукты, мы сразу вам все расскажем.

Продукты, запрещенные при лактации

Некоторые продукты могут вызвать колики у ребенка, другие могут изменить его из-за концентрации кофеина, а третьи могут привести к неудачному грудному вскармливанию. при лактации, ребенок питается молоком, которое вырабатывает организм матери благодаря воде и пище, которую вы едите.

Продукты, которые в некоторых случаях могут содержать нежелательные вещества, такие как кофеин. Даже сильные ароматизаторы могут изменить вкус молока и, как следствие, отторгнуть его у ребенка. Здесь мы расскажем вам, что это такое продукты, запрещенные при лактации.

Продукты и продукты, содержащие кофеин

С самого начала известно, что кофе содержит кофеин, и его обычно избегают как во время беременности, так и в период лактации. Тем не менее, другие продукты также содержат кофеин, который может попасть к ребенку через молоко, например, шоколад. Кофеин расстраивает ребенка, ускоряет его, как это происходит с вами, когда вы пьете кофе, чтобы проснуться. Но с большим эффектом, так как система ребенка слишком незрела, чтобы ассимилировать так же, как взрослый. Избегайте любых продуктов, содержащих кофеин, во время лактация.

Продукты с очень сильным и острым вкусом

Сильные ароматизаторы изменяют вкус грудного молока, когда оно попадает к ребенку, оно имеет неприятный вкус, ничего к тому, к чему он привык и может отказаться от него. Это может вызвать перерыв в грудном вскармливании, что не рекомендуется, поскольку грудное молоко содержит все питательные вещества, необходимые ребенку в каждый момент его первого развития.

Сырая пища

Риск заражения инфекционными заболеваниями от бактерий не исчезает в младенчестве. Поэтому после беременности также не рекомендуется. есть сырые продукты, которые потенциально опасны, таких как суши, мясное карпаччо или маринованные продукты. Также нельзя употреблять сырые яйца, например, в безе или в непастеризованных молочных продуктах.

Алкогольные напитки

Ни капли алкоголя, это то, что должна сжечь любая беременная или кормящая женщина. Алкоголь быстро переходит в грудное молоко и всего за 30 минут такое же количество алкоголя может сконцентрироваться в организме женщины. Следовательно, один глоток вина может достичь тела ребенка, со всеми вытекающими отсюда рисками.

Обработанный

Эти типы продуктов, которые не являются едой, не содержат питательных веществ, которые могут принести пользу ребенку.
Обработанный содержат опасные вещества, такие как насыщенные жиры, сахара, избыток натрия и всевозможные химические вещества, которые могут навредить развитию малыша. Кроме того, они могут мешать выработке грудного молока, поэтому их рекомендуется исключить из рациона во избежание осложнений при лактации.

Короче говоря, речь идет о соблюдении разнообразной, сбалансированной и здоровой диеты. Натуральные продукты полны питательных веществ, которые помогают вашему ребенку правильно расти и развиваться. Ешьте много фруктов и овощей, качественные белки, рыбу и нежирное мясо, бобовые и орехи. Таким образом, вы окажетесь здоровыми и будете лучше восстанавливаться после родов, и ваш ребенок сможет расти в хорошем темпе и полностью здоровым.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.