Как помочь подростку с расстройством пищевого поведения

похудеть

Расстройство пищевого поведения — это понятие, используемое для описания дискомфорта, который некоторые люди испытывают по отношению к еде. Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия, булимия или компульсивное переедание, иногда могут иметь те же триггеры, что и диагноз психического здоровья. Эти триггеры могут быть слишком много тренироваться, слишком много есть, чтобы облегчить эмоциональные проблемы, или постоянно чувствовать себя виноватым из-за еды продукты, которые считаются вредными или полезными.

Каждый в какой-то момент жизни чувствует себя некомфортно со своим телом или с едой. Но если эти опасения носят регулярный характер и не решаются, ненормальное пищевое поведение может в конечном итоге стать диагностируемым психическим расстройством. Многие подростки соблюдают строгие диеты, голодают, вызывают рвоту, принимают таблетки для похудения или регулярно принимают слабительные средства. Они не являются исключительно женскими расстройствами, они могут затронуть любого, независимо от возраста, пола, этнической принадлежности или уровня дохода.

Как помочь подростку с расстройством пищевого поведения?

худеть

Расстройства пищевого поведения мешают людям получать питание, необходимое для хорошего здоровья. Со временем, дисбаланс в обмене веществ в организме может привести к проблемам со здоровьем такие как недоедание, дисбаланс электролитов, потеря плотности костей и проблемы с сердцем. Кроме того, физические проблемы усугубляются эмоциональным и психологическим стрессом, сопровождающим жизнь с расстройством пищевого поведения. 

Если вы подозреваете, что у вашей дочери-подростка расстройство пищевого поведения, или ему официально поставили диагноз, вы хотите сделать все, что в ваших силах, чтобы помочь ему. мы все это знаем сбалансированное питание важно для здоровья, но человек с расстройством не видит его таким же образом. Вот почему мы собираемся найти способы помочь вашей дочери, если у нее проблемы с едой.

Узнайте о расстройствах пищевого поведения

Первым шагом перед лицом этого диагноза или подозрения на расстройство пищевого поведения является информирование себя. Если вы не знаете, с чего начать, раздобудьте журналы или поищите исследования по этой теме, чтобы получить достоверную информацию о признаки и симптомы, которые могут быть у вашей дочери. Важно помнить, что расстройства пищевого поведения могут случиться с каждым, и что подростки, которые сосредотачиваются на своем весе и фигуре, подвергаются большему риску развития несбалансированного пищевого поведения.

Вопреки распространенному мнению, ваша дочь не обязательно должна иметь недостаточный вес, чтобы иметь расстройство пищевого поведения. Некоторые мероприятия, в которых я участвовал мода, гимнастика, балет или другие виды спорта могут увеличить риск. Во многих случаях родители упускают из виду ранние признаки расстройств пищевого поведения, потому что подростки очень часто беспокоятся о внешнем виде. Эти признаки или симптомы могут варьироваться в зависимости от расстройства пищевого поведения, от которого вы страдаете, но будьте начеку:

  • экстремальная потеря веса
  • Часто пропускаете приемы пищи или отказываетесь от еды
  • Чрезмерное внимание к еде, массе тела или фигуре
  • Расскажите больше о еде, калориях, весе или образе тела
  • Часто смотрит в зеркало на недостатки
  • Используйте слабительные, мочегонные, клизмы, вызовите рвоту
  • Часто ходит в туалет, особенно во время еды или сразу после еды
  • Жалуется на холод, особенно в руках и ногах.
  • Не любит тесную одежду

Способствует здоровому питанию

воллейболист

Вот несколько советов по пропаганде здорового питания в домашних условиях:

  • Избегайте превозносить или демонизировать еду. Вместо того, чтобы говорить, что еда хороша или плоха, ищите баланс. Ешьте фрукты, овощи, белок и другие питательные вещества в достаточном количестве, но также оставляйте место для сладких или соленых угощений.
  • Практикуйте интуитивное питание. Поощряйте свою дочь прислушиваться к своему телу, есть, когда она голодна, и останавливаться, когда она сыта. Так вы научитесь распознавать, едите ли вы от голода или от неприятных ощущений, таких как скука.
  • Заставьте его играть активную роль. Попросите дочь помочь вам приготовить еду, спланировать семейные обеды и сделать покупки. Пока вы можете поговорить с ним о преимуществах здоровое питание. Это может помочь вашей дочери сделать более здоровый выбор, и это будет гораздо эффективнее, чем рассказывать ей о негативных последствиях расстройств пищевого поведения для здоровья.

Присоединяйтесь к группе поддержки

Как для подростков, так и для родителей группы поддержки расстройств пищевого поведения могут предложить много преимуществ. Для подростков группы поддержки являются ценным источником связи, помогая им осознать, что не только они борются с проблемами, связанными с едой. Эти группы обеспечивают безопасную и благоприятную среду для подростков, чтобы они могли поделиться своим опытом, разочарованиями и достижениями с другими девочками и мальчиками в аналогичных ситуациях.

Группы поддержки также могут помочь родителям лучше поддерживать своих детей во время лечения. Вы можете поделиться своим опытом и учиться у других родителей с детьми, которые проходят такое же лечение расстройства пищевого поведения. Поход в группу поддержки с другими родителями в такой же ситуации, как и вы, может сыграть важную роль в выздоровлении вашей дочери.


Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.