Женщины не говорят о менструации, кроме как комментируют, болит ли она больше или меньше, если она длится 3 или 5 дней, или об обильном кровотечении; Кроме того, в зависимости от возраста мы будем обмениваться информацией о методах, которые мы используем для поглощения (компрессы, тампоны, натуральные губки) или удержания (менструальная чаша) кровотечения. тема - кстати - интересная сама по себе, заслуживающая расширения. Но менструация - это часть цикла, который в среднем длится около 28 дней, и это также часть нашей женской сущности, зачем сводить ее к таким тривиальным вопросам, как боль?
Сегодня я начну рассказывать вам о менструальном цикле, сосредоточившись на первой фазе. На самом деле, согласно источникам информации, он не состоит из двух фаз, а, скорее, они, в свою очередь, состоят из других. Я постараюсь быть максимально чёткой и конкретной, чтобы информация была понятной. Причина, по которой я хочу поговорить с вами на эту тему, заключается в том, что менструальный цикл имеет репродуктивное назначение (зачатие ребёнка), но это также влияет на наши чувства. Хотя стереотипы, подобные тому, что менструация — это «наказание природы», всё ещё существуют, мы можем рассматривать её как маркер здоровья что позволяет нам понять, как работает наше тело.
Как я уже сказал, цикл обычно длится 28 дней, но также считается, что он длится от 21 и 35 дней, без каких-либо отклонений. Это начинается в первый день менструации, во время которой организм освобождается от эндометрия (слизистой оболочки матки), и кровь выходит из организма через небольшое отверстие в шейке матки, а затем проходит через влагалище. Стоит отметить, что в два-три года после менархе (первое правило), циклы обычно нерегулярны; как и в возрасте 40/45 лет, до наступления менопаузы. В книге «Más Medicina» рассказывается о циклах после беременности и родов, и мы расскажем вам о них подробнее позже.
Фаза созревания фолликулов: выбор яйцеклетки
С самого начала скажите вам, что все является продуктом действия ряда гормонов, если вы продолжите читать, вы поймете. Первый Они помогают матке вытеснить эндометрий., вызывая сокращения, которые причиняют боль или дискомфорт. В течение первых нескольких дней фолликулостимулирующий (ФСГ) выделяемый гипофизом, стимулирует яичники к «производству» яйцеклеток: в каждом фолликуле находится незрелая яйцеклетка, и некоторые из них стимулируются к производству эстрогены, уровень которого повышается с ростом фолликулов.
Это момент, когда доминирующий фолликул приводит к созреванию яйцеклетки (в исключительных случаях созревает более одного фолликула, и если происходит оплодотворение, это приводит к многоплодной беременности). Эта стадия, известная как фолликулярная или преовуляторная фаза, охватывает период от менструации до овуляции и является наиболее изменчивым по продолжительности цикла.
В этот момент доминантный фолликул приближается к поверхности яичника с яйцеклеткой внутри, а затем, по мере развития, занимает половину его поверхности. Это называется «граафовой» или преовуляторной фазой. После полного созревания яйцеклетка/ооцит освобождается от ооцита и начинает свой путь по маточной трубе. Затем наступает лютеиновая фаза, о которой мы поговорим завтра.
Что происходит во время фолликулярной фазы в яичниках и матке?
В яичнике, ФСГ вызывает рост нескольких фолликулов, но один из них получает преимущество и становится доминирующий; остальные останавливают свое развитие из-за атрезияЭтот фолликул производит все большее количество эстрадиол, пока не достигнут уровней, которые вызывают разряд LH (всплеск ЛГ) — сигнал, который запускает овуляцию и знаменует собой окончание фолликулярной фазы.
В матке, во время кровотечения, эндометрий отторгается, а затем под воздействием эстрогена слизистая оболочка вступает в пролиферативная фаза и регенерирует из базального слоя. Параллельно с этим цервикальная слизь Он развивается от редкого и плотного до более обильного, эластичного и прозрачного (типа яичного белка), изменение, которое облегчает проход и выживаемость сперматозоидов.
Принято считать, что овуляция происходит примерно на 14-й день, но у каждой женщины свой менструальный цикл, поэтому он тоже переменный. Во время овуляции вы можете ощущать острые боли (овуляторный синдром), хотя это происходит не всегда и даже не во всех циклах одного и того же человека. Например, эстроген помогает эндометрию насыщаться питательными веществами, и вы этого не заметите, но Знакомо ли вам выражение «цервикальная слизь»? Что выделяется из влагалища в эти дни? Обычно это жидкие, прозрачные или мутновато-белые выделения, благоприятные для сперматозоидов.
Продолжительность фолликулярной фазы и что может ее изменить
В 28-дневном цикле фолликулярная фаза длится около 14 дней, из которых первые 3–6 соответствуют менструации. Однако это наиболее изменчивая фаза цикла: если ваш цикл укорачивается или удлиняется, это почти всегда происходит из-за того, что эта фаза изменилась (лютеиновая фаза обычно более стабильна).
Факторы, подобные Стресс, изменения часовых поясов из-за путешествий, резкие изменения веса, напряженные физические упражнения или определенные гормональный дисбаланс, может изменить координацию гипоталамо-гипофизарно-яичниковой оси и продолжительность этой фазы. Если циклы становятся непредсказуемыми или явно нерегулярными, рекомендуется посоветоваться со специалистом.
Признаки фертильности и способы определения овуляции
Для многих женщин, комбинирование методов повышает точность. Вот некоторые полезные стратегии:
- Менструальный календарь: Регистрация нескольких циклов помогает оценить ваше фертильное окно, зная, что овуляция обычно происходит 12-16 дня до следующего правила.
- Наблюдение за цервикальной слизью: когда ты оборачиваешься прозрачный, эластичный и тягучий, приближается овуляция.
- Базальная температура: остается ниже в фолликулярной фазе и повышается после овуляции из-за действия прогестерона; это полезно для Проверить это уже произошло.
- Тест на овуляцию (ЛГ): обнаружить всплеск ЛГ в моче, ожидая овуляцию в течение следующих 24-36 часов.
Помните, что сперма может жить 3-5 дней в репродуктивном тракте, пока яйцеклетка остается оплодотворенной 12-24 Horas. Таким образом, секс в дни, предшествующие всплеску ЛГ, увеличивает вероятность наступления беременности.
Тесты и клинический мониторинг созревания фолликулов
В ходе консультации оценивается развитие фолликулов. трансвагинальное УЗИ (наблюдается рост фолликулов) и гормональные профили (ФСГ, ЛГ, эстрадиол и позднее прогестерон). Тест ФСГ Обычно это делается начало цикла (обычно на 3–5-й день), чтобы лучше интерпретировать функцию яичников в этом контексте.
Когда доминирующий фолликул достигает преовуляторного размера, близкого к 18 мм (может варьироваться), приближается пик ЛГ. В вспомогательной репродукции эта информация позволяет синхронизировать вмешательства. Если есть стойкие изменения (например, синдром поликистозных яичников, ановуляция или очень нерегулярные циклы), гинекологическое обследование определяет лечение.
Созревание фолликулов при вспомогательной репродукции
Фолликулярная фаза является ключевой в таких методах, как донорство яйцеклеток или экстракорпоральное оплодотворение. Под контролем УЗИ и гормональной терапии стимулируется рост нескольких фолликулов; когда они достигают нужного размера, назначается имплантация. фолликулярная пункция для получения ооцитов. Понять, как созревают фолликулы и как они реагируют на ФСГ помогает оптимизировать процесс и корректировать протоколы в соответствии с каждым пациентом.
Наконец, напоминаю, что эта первая фаза менструального цикла называется созреванием фолликулов и включает в себя менструальный цикл (который длится от 3 до 7 дней). Продолжительность этой фазы составляет примерно 14 дней в среднем, то есть до тех пор, пока яйцеклетка не покинет яичник, в котором она находилась, и уступить место следующему. Это увлекательный процесс, и я думаю, что нам важно это узнать.
Изображение - СоветыTimesAdmin.
Понимание фолликулярной фазы, выходящей за рамки кровотечения, позволяет интерпретировать симптомы, предвидеть плодородное окно и вовремя обнаружить возможные проблемы гормональный дисбалансНаблюдение за изменением количества слизи, использование теста на ЛГ и составление графика цикла дадут вам практическое представление о вашем периоде овуляции. Если вы заметите какие-либо заметные изменения в продолжительности, количестве кровотечения или дискомфорте, ваш лечащий врач поможет вам с индивидуальной оценкой состояния и последующим наблюдением.