Многие родители беспокоятся о том, сколько еды их дети съедают каждый день, но на самом деле им не нужно заставлять их что-либо делать. Здоровье ваших нынешних и будущих детей во многом зависит от диеты, которой их учат дома. Иногда отчаявшиеся родители чтобы их дети ели то, что для них полезно, они прибегают к неадекватным методам, чтобы добиться этого.
Но для вашего душевного спокойствия вы должны знать, что это хорошо, когда вы позволяете своим детям выбирать количество еды, которое они хотят съесть, вместо того, чтобы заставлять их делать это. Это предотвратит ожирение в будущем или болезни сердца в будущем.
Исследование, опубликованное в Журнале Американской кардиологической ассоциации группой исследователей из Американской кардиологической ассоциации, ясно показало, что детям разрешается выбирать количество еды. то, что они хотят потреблять, заставит их лучше питаться и, таким образом, избежать болезней в будущем.
В идеале вы должны поощрять их делать собственный выбор продуктов питания, если это среда, ориентированная на здоровую пищу. Дети научатся лучше питаться и иметь более здоровое отношение к еде. Чтобы ваши дети хорошо питались, вам не нужно заставлять их есть. Им необходимо определить сытость и хорошее отношение к еде.
Если вы создадите для своих детей условия, необходимые для правильного питания, они вырастут с хорошими пищевыми привычками, что поможет им лучше контролировать свой вес во взрослой жизни и предотвратить их сердечно-сосудистые заболевания. И помните, чтобы ваши дети хорошо питались, Самое главное, чтобы они последовали вашему примеру и увидели в вас хороший образец здорового питания.