Полезные смузи для детей, которые не любят фрукты

смузи для здоровых детей

Фрукты и овощи очень полезны для здоровья, поэтому они должны быть частью рациона каждого ребенка. Однако есть малыши, которые отказываются их есть. Поэтому можно придумать несколько рецептов полезные смузи для детей, которые не любят фрукты. Таким образом, ваш ребенок может открывать новые вкусы, не отказываясь от них с самого начала.

Смузи - один из вариантов, который преподносят, если дети не хотят есть фрукты или овощи. Это отличный способ добавить эти продукты в новый и привлекательный вид. Кроме того, коктейли позволяют добавлять в рацион новые вкусы, при этом эти продукты не будут замечены маленькими детьми, которые более «избирательны» в своем питании. Таким образом, маленькие дети привыкнут к естественному расширению вкуса, добавляя все больше и больше еды.

Фруктовые смузи

Все родители хотят, чтобы их дети могли правильно питаться. и разнообразный. Но есть дети, которые отказываются пробовать новые вкусы, дети, которые видят на тарелке яблоко или морковное пюре и автоматически закрывают рот. В этом хаосе важно использовать творческий потенциал и воображение для создания забавных и разнообразных вариантов.

Смешанные и взбитые фрукты - жизнеспособный вариант, потому что после смешивания они превращаются в вкусный сок. А известно, что большинство детей любят соки. Вот почему есть всевозможные рецепты полезные смузи для детей, которые не любят фрукты. В одних сочетаются традиционные фрукты, в других - разнообразные овощи и фрукты, благодаря чему получается очень интересный вкус.

смузи для здоровых детей

Вместо того, чтобы заставлять детей есть продукты, которые они не хотят, лучше всего найти эти альтернативы. Принуждение к ним может иметь неприятные последствия. Есть дети, у которых возникают проблемы с едой, когда их заставляют есть то, что им не нравится. Вот почему фруктовые коктейли они идеальны в этих случаях. Есть всевозможные рецепты, есть смешанные фрукты или те, в которых есть молоко, йогурт и другие ингредиенты.

Рецепты полезных смузи

Вы хотите узнать немного рецепты полезных смузи  для детей, которые не любят фрукты? Чтобы они были соблазнительными, помните, что для самых маленьких важен цвет. Красные плоды всегда сочны и привлекательны для глаз. Таким образом, они могут приготовить полезные смузи из любых красных фруктов и небольшого количества воды или молока и сахара. Это будет довольно простой рецепт, хотя есть варианты на любой вкус.

смузи для здоровых детей

Если вы осмелитесь смешать новые ингредиенты, вы можете выбрать сок трех апельсинов и добавить очищенную морковь и свеклу. Затем вы добавляете воду, немного льда и переносите смесь в блендер. Результат? Розовый смузи, который удивит вашего малыша, даже не заметив следов свеклы.

Морковь очень универсальна, когда дело доходит до приготовления полезные смузи для детей, которые не любят фрукты. Это овощ, который прекрасно сочетается со многими фруктами. Если вы хотите одновременно приготовить очень вкусный и гладкий смузи, смешайте две моркови с двумя яблоками. Затем добавьте немного сахара, воды и льда. Вы увидите, что вашим детям понравится этот смузи настолько же насыщенный, насколько и полезный.

Готовить здоровые коктейли и в то же время свежие, выбирайте летние фрукты. Арбузный коктейль или коктейль из дыни или смузи - настоящий хит для самых маленьких. Конечно, для их приготовления не забывайте использовать много льда, потому что это освежающие коктейли, и в этом секрет наслаждаться ими летом или в те дни, когда вы хотите, чтобы ваши дети выпили прохладный напиток.

ешь овощи, чтобы расти здоровым
Теме статьи:
Советы детям есть больше фруктов и овощей

Если ваш ребенок не любит фрукты, смузи и коктейли для детей они лучший вариант. Мультифруктовый вкус не пропадает, это смесь разных фруктов, которые у вас есть в холодильнике, предпочтительно с добавлением клубники или красных фруктов, чтобы добиться более соблазнительного цвета. Если вы предпочитаете рисковать и пересекать границы, попробуйте зеленый смузи. Какой рецепт? Немного листьев шпината, немного огурца, лимонного сока, сахара, воды и льда.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.