Можно ли пить Водолеям при беременности?

девушка пьет изотонический напиток

Если вы беременны и вам нужна энергия, чтобы пережить день, вы можете подумать, что спортивные напитки полезны для здоровья вас и вашего ребенка, но так ли это? Можно ли безопасно пить Водолею во время беременности? Aquarius — один из самых известных брендов спортивных напитков, поэтому мы сосредоточимся на нем.

Изотонические напитки, такие как Водолей они используются для восстановления организма после тренировки из-за содержания в них минералов и углеводов. Чтобы напиток считался изотоническим, процент углеводов в нем не должен превышать 10%. У Водолея 7%, процент такой же, как и у других изотонических напитков.

Можно ли пить Водолей при беременности?

Водолей безопасен во время беременности, но имейте в виду, что в зависимости от вкуса и его состава, может быть с высоким содержанием сахара или натрия. Поэтому, если вы хотите избежать обезвоживания с Водолеем, выбирайте низкокалорийные продукты с низким содержанием сахара. Это особенно важно, если вы подвержены риску диабета или если вам поставили диагноз гестационный диабет. Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь задавать их своему доверенному врачу.

Даже версии Водолея без сахара содержат подсластители Е-950 и Е-955, то есть сукралозу и ацесульфам К. Оба безопасны во время беременности, но всегда принимайте их в умеренных количествах. Положительная сторона Водолея в том, что не содержит кофеина, как и другие напитки этого типа.

Какой Водолей лучше?

беременная в кафе

В Испании и Латинской Америке встречаются разные типы Водолеев, поэтому во время беременности вы должны искать тот, который содержит меньше калорий и углеводов в его составе. Мы уже упоминали, что лучшим вариантом всегда будет вода, но если вы хотите пить что-то ароматное и дающее вам энергию, то Водолей с низким содержанием калорий и углеводов — хороший вариант.

Также обратите внимание, что во многих спортивных напитках также есть разные пищевые красители. Они также хороши в умеренных количествах, но в целом такие добавки, как искусственные подсластители, красители или ароматизаторы, не идеальны для употребления во время беременности. Так, если вы пьете Водолей только для того, чтобы увлажнить себя, лучше выбрать другой напиток более питательны, чем молоко, вода или натуральный сок.

Водолей для борьбы с тошнотой и обезвоживанием во время беременности

Некоторые женщины обнаруживают, что, когда они испытывают утреннюю тошноту или во время беременности, и не могут даже удержать воду в организме, Водолей и подобные напитки помогают. Научных исследований, подтверждающих этот факт, нет., но многие беременные женщины обращаются к Водолею, когда чувствуют себя плохо, и это, кажется, облегчает их тошноту. 

Поскольку во время беременности важно избегать обезвоживания, питье Водолея может облегчить тошноту и другие симптомы. желудочно-кишечный дискомфорт. Так что, если у вас рвота или диарея, этот напиток поможет увлажнить вас после потери жидкости. Тем не менее, Водолей разработан как спортивный напиток, поэтому его состав богат натрием и сахарами.. Сыворотки, предназначенные для восстановления желудочно-кишечных проблем, обычно богаты калием, которого у Водолеев минимальное количество.

Можно ли пить воду с электролитами при беременности?

беременная занимается йогой

Электролитная вода — это вводящий в заблуждение термин, созданный маркетингом, потому что даже водопроводная вода содержит минералы, которые можно классифицировать как электролиты.. Электролитная вода, как и другие изотонические напитки, предназначена для спортсменов или людей, которые много занимаются спортом или склонны к сильному потоотделению из-за напряжения или жары. Таким образом, электролитная вода помогает быстро заменить натрий и минералы, потерянные при потоотделении.

Обогащенная электролитами вода безопасна во время беременности. Тем не менее, его рекомендуется пить только в том случае, если вы сильно вспотели или у вас была тошнота или диарея., потому что вам нужно будет быстро регидратировать. Если у вас серьезное заболевание, болезнь или любой другой распространенный симптом, который может напугать вас, думая, что у вас серьезное обезвоживание. В этой ситуации лучше как можно скорее обратиться к врачу, чтобы он мог назначить соответствующее лечение.


Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.