Грусть у детей может возникнуть по самым разным причинам. Возможно, ваш лучший друг или друг сменил школу или переехал в другой город. Возможно, умер ваш питомец или любимый человек. Грустные моменты являются частью жизни, так же как и счастливые моменты. И это справедливо как для детей, так и для взрослых. Что касается детей, их нужно научить переживать эти грустные моменты.
Многие дети захотят узнать, почему с ними произошло то, что их огорчило. Они могут даже винить себя. Вот почему важно помочь им понять, что они не виноваты в плохих вещах, которые происходят. То, что кто-то умирает, что их родители разводятся, что друзья уходят или другие потери, являются событиями, которые являются частью жизни. Как счастливые события. Игровые и творческие занятия помогут детям лучше понять и справиться со своими негативными чувствами.
Мероприятия по работе с грустью у детей
Детские книги
Первое побуждение любого взрослого, увидевшего грустного ребенка, — пойти в книжный магазин или библиотеку. Внутри детских книг есть хороший запас книг, рассказывающих о негативных чувствах детей. Книги о потере близкого человека (включая домашних животных), о разводе родителей, потере друга или вообще об эмоциях очень полезны для детей, чтобы они научились распознавать свои чувства. фильмы о эмоции Они тоже могут помочь, но если мальчик или девочка слишком молоды, он или она, вероятно, не продержится до конца.
Важно то, что они понимают, идентифицируют и могут говорить о своих чувствах. Вот почему также важно, чтобы вы говорили с ними откровенно, дети должны слышать правду. Сокрытие понятий смерти или разлуки с ними, например, как это можно было делать в прошлом, только вызовет у малышей еще больший дискомфорт, потому что они не поймут, что происходит и почему им грустно.
Сенсорные и иммерсивные действия
Внимательная или сенсорная деятельность или деятельность по переориентации — один из лучших способов помочь детям избавиться от негативных чувств, таких как гнев, беспокойство, злость или печаль. Эти виды деятельности они могут помочь детям перейти от негативного состояния к состоянию потока. Быть в состоянии потока означает быть полностью поглощенным деятельностью. Это когда вы погружены в настоящий момент, не беспокоясь ни о чем, кроме здесь и сейчас.
Игра – лечебная деятельность для детей.. Но иногда им нужна небольшая помощь, чтобы добраться до этого состояния, и именно здесь сенсорная деятельность и осведомленность может помочь детям вернуться в состояние потока. Эти виды деятельности идеально подходят для перерыва в работе мозга или для перехода от обучения на электронных устройствах к игре вдали от экранов.
Сенсорный сад для работы с грустью у детей
Известно, что садоводство обеспечивает психологическую поддержку, уменьшая стресс и усиливая положительные эмоции. Одна из причин этого заключается в том, что садоводство поддается пребыванию в настоящий момент и в состоянии потока. Некоторые исследования даже показывают, что копание в грязи повышает уровень серотонина в мозгу. Не забывайте, что в садоводстве вы работаете с живыми существами, и это делает работу более бережной. Кроме того, сад помогает нам соединиться с землей и природой, расслабляет наше зрение и обоняние и показывает нам место в мире, где мы можем делать что-то хорошее для нашего окружения и для себя.
Однако если создать сад или огород это слишком много для начала, есть сады камней или сады песка, в которых вы убираете упомянутый песок маленькими граблями. Наблюдение за тем, как маленькие песчинки движутся вместе с движением их рук, может быть гипнотическим для самых маленьких. Они будут концентрироваться на движении, на упорядочении этого пространства так, чтобы им было хорошо. Это будет дзен-сад камней для детей. Это простой и эффективный способ познакомить детей с осознанностью и миром..